鬱病6年目の生活。病気のこと、日常を綴っています。 

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なかなか復調しない・・・

おはようございます。
なかなか調子が上がってきません。
困りました。

最近は集中力の欠如、虚無感、孤独感。
これらが多いです。

・テレビを観ていても楽しめない、1時間位で飽きる。
・無性に虚しさを感じる、気力が出ない。
・家族がいるのに、自分ひとりの様な感覚になる。

こんな感じでしょうか?

解決策は見当もつきません。

趣味がないのが良くないのでしょうかね・・・
だけど興味を持てるものがない。

とりあえず落ちているから、こんな精神状態に
なっていいるのでしょうかね。



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Comment

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2010-03-18 14:27  その気持ち理解できますよ
こんにちは!けんです。自分も今のなべ蔵さんと同じように家族が傍にいても虚しい孤独感に襲われたりテレビが全く楽しめない、それどころか何を視ても何バカな事とかくだらないとか批判的な視かたしか出来ない時あって世の中の全てがつまらない様に感じてた時期がありました。外にもでれず引きこもっていた時期なので落ちてた時と思われます、今は何も批判的にならずにテレビを視たり一人で行動する事が息抜きにさえ感じられるようになりました。きっとなべ蔵さんなら今までも繰り返しこのような状態に落ちた事が過去もあったと思います。落ちてるからなんで仕方ないか~くらいに少し諦めムードに気持ちをもって少しでも心の負担を軽くしてください。また波が上がってきてテレビも余計な事考えず視れるようになるし、孤独感も消えますよ。でも本当に最近のテレビ番組つまらないものが多いと感じるけんでした。
けん No.659 [Edit]
2010-03-18 17:29  けんさんへ
こんばんは。
どうなんでしょうねー。
今は「うつの波」に飲まれていると判断して、
落ち着くのを待っている状態ですかね。
落ちている時は、もがけばもがくほど
落ちてしまう気がします。
なべ酒造 No.660
2010-03-18 20:34 
・テレビを観ていても楽しめない、1時間位で飽きる。
・無性に虚しさを感じる、気力が出ない。
・家族がいるのに、自分ひとりの様な感覚になる。

全く同じです。
TVは音が気になって見られませんし、
特に最後の「家族がいるのに自分1人の様な感覚になる」って、
私だけじゃなかったんだと思いました。
特に、夜、とても淋しくなります。。。
2010-03-18 23:12  管理人のみ閲覧できます
このコメントは管理人のみ閲覧できます
No.662
2010-03-19 00:06  こんばんは
辛そうですね。
お食事の味は感じますか?
味が分からなくなった時期がありました(・・;)
買い物に行っても一筆書きで買い物していた私がウロウロ、買おうか買うまいか、何を買おうか迷って買えなかった時期は大変でした。
私を救ったものの1つがカメラだったのでちょっとオススメです。
外に出てセロトニン効果もあるし、シャッターを切る一瞬は集中できる自分がいたりします。
No.663 [Edit]
2010-03-19 15:21  ねにわのねこさんへ
こんにちは。
同じ症状ですね~。
私も夜になると、孤独感を感じます。
その時は強制的に寝るか、見たくもないTVをみたり
落ち着きなく過ごしています。
同じような症状の方がいて、嬉しいような、悲しいような・・・
ちょっと複雑ですね。
なべ酒造 No.665
2010-03-19 15:28 
こんにちは。
一時期コーヒーの味が変わって感じたり、
ちょっとした「味覚の変化」はありました。
現在は大丈夫だと思います。
自信はありませんが(^_^;)

カメラですか~。
いいですよね~。
確かに杏さんのブログの写真は綺麗ですよね。
ブログ訪問する度にそう思います。
やっぱり、趣味を見つけると世界観が変わりますかね?
なべ酒造 No.666
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