鬱病6年目の生活。病気のこと、日常を綴っています。 

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今日は心療内科通院日でした。

こんばんは。
今日の仙台は雨模様です。
この天気は明日も続くようです…


今日は4週間に一回の通院日でした。
予約制なので時間通りに名前がよばれましたね。
平日だったので空いていたようです。


通院メモを先生に見せて妻と三者面談のような感じです。
毎回、妻に付き添ってもらっているので、このような感じになります。


今回は良い事がありました(≧∇≦)b


睡眠時の薬が減りました。


・クアゼパム20mg→クアゼパム15mg
・メディピース1mg→カット
・アンデプレ50mg→現状維持



このような感じです。


抗不安剤も減らしてみようという話にもなりました。
これは、これからの体調や精神状態によって、
徐々に進めていこうとのことです。


抗鬱薬を減らしていくのは最後まで様子を見るそうです。
これは仕方ありませんね。
鬱病ですから…(´-ω-`)


減薬の経緯としては次のような感じになります。


睡眠時の減薬について。


睡眠が安定していて『先生の指示通りのメディピースのカット』
今月上旬から成功していた事。
夜中に目が覚めることなく眠れているので
『クアゼパムが20mgがクアゼパム15mg』へ減った。


といった感じでしょうか。


抗不安剤の減薬について。


状態が安定している事や前向きな考え方が増えてきた事。
些細なことでも意欲が出てきた事。(←ここが重要らしい)
これは庭作り(なべ酒造農園)や勉強してみたい事が出てきたこと。


このような感じでしょうか。


今回の通院で思った事は『些細な変化でもメモが重要』って事
でしょうか。
この内容を先生に伝えなければ、薬はそのまま処方されていたでしょうし、
減薬の話まで進まなかったと思います。


「庭作りに興味を持ち始め、勉強したい事がある。」
この変化が自分の中で生まれた事は先生にとっても大きいこと
だったようです。


メモがなければ先生とうまく話が進まない。それが理由で始めた
メモ記入が、随分と重要性があるのだなぁと思いましたね。


通院されている方、メモ記入は大事ですよ。
もしされていない方がいましたら、試してみてはどうでしょうか?
先生との会話もスムーズに進みますよ。
言いたい事も言えますしね!!


本日の通院はこんな感じでした<(_ _)>


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Comment

post
2010-09-22 18:08  診察時のメモ♪
こんばんは。
ポッチしたら、FC2ランクまた1位ですね
パチパチ!!
メモ、大事ですね。
みきも、やってます♪
みき No.1545 [Edit]
2010-09-22 19:34  みきさんへ
こんばんは。
ランク1位ですか!!
ありがとうございます<(_ _)>

メモは大事ですね。
先生との会話がつながります。
なべ酒造 No.1547
2010-09-22 20:12  何を伝えるかが重要
薬減って良かったですね。
睡眠の質が向上しているのも嬉しい限りですね。
「医師の診察時に何を伝えるか」、
ある意味これで全てが決まってしまうと言っても過言ではありませんね。
検査して数値化出来るものでない以上、
患者からの報告が全てですもんね。
私も日記を読み返しながら1週間の浮き沈みを話していますよ。
コイチ No.1549 [Edit]
2010-09-22 20:22  コイチさんへ
こんばんは。
調子はいかがでしょうか?
涼しくなったのか、理由は分かりませんが睡眠の質は良くなりました。
「医師に何をどう伝えるか」
これは本当に大切ですよね。そして「嘘」は良くないですね。
調子がいい振りをしても困るのは自分ですから・・・
なべ酒造 No.1550
2010-09-22 22:44  よかったですね♪
お久しぶりです(^-^*)/

状態が落ち着いていることで、減薬とは☆
1番理想ですね~♪

おめでとうございます。

少しずつ、減らしていけるといいですねo(^-^)o


農園、うまくできるといいですね~♪
2010-09-23 00:16 
なべ酒造さん

こんばんは。

確かにメモって重要ですよね。
私もいつも診察のとき何を話せばいいのか全部忘れてしまいます。

なんなんでしょう、あの診察室の空気といいますかなんといいますか、先生に
「どうでしたか?」
と、聞かれても困ってしまうものです。

カウンセリングの先生にもメモをするようにアドバイスをもらいました。

でも私の場合はなにを先生に伝えればよいのかすらわかりません。困ったものです。。。
コモモ No.1552
2010-09-23 07:49  管理人のみ閲覧できます
このコメントは管理人のみ閲覧できます
No.1553
2010-09-23 09:22  トーマス&フレンズ さんへ
お久しぶりです(=゚ω゚)ノ

そうですねぇ、理想的な減薬ですねぇ。
ちょっと嬉しいです。

そういえば「めざましテレビ」で新作プリンの紹介をやっていて、トーマス&フレンズ さんが頭の中を走って行きましたε≡≡ヘ( ´∀`)ノ

農園は地道な作業になりそうですね。
でも、楽しいです♪
なべ酒造 No.1554
2010-09-23 09:30  コモモさんへ
おはようございます。

そうなんですよね。あの何とも言えない空気。
緊張しちゃうのですよ。
でも、私が通院している病院の先生は白衣を着ていません。
背広にノーネクタイといったラフな格好です。

メモすることは何でもいいのですよ。
例えば、月曜日は良く眠れたとか。火曜日は食欲がなかったとか。極端な話、ご主人とケンカしたとか。
その時その時の感情や思った事を書けばいいと思いんですよ。
あと、先生への質問事項とか…。
実践してみると診察もスムーズですよ。
なべ酒造 No.1555
2010-09-23 09:33  鍵付きさんへ
おはようございます。
アドバイスありがとうございます。

もう少し、物色してみようと思います。
なべ酒造 No.1556
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