鬱病6年目の生活。病気のこと、日常を綴っています。 

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(-_-)zzzzzz...........

おはようございます。

夜の睡眠薬の時間調整は順調です。
成功しています\(^o^)/

ただ、止められないことが・・・・


二度寝(-_-)zzzzzzzz....


夜はしっかりと眠れている筈なんです。
中途覚醒もないし早朝覚醒もない・・・
だけど眠い。

体力の低下なんでしょうか?
寝ているけど、熟睡できていないのでしょうか?
どうなんでしょう?
こうしてブログを打っている今も眠いです。

二度寝をするとスッキリするんですよね。
不思議なものです。
やっぱり、薬の副作用も関係あるのかなぁ。
二度寝をしないように何かをしているんですが限界が来ます・・・。
二度寝しない方、対処法などあればアドバイスお願いします<(_ _)>


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