鬱病6年目の生活。病気のこと、日常を綴っています。 

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現在の心の状態

おはようございます。
まだまだ残暑が続いておりますねぇ。
「アンフェア the answer」が観たいです。


なべ酒造です<(_ _)>


え~っと、今月になるかならないかですかね?
不安定になっておりまして、色々と困っております。
そんな心の状況を書き出してみました。


正確に言えば「妻に書いてもらった。」ですね。
私が思っている事を、とにかく言って、
それを書き出してもらいました。


こんな感じです↓

*********************************************

うつ病の自分に嫌気がさしている為か5年目を迎えているし、
そろそろ治っても良いだろうっていう考えが強い。

負い目を感じる事が多い。(周囲に迷惑をかけているなど)

過去の自分(鬱になる前)を知らない人と交流をしたい。

今月になってから、現実が辛いと思うようになった。
生きづらい、生活しづらい、しんどい、息苦しく感じる、など。

今の生活から抜け出せたらいいのにと思う。
その選択肢として「死」というのが常に頭の中にある(最近、特に強い)
だからといって、「死にたい」「消えたい」という訳ではない。
別な方法が可能なら、その方法を選びたい。

*********************************************

↑こんな感じでした。


まぁ、思っている事を書いているので、訳分からないのもあります。
ただ、実際に感じている事なので仕方がないです。
とりあえず、整理したらこうなりました。


少しでも分かって頂けると嬉しいです。
来週、心療内科の予約を入れました。
この事を先生に話してみようかと思います。



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Comment

post
2011-09-16 20:58  こんばんは(・∀・)ノ
辛い心情、お察しします。
なんだろうね。
そういう気持ちは「理屈」じゃないんですよね。
生きるのが辛くて苦しいって想いは。

アタシも自分に嫌気さしまくりの日々です(ーー;)
病気はなんとかなってきたけど、引き金となる性格が病気になる前からちっとも変わっていない!と感じるので。

書き出すと少しは気持ちの整理になりますねφ(..)
縞模様 No.2145
2011-09-17 12:38  縞模様さんへ
こんにちは。

「理屈」ではないですね。
自問自答しても、誰かに聞いても分からないような気がします。
どこかを変えれば治るのでしょうかね。。。

まだまだ、道のりは険しいですね。
なべ酒造 No.2146
2011-09-20 23:15  NoTitle
応援クリックさせていただきました。

たまに寄らせていただいています。
 
長い間、苦しい思いをされてるんですね。
 
ぜひ心療内科には、奥様のメモを持参して、先生に渡されるといいんじゃないでしょうか。
 
また寄らせていただきます~。
2011-09-22 14:54  メンタル心理カウンセラー 塚田史郎 さんへ
こんにちは。
ボチボチ長い期間になってきました。

病院へ行く時は常にメモを書いて先生と話をしています。
その方が、話が進みやすいですからね。

また、遊びに来て下さい。
なべ酒造 No.2148
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