鬱病6年目の生活。病気のこと、日常を綴っています。 

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続く覚醒ともめごと。

おはようございます。

ここ一週間くらい、予定時間より早く目覚める。
調子が悪いせいなのか・・・
眠い(T_T)

7時起床予定なのに4:30~5:00には目覚めてしまいます。
やっぱり軽い早朝覚醒なのかなぁ。

最近、感情の起伏が激しいです。
自分でもついていけない程に・・・
ストレスが溜っているからなのか、「うつの波」なのか
自分でもわからない。

早朝覚醒とうつの波に関係あるな、きっと。

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

自分が嫌だ。
昨日は、自宅から逃げ出そうとした。
感情が抑えられなくて、久しぶりに「怒り」が表に出た。
原因は些細なこと。

でも、そんな自分が嫌で嫌で嫌でどうしようもなかった。
「ここ(自分の家)に居場所がない」と思った。
でも、今は妻の説得で、ここにいる。
こうして、ブログを書いている。
妻に悪いことをしたと思っている。

昨夜、しっかり謝ることが出来て良かったと思う。
一瞬でも「死にたい」と思った自分が恥ずかしい・・・
今朝は5時に起床。
思ったより冷静に戻った自分がいます。
ちょっと、安心しています。

今日は「脂漏性皮膚炎」の薬を貰う為
「皮膚科」へ出動してきます。
今回は診察も必要なので、数時間の待ち時間は
覚悟しないと・・・

フレーヾ(゚ー゚ゞ)( 尸ー゚)尸_フレー 自分!!




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Comment

post
2010-02-26 09:12 
こんにちは。
早朝覚醒って辛いですよね。
もう一度寝なおすと、寝過ごしそうだし…。

私も、ウツの波と早朝覚醒・中途覚醒は関係があると思っています。
今は旅行中で精神的にも緊張しているせいか、
寝付けない・中途覚醒する・早朝覚醒するの3拍子です。

自宅に居場所がないと感じる気持ち、分かる気がします。
私もよく同じように感じます。
いや、私は実際に、親の家に住まわせてもらっているのに対し、
なべ酒造さんはご自身の家にいらっしゃるでしょうから
一概に「分かる」とは言えないかも知れませんが…。
でも、落ち着かれたようでよかったです。
なにわのねこ No.535
2010-02-26 10:32 
なべ酒造様

私も自宅にいるのが辛いこと、あります。
以前は、一人でキレて飛び出して…というのが
しょっちゅうでした(^^ゞ
フラフラしてる内に自分がほんとに嫌になって
自分に痛い思いをさせたり。
今は、色々ありまして、改善してきています。
何があってもその場から逃げないように
出来るようになったかも?という感じです。
相変わらず感情の波も激しいのですが、
他人からはよく分からないそうで…。
少し落ち着かれたとのこと、よかったです。
お互い、花粉との闘いも頑張りたいですね
(*^_^*)
カッキー No.536
2010-02-26 11:22  なにわのねこさんへ
早朝覚醒はキツイです。
だから、昼寝をしちゃうんですよね。
なにわのねこさんは大丈夫でしょうか?

私は気分も落ち着いて安定しています。
ご心配おかけしました。
なべ酒造 No.537
2010-02-26 11:25  カッキーさんへ
昨夜は、なんかダメだったのでしょうね。
何かがキレた感じでした。
今は気分も落ち着いています。
花粉に負けないように頑張りましょ!
ご心配おかけしました。
なべ酒造 No.538
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