鬱病6年目の生活。病気のこと、日常を綴っています。 

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不安の中。

朝、起きたら白かった。。。
雪が降っておりました。
本日は最高気温が0度だそうです。


おはようございます、なべ酒造です。


漠然とした不安があります。
久しぶりに感じているイヤな感覚ですね。
精神的に不安定なのかもしれません。


本格的な冬のせいもあるのかもしれないです。


今から書くことは完全な愚痴です。
不適切な表現も出ると思います。
ご理解いただけると助かります。


どうしたらいいのでしょうかねぇ。
不安を取り除くことが出来ません。
相談をする人もいません。


これは心療内科の先生に話す事ではないのでしょうね。
先生を否定する訳ではないのですよ。
すごく信頼している先生です。


不安を抱えているので心の調子が良くありません。
何をどうしたらよいのか分からない。
悪循環ですね。。。


毎日が楽しくありません。
自分は何をやっているんだろう?
そんな事を考えてしまいます。


うつ病を治すのが目標。


これを実現するまでには、あとどのくらいの時間を必要とするのか?
それまで、生活していけるのか?
生きていていいのか。。。


色々な事を考えてしまう。
治らないなら、いっそのこと大きな病気になってしまいたい。
余命○年なんて宣告された方がいいのかもしれない。


また、目標のない、つまらない時間が流れます。。。



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Comment

post
2012-01-27 10:43  NoTitle
おはようございます。

>何をどうしたらよいのか分からない。
>自分は何をやっているんだろう?
すごく共感してしまいます。
そして、ガクーンっと落ちきってしまうことさえ本当に
少なくはなりましたが、まだまだ薬に
頼りまくっているという事実。
いつになったら薬を飲まずにどうどうと生きられるんだろう
なんて考えてしまいます(ーー;)

よくマイペースに、ちょっとずつ… なんて
言われますがこういう部分のことなんでしょうかね。
先のことを考えると不安で不安でしかたないです…
しゆぅ☆ No.2365
2012-01-27 12:54  NoTitle
なべ酒造さん、こんにちは。

うつ病の患者なら、だれでも同じような不安を抱えていると思います。

薬がなくなればいいなとも思っていますが、内心一生付き合っていくしかないかな、と腹をくくり始めました。

またきますね。

のぶよし No.2366
2012-01-27 13:49  NoTitle
この先の自分が分からない不安、みんな一緒ですね。

わたしは医者に順調だと言われましたが、それも薬の力があってこそ、
順調と言われながら薬は減りません。

薬が減ったら、今度は減ったことに対する不安ができるような気がします。

でもとりあえずは生きていきましょう。
いつの日か答えが見つかるかもしれません。
2012-01-27 16:10  しゆぅ☆さんへ
こんにちは。
私もそうなんです。薬があれば安定はするんです。
でも、たまに来るんですよ「波」が。
めったに無いのですが、たまに来るのです。

これがくると余計に不安を感じてしまいます。
なべ酒造 No.2368
2012-01-27 16:12  のぶよしさんへ
やっぱり、一生付き合う気持ちが必要なんでしょうか?

こればかりは答えが出ませんね。
うつ病の方は誰しもが抱える悩みですよね…
なべ酒造 No.2369
2012-01-27 16:15  まーるまーさんへ
「不安はみんな一緒」
確かにそうかもしれないです。
それは頭では分かっているのですが、どこかで「自分ばかり・・・」と思う時もあります。

生きていかなければならないのは当たり前なのでしょうけど、心が折れそうになる時がありますね。
なべ酒造 No.2370
2012-01-27 18:39  こんばんは(^-^*)ノ
あのね、
夜はね、夜なんですよ。
いくら考えても願っても夜は夜で
魔法でも使わない限り
朝にはなりません。
でも、
待っていれば朝は必ず来るんです。

ね?波が来てる時は夜だから
考えても更に闇は濃くなっちゃう。

朝は必ず来るからね。

考えることは、やめよう。
って言っても、この病気になる人はまじめで勤勉だから
(だからこそ、なっちゃうんだもんね・・・)
やめられないよね。

ごめんね。
なんにも具体的なアドバイスはできないけど

朝になるまで待って。
ね?
朝の気持ち良さ、今は想えないけどしれないけど。

みんな、一緒だよ!!


かじぺた No.2371
2012-01-28 00:00  NoTitle
to なべ酒造さん

以前はうつの症状がはっきりときつかったと思います。
それが少しだけ余裕がうまれるくらいになって、
でもそうすると、今まではうつで気が回らなかったところに、悩みや不安感が出てきてはいないでしょうか。
うつは病前のような意欲が最も回復しにくいと聞きます。
意欲は本当にゆっくり、ゆっくりと回復するといいますので、
それが回復しないことで焦って、イライラしてしまうこともあると思います。
私は、精神病と同時に癌も患っています。
人生を投げ出したくなることもありますが、なべ酒造さんのブログに共感したり、勇気をいただいたりしています。
あらためて、ゆっくり、焦り過ぎず、自分の心身を客観的にも見つめられるようになりたいですね。
私も努力していきますね。
a No.2372
2012-01-28 17:25  かじぺたさんへ
こんばんは。
コメント有難うございます<(_ _)>
凄く気持ちが伝わります。。。
有難うございます。
いつもブログ読ませて頂いてます!!

エドワード君の写真も見たいですw
ワンコ大好き人間なんです♪
なべ酒造 No.2373
2012-01-28 17:27  aさんへ
こんばんは。
気持ちに余裕が出てきている証拠なんでしょうかね?
ちょっと、その辺は分からないですね。。。

とにかく、焦らないようにいこうと思います。
いつもコメント有難うございます。
なべ酒造 No.2374
2012-01-28 20:02  管理人のみ閲覧できます
このコメントは管理人のみ閲覧できます
No.2375
2012-01-29 00:32  NoTitle
余命宣告。。。
私もいっそそうならいいのにと不謹慎にも考えます。
拒食を繰り返すくせに、基本からだが丈夫のようで検査するたびに問題ないと、精神的なものと言われては、わかってるけど実際歩くのも眠るのもきついですものね。
うつと診断されてもう10数年経ちます。
ゆっくりでいいんです。ゆっくりで。
浅葱れん No.2376
2012-01-29 10:54  鍵付きさんへ

コメント有難うございます。

確かに寒くなると「うつの傾向」が強くなります。
ゆっくりとした時間は必要ですね。
うつの経歴は私と変わらないのですね。

お互い、良い方向に進みたいですね。
なべ酒造 No.2377
2012-01-29 10:58  浅葱れんさんへ
コメント有難うございます。
私も「不謹慎」と思いつつ、考えてしまう事があります。

基本的に「うつ病」以外は私も健康なんです。
身体も丈夫かと思います。
ただ、何かをきっかけに心が病んでしまいました。

もしかすると、気持ちの問題なのかもしれない。そう思う時もあります。

凄く辛いのですよ。。。
なべ酒造 No.2378
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