鬱病6年目の生活。病気のこと、日常を綴っています。 

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冷え症になったかな?

こんにちは。
今日の仙台は風が強いです。
ビュービューいってます。


なべ酒造、冷え症になったかも…
そんな気がします。
手や足先が冷たいです。。。


去年くらいから、そんな気はしていたのですが
今年は余計に感じます。
単純に歳のせいかもしれませんが。


肩こりも酷いし血行が良くないのですかねぇ?
「冷え症の改善」を調べてみても沢山あって分かりません(´-ω-`)
こういうのって、女性の方が詳しいのでしょうか?


何か良いアドバイスありましたら宜しくお願いします。


そういえば、うつ病になってからなんですよね…
関係あるんでしょうか?


ついでにポッチもお願いします。



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Comment

post
2011-02-07 23:32 
こんばんは。
私も冷え症です。昼間は靴下を3枚重ねて履き、
寝る時も1枚は履かないと、寒くて寝られません。
なるべく、ショウガとかを食事に取り入れたり、
身体を冷やすような物を食べない…とかしていますが、
なかなか改善しません。(運動不足なのも影響あるかも)
とにかく、今はお風呂にゆっくり長く浸かり、
服をたくさん着こんでいます(苦笑)

肩こりは私もうつ病の時、悩まされました。
首は動かず、食べ物を飲み込むのも辛い肩こりに
襲われたことが何度かありました。
肩こりもうつ病の症状の1つらしいですよ。

あと、平熱が低い(35℃代)方は精神病になる
確率が高い…と聞いたこともあります。
sakura No.1958
2011-02-08 03:33 
こんばんは。

生姜紅茶お勧めです。
温野菜(冬野菜)を温めて食べるのも良いみたいです。
半身浴でゆっくりお風呂にはいるのを続けても良いみたいです。
小我 怜 No.1959
2011-02-08 11:14  sakuraさんへ
こんにちは。
sakuraさんもですか。。。私も靴下は厚手のものを履いています。
お風呂はゆっくり入るようにはしているのですが、子供を二人お風呂に入れていると、それだけで疲れちゃいますね(´-ω-`)

あと、肩こりも酷いです。首から肩が常に痛い感じなんですよね。
なべ酒造 No.1960
2011-02-08 11:16  小我 怜さんへ
生姜紅茶ですか。
紅茶は好きなのでやってみます。

やっぱり生姜はいいのですね。
ありがとうございます<(_ _)>
なべ酒造 No.1961
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