鬱病6年目の生活。病気のこと、日常を綴っています。 

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眠剤なしで眠れるようになった。

こんにちは。
今日の仙台は6℃あります。
暖かいです。


先月の病院から「眠剤のクアゼパム」を
カットして自力で寝る事を練習していました。
約3週間経過したのですが、経過は良好☆


一応、眠剤はもらっていたのですが
服用しないで睡眠は出来るようになったようです。
一歩前進ですかね。


ただ、眠りが浅いのか、それとも疲れのせいなのか?
どちらか分かりませんが、日中はかなり眠いです。
こればかりは仕方ないですかね。。。


とりあえず、前回の通院からの目標だった
「眠剤のカット」は成功です。
これで次回の通院で減薬できます。



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Comment

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2011-02-02 17:24  うらやましいです
がんばれ50歳のrukustaです
私も一度眠剤から卒業したのですが
逆戻りです。
うらやましいです。
rukusta No.1952
2011-02-03 11:36  rukusta さんへ
こんにちは。

私は長年、眠剤を服用していましたね。
このまま、服用しない生活が出来れば嬉しいです。
なべ酒造 No.1953
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