鬱病6年目の生活。病気のこと、日常を綴っています。 

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明日は心療内科。通院メモ作成。

こんにちは(=゚ω゚)ノ
昼食後のなべ酒造です。
只今の仙台は8度くらいです。
まぁ、今日の予想最高気温が9度ですからね(,,-_-) 。。。サムイ…


明日は心療内科の日ですので、メモ作成です。

・調子としては40%~50%くらい。

・何か仕事をしてみたい(焦りかもしれない)

・気温が下がってきたせいか、調子が上がらない。

・この4週間で「落ちる」事はなかったと思う。
(落ちているという自覚は無かった)

・低調ながら安定していたと思う。

こんな感じでしょうか。


自己分析ですが「落ちている自覚がない」ってのはプラス評価
ですかね?
あと、全体的にみて先生に報告すべき事が減ってきたと
思います。


過去の「通院前のメモ」を見ると、感情の起伏が激しかったり、
眠れなかったり、変に焦っていたり…
最近は、若干の億劫感などはあるものの落ち着いている感じですね。


今回の「通院前のメモ」は自己評価で良い方かな(≧∇≦)b




風邪気味だったなべ酒造。
昨日、熱々の鍋料理を食べて、栄養とってしっかり寝ました。
昨日よりは体調が良いです(^◇^)


そして…
今日の最高気温9度と言うのを聞いて「武器」を出しました。



そして灯油も購入してきて、準備万端です。
暖かい部屋っていいですね(^-^)
この冬、お世話になる「石油ストーブ」です。


皆さんも風邪やインフルエンザには、注意してくださいね。


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Comment

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2010-11-16 16:56  管理人のみ閲覧できます
このコメントは管理人のみ閲覧できます
No.1745
2010-11-16 19:44  鍵付きさんへ
コメント有難うございます。
仙台は寒いですよ~。
風邪は治るまで油断できませんね。
気をつけます(* ^ー゚)ノバイバイ
なべ酒造 No.1746
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