鬱病6年目の生活。病気のこと、日常を綴っています。 

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まぁまぁ

こんにちは。
今日はボチボチ落ち着いている。
気分が安定しているみたいです。
だけど、休職している自分に対して罪悪感が消えない。
どうしたらいいのだろう?
自分では分からない。
やっぱり薬で落ち着いているだけなのかなぁ…
最近、仕事を休んでいる自分が情けない…



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Comment

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2008-04-04 17:38  No title
こんばんは。
気持ちに波がありますよね。
落ち着いている日と、落ち込んでいる日の波が・・・。
でも、そのように波を繰り返しながら、
良くなっていくと思うんです。
薬を飲んで落ち着いているなら、しばらくは
薬に頼ってもいいのではないでしょうか?
罪悪感に押し潰されそうなら、昼寝をたくさんしてみては?
私なんて、1日中、カーテンをして暗い部屋の中で、
ただひたすら寝ていた気がします。
今はご家族や薬に頼って、元気になることだけを
考えるようにしましょう。
元気になったら、仕事を頑張ればいいんですよ!!
sakura No.39
2008-04-04 19:49  sakuraさんへ
いつも優しいコメントありがとうございます。本当に感謝しています。
恐らく、薬で落ち着いているのかと自分では思っています。なので、素直に薬に頼ろうかと思っています。
罪悪感に潰されそうな時、それを忘れるために、何故か遊びたくなります。たぶん…現実逃避したいからかなぁ…罪悪感を感じてる自分から逃げたくなるんです。
あと、昼寝をし過ぎると、夜の睡眠に影響が出てしまうのです。
これにも悩まされています。
また、アドバイス宜しくお願いします。
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