鬱病6年目の生活。病気のこと、日常を綴っています。 

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どうしましょうねぇ?

こんにちは。
今日の仙台は曇りです。
朝方は少しだけ雪が積っていました。


ちょっと悩み事。


この間の通院で先生に運動することと、日常生活に慣れる事。
この二つを言われたのですが、どうすればいいですかねぇ?
ってのが最近の悩み。


出来るだけ、外に出るようにすればいいのでしょうか?
運動は散歩とかすればいいとして…
「日常生活に慣れる」とは???


考えてみたものの意外に思いつきません。
とりあえず、人がいるところとかに行くようにはしてますが、
こんなところから始めればいいのですかね?


現在、完全無職の為リハビリ出勤などは無いのです。
どこからリハビリを始めればいいのやら。。。
いい考えがある方、コメントお待ちしております<(_ _)>



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2011-02-16 20:49  管理人のみ閲覧できます
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No.1972
2011-02-17 11:39  管理人のみ閲覧できます
このコメントは管理人のみ閲覧できます
No.1973
2011-02-17 15:01  鍵付き1さんへ
こんにちは。
なるほど。そういうことも出来るのですねぇ。
知りませんでした。。。
参考になります。
なべ酒造 No.1974
2011-02-17 15:02  鍵付き2さんへ
こんにちは。
私の地域にあるのかなぁ?
ちょっと調べてみます。
ありがとうございます。
なべ酒造 No.1975
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