鬱病6年目の生活。病気のこと、日常を綴っています。 

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ハードルを低く!

こんにちは。
今日の仙台は変な天気です。
朝は雨、さっきは曇り。


途中で晴れたので洗濯物を外に出したら…雪( TДT)
そして、今はきれいに晴れています。


今日、過去の記事を読み返していました。
荒れていましたねぇ。
暗い内容の記事ばかりでした。。。


感情の向くままに書いている記事ばかりで、
不安感や焦燥感などなど。
負の階段を下に下に降りていました。


それに比べたら、最近の内容は随分と平和な記事を書いています。
言い方を変れば、まともになったというか、
客観的に自分を観られるようになったなぁと思います。


これは、回復してきている証しだなぁと思います。たぶん…


で、最近、妻と話しているのが「今後の目標」です。
前回の病院でも先生と話したのですが、いまいち定まりません。
どうしたものか?


ハードルを高くしてしまうと、あとで痛い目に合いそうなので…


ハードルは低く <(`^´)>


とは思っていますが、決まらないのが現実ですねぇ。



旅行したいとか仕事をしたいとか色々と思う事はあります。
ただ、理想と現実は違いますからね。
何が、今の自分に合った目標なのか分からないですね。



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Comment

post
2011-03-02 22:41 
こんばんは。3月なのに寒い日が続いていますね。

ハードルを低く…。難しいですよね。
自分ではハードルを低くしているつもりでも、
知らず知らずのうちに、ストレスになっていることもありますから…。

私もうつ病が治って以来、ハードルを低く設けて
無理せず生活をしてきたつもりでしたが、
初めての子育てということで、知らず知らずのうちに
無理をしていたみたいで、うつ病が再発し、
去年の秋から治療を受けています。
気分の落ち込みはあるものの、なんとか子育て、
家事は出来ています。今は、これ以上悪化しないように
ちょっとでも自分が嫌だなぁと思うことには
参加しない…と決めて生活しています。
とはいっても、やはり子供中心の生活になるので、
無理してる部分も結構あると思います。

ハードルを低く…私もそう自分に言い聞かせながら
日々生活していきたいと思っています。
sakura No.1978
2011-03-02 22:51  sakuraさんへ
ご無沙汰しております。
寒い毎日ですねぇ。お子さんは風邪など引いていませんか?

初めての子育ては大変ですよねぇ。
分かります。
子供に励まされる事も多いですが、負担も同じ位ありますからね。。。

家事、育児は分担作業ですから。
ご主人にもお願いしましょうね(*^^)v

お互い無理しないようにしましょうね。
なべ酒造 No.1979
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