鬱病6年目の生活。病気のこと、日常を綴っています。 

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病院へ行ってきました。

こんばんは。
今日は通院日でした。

なかなかの混雑具合でした(^_^;)
基本的に予約制のはずなんだけど・・・
季節の変わり目ですから
体調を崩されている方が多いのでしょうね。

なべ酒造は、必ず予約を入れてから受診するので、
大体、予定通りには呼ばれます。
私より先に待合室にいる方には、ちょっと申し訳ない気分。

で、先生に相談したい事を見せました。
その都度、思ったことを書いているので
メモは走り書きのような状態ですけどね..._〆(゚▽゚*)

・虚無感
・無気力
・焦り
・抑うつ感
・心に穴
・芯がない
・感情の起伏

とか、こんな感じのことです。

先生「虚無感や無気力に感じるのは仕方がありませんよ。」
  「焦るのも仕方ないですね。」
私 「??????????? (ω・ )ゝ なんだって?」

ってなりまして・・・


つまり、先生が言ったことをまとめますとこうなります。


焦る理由
・調子が良くなる→何かしたいと考える。
・したいことを探す→焦りだす。
・やりたいことが見つからない、
 出来ない→落ち込む(虚無感や無気力感を感じる。)
・さらに焦ってしまう。


という説明を受けました。

なんか、妙に納得しました。
ほとんどが自分に当てはまりました。


回復期や調子が良い期間が長いとなりやすいらしいです。


結論的な感じとしてはこうなります。
・物事に興味を持ったらやる。
・身体や精神面が出来る状態になれば、自然と出来るように
 なる。
とのこと。

やっぱり、焦ることは良くないですね。
「焦り」と上手に付き合う必要がありそうです。

あと、薬の変更はありませんでした。

本日の通院記録は以上です。
読んで頂き有難うございましたアリガト!(´▽`)



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Comment

post
2010-03-07 20:12 
先生の焦る理由の説明、めっちゃわかりやすいですね~今の僕にもぴったり当てはまります。何かしたいのに何をしたらいいのか解らなくって焦る。何もできない自分…虚無感に自己嫌悪。やっぱり今できることをやるしかないのかなって思います。
kenchix No.593
2010-03-07 20:58  kenchixさんへ
こんばんは。
そうなんですよ。
メモを先生に見せて、なべ酒造の状況を話したら、
このような説明をしてくれました。
極端に言えば「何でもいい」そうですよ。
読書だったりDVD鑑賞だったり・・・
まずは、自然と興味を持てたらその事をすればいいそうです。
したいこと・出来ることを「探す」のではなく、
「やってくるのを待つ」のがいいのではないでしょうか?
受身のままでいいと思いますよ。
なべ酒造 No.594
2010-03-08 15:30  そっくりです
箇条書きにされた症状、なんか自分を見ているようです。
先生のお話も妙に説得力がありますね。
「焦らない」←これ大事ですね。
先生のお話、自分にも当てはめてみようと思います。
ありがとうございました。
コイチ No.597 [Edit]
2010-03-08 18:09  コイチさんへ
こんばんは。
私と似た症状の方、いらっしゃるのですね。
安心したような、残念なような・・・
ちょっと複雑ですね。

・物事に興味を持ったらやる。
・身体や精神面が出来る状態になれば、
 自然と出来るようになる。

っていうのも大切らしいです。

やりたい事を「探す」のではなく「興味が湧いてくるのを待つ」
というイメージでしょうか。

こんなコメントで申し訳ないですが、少しでも伝われば幸いです。
なべ酒造 No.598
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