鬱病6年目の生活。病気のこと、日常を綴っています。 

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どうしたらいいのやら…

おはようございます。
今日の仙台は天気が下り坂。今は曇っております。
この週末は雨で終わるようです…


このごろ、全てがマイナス思考です。
どうしたらいいのでしょうかねぇ(´-ω-`)
特に夜になるとダメですね…


これは調子が落ちてきている証拠なのですかね?
イライラしやすかったり、自分の事をやたらとマイナス評価
したり、邪魔だと思ったり(,,-_-)


完全に情緒不安定(|| ゚Д゚)


正直な今の気分。。。


お酒を飲んで酔っ払いたい…


煙草を吸いたい(-ω-#)y-~~~~ごにょごにょ


要するに、今の自分から逃げたいのでしょうね。
うつ病になって、お酒を減らしたし、喉の病気が原因で煙草も
止めました。


それが爆発しそうな感じです。


完全に今の自分からの完全な現実逃避ですね。


いつの頃の話か忘れましたが「なべ酒造が健康体だったころ」
お美味しく楽しく、お酒を飲んで、吸いすぎない程度に煙草を吸っていた。
なんか、懐かしいですね~。


今じゃ「うつ病」と向き合うのに疲れた時に、この頃を良く思い出す。
今がその時なのかなぁ。
きちんと病気と向き合わなきゃいけないのに…


ダメな自分ですねぇ(´-ω-`)


みなさんの元気の素、分けてください。ポッチ。



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Comment

post
2010-10-31 12:30 
まだ不調なのでしょうか?
禁煙されたのですね。
タバコは少しでも、タバコに火をつけただけでも、有害以外の何物でもありません。
禁煙が継続できている事は素晴らしいですよ。

お酒はご存じと思いますが、特にうつとの組み合わせがよくありません。
薬とも相性悪いし、できれば飲まない方がいいけど、あれもこれもダメと言われるとイヤになります。
週に2回とか、一回量ビール350mlまでとか決めたらいいと思います。

って、私が指示することではないので、主治医とご相談してくださいね。
つい、仕事がらみのお話になってしまいました。
すみません。
るいねこ No.1696
2010-10-31 13:57  はじめまして
はじめまして、
私は、8年間うつ病でしたが、認知療法とイメージ療法を組み合わせて
克服することができました。
これらの趣旨を日記にしていますので、よろしければご覧になってくださいね。
早く治りますように願っています。
2010-10-31 16:21  るいねこさんへ
まだ波はありますね~、残念ながら…
禁酒は無理ですねぇ。
ただ、一日飲む量は決めています。
禁煙は継続中です。

だから、余計にアルコールが欲しくなるのかもしれません(T_T)
なべ酒造 No.1698
2010-10-31 16:24  HIRTOさんへ
初めまして。
コメント&ブログ訪問ありがとうございます。
後ほど、ブログの方へ遊びに行かせて頂きます。
なべ酒造 No.1699
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