鬱病6年目の生活。病気のこと、日常を綴っています。 

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ストレス

こんにちは。
休職している身なのになんとなく疲れる。
そして時々イライラする。
自分にストレスが溜まっているのが分かる。
趣味のない自分…
きっとそれが原因なのかなぁ。
うつ病のせいもあるのかなぁ。
どうしたらいいのやら…



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2008-04-10 21:17  バスケは?
趣味がないなら、持ってみては?
学生時代みたいにバスケとか、近くの公園にバスケットゴールなかったっけ?
身近な趣味なら、身体を動かすことがいいと思うよ。
嫁さんも絵を書くことを趣味としてもっていたから。
夢幻 No.49 [Edit]
2008-04-11 11:07  こんにちは
こんにちは。
私も休職中の身なのですが、倦怠感かり、そして時々イライラ感ありです。病気のせいでしょう。きっと。
それでも私は数ヶ月前と比べると良くなっています。
気力なし、おっくう感ありありの私ですが、ボチボチ、ウオーキングでもはじめてみようかと思っています。(が、なかなかパジャマから着替えることさえ出来ない・・・)
2008-04-11 12:51  夢幻さんへ
コメントありがと。
近くでバスケが出来る場所がないのさ…
身体を動かす意味で、軽いジョギングでも…と検討中。
2008-04-11 12:55  のぶよしさんへ
私も倦怠感などで色々と悩んでいます。
私も身近な運動として、軽いジョギングや
ウオーキングでもやってみようかと…
でもなかなか実行に移せないで居ます
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