鬱病6年目の生活。病気のこと、日常を綴っています。 

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就寝時の薬の変更

こんばんは。
本日は通院日でした。
今回の一番の改善点は「睡眠」です。


どうしても3時とか4時に目が覚めて、そこから眠れない。


これをどうにかしたかったですね。


通院までの期間、自分なりに色々と調整をしてみたり
思考錯誤してみたのですが…


ホント o(゚Д゚)っ モムーリ!


ってなった訳です。


その思考錯誤を先生に伝えて相談しました。
薬の数を増やしたくないのは、私も先生も同意見。
でも、眠れないのは辛い(´;ω;`)ウッ…


で、薬のレベルアップを決行!


薬の数を増やすのではなく、強度を上げる作戦にしました。
今までは以下の通り。

・就寝時 クアゼパム15mg「MNP」
・就寝時 アンデプレ50mg
・就寝時 メディピース1mg

でした。

そこをレベルアップ。

・就寝時 クアゼパム20mg「MNP」
・就寝時 アンデプレ50mg
・就寝時 メディピース1mg

以上のように改善。

クアゼパムは結構、面倒な薬です。
空腹時に服用しないと翌朝にダメージが来ます。

なので、食後最低でも3~4時間は時間を空けて服用しないと
イカンのです。


ってな訳で、今回は「睡眠第一」でした。
やっぱり眠れないのはキツイですよ(ρw-).。o○


みなさんもしっかり睡眠はとりましょうね。
ポッチ(-_-)zzz



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Comment

post
2010-06-11 20:12 
なべ酒造さん、こんばんは。
私は子供と一緒に21時寝、6時起床しています。
睡眠薬はなべ酒造さんと同じく3種類です。
質の良い睡眠がとれるといいですね。
またきます。
のぶよし No.1228 [Edit]
2010-06-12 06:02  のぶよしさんへ
おはようございます。
我が家の子供たちは19時には寝ちゃいます。
まだ幼稚園生なので…。
私は22時くらいには寝るのですが3時~4時に目が覚めちゃうんですよね。

薬の変更でどうなるか。

とにかく、朝まで熟睡したいですね。
なべ酒造 No.1229
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