鬱病6年目の生活。病気のこと、日常を綴っています。 

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心療内科に行ってきました。

インフルエンザが大流行。。。
子供1号の小学校、子供2号の幼稚園が
それぞれ学級閉鎖になりました。


明日から休みになります。
次の登校、登園は月曜日からだって。。。
マジで勘弁して頂きたい(´-ω-`)


なべ酒造です、こんにちは<(_ _)>


今日は通院日でした。
先生と話している最中に地震ですよ。
4階にあるからグラ~グラ~と揺られた感じです。


このまま揺れが大きくなったらどうしようかと思った。


昨日のメモを話して、体調的には特に問題が無い事、
ヒドイ落ち込みが無い事を話しました。
ただ、先生的には「日常がキツイ事」が気になった様子。


簡単な一日の流れを話したのですが、単調な生活スタイルも
原因にあるのかもしれないです。
確かにやっている事が毎日変わらないんですよね。


先生に「自分だけの時間はありますか?」
そんな質問をされたのですよ。
答えは「あるけど上手く使えていない。」だったんです。


簡単に言えば「趣味が無いので何をしたらよいのか分からない。」
なんです。
ただ、無理に趣味を作る必要はないと言われました。


趣味を作ること自体がストレスになってしまうからね。


あと、妻に指摘された事が一つ。
日常生活をカチカチにやりすぎ!だそうです。
性格の問題なのか、気にし過ぎなのか。。。


時間を気にし過ぎているようなんですよ。
子供たちを○時までには、お風呂に入れなきゃとか。
~しなきゃ、などなど。


もう少し、ゆる~くなってもいいのでは?だそうだ。


これでもゆる~くなったつもりなんですけどね。
自分で自分を縛っているってことなんでしょうね。
なかなか分からないです。


今後の課題は自分の時間を上手に使う事と
もっとゆる~い感じで生活を送る事ですかね。
でも、難しいですよ。。。


どうしても子供を中心に考えてしまうから、
自分の事なんて後回しですからね。
でも、これは子供のいる家庭は一緒ですよね。。。


あ、地震だ。。。。。。。


なんか色々と難しいです。



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Comment

post
2012-02-14 19:21 
to なべ酒造さん

>どうしても子供を中心に考えてしまうから
ということですので、成長した子どもさんが
未来に見るもう一つのブログを始められるなんて
いかがでしょうか。

>日常生活をカチカチにやりすぎ!
>もう少し、ゆる~くなってもいいのでは?
ということですので、もうコメの返事はし~ない、
ってどうでしょうか。ゆるゆるに。

当然、このコメの返事もなくていいですよ~
a No.2423
2012-02-14 21:14  こんばんは
なべ酒造さん、こんばんは。

メリハリのある生活のリズム、なかなかつくるの難しいですよね…

話は変わって、龍のイラストすごいですね。奥さんが描かれたのかな?

これから寝まーす
のぶよし No.2424
2012-02-14 23:30 
こんばんわ。
いつもご訪問ありがとうございます(^-^)

>日常生活をカチカチにやりすぎ!
実は僕もこれを母に言われたことがあるので
ドキっとしてしまいました(汗

母を交えての上司との面談や診察前なんかに
「あんたガチガチ! もっと気楽に構えてたら
良いんよ。」 なんて言われたものです。

自分では知らず知らずのうちに肩に力が
入っているんでしょうかね。

しゆぅ☆ No.2425
2012-02-15 00:20 
こんばんは(*'▽'*)/

趣味・・・仕事バカだったので趣味って得にないです(笑)一応、バス釣りとか、海釣りとか車とかバイクとか、合コンだとか(笑)好きなんですが、もう4年近く収入が無いので貯蓄が・・・(涙)
おいらも○○でなきゃいけない。○○しなきゃいけない。です(笑)
もう少し気楽に生きてこれたらよかったのかもしれませんが、こんな自分が結構好きだったりします(^-^*)/
☆銀次郎 No.2426
2012-02-15 11:02  aさんへ
こんにちは。
育児ブログは大変そうなので。。。

あと、ブログのコメントは返したいですね~。
せっかくコメントして下さったのだから、お返事はしたいです。
なべ酒造 No.2427
2012-02-15 11:03  のぶよしさんへ
メリハリって難しいですよね~。
なかなか難しいです( TДT)

プロフィールの画像は妻の力作ですよ!!
なべ酒造 No.2428
2012-02-15 11:06  しゆぅ☆さんへ
こんにちは。
お久しぶりです~。

しゆぅ☆さんも同じなんですね。
何なんでしょうね?性格なのでしょうか?

言い方が悪いかもしれませんが「少しだらしなく」が丁度いいのかもしれないです。
そうなんですよ!
知らないうちに緊張したり肩に力が入るんです。
なべ酒造 No.2429
2012-02-15 11:09  ☆銀次郎 さんへ
こんにちは。
沢山の趣味をお持ちですねぇ~。

私も基本的に仕事を中心に生きてきた人間なので、趣味は持っていないのです。。。

あと、趣味は金銭面を気にしちゃいますよねぇ。

私も一生懸命やってきた結果が「うつ病」でした。
ただ、その頑張っていた時は楽しかったのでね。
その結果なので何とも言えないです。
なべ酒造 No.2430
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