鬱病6年目の生活。病気のこと、日常を綴っています。 

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体調の乱れと睡眠の乱れと・・・

おはようございます。


今日から幼稚園の娘の3学期がスタートです。これで、少しは静かな日中を過ごせそうです。
ただ3才の息子が家で「仮面ライダーWごっこ」をしているので、安息の地とまではいきません・・・。


で、本題。


最近、目に見えて体調がよろしくない。昨日の記事で「まぁ、少し調子が悪いくらいで丁度いい。」なんて書きましたが、睡眠にまで影響が出てきてまいりました。就寝時の薬はキチンと服用してるんです。

酷いイビキ、中途覚醒、早朝覚醒。夜に熟睡できないための昼寝・・・



とにかく、悪循環。



昼寝をしちゃうから夜に熟睡できないのか・・・困りものです。でも、夜の眠れない分を補うには昼寝しかないような気もするし・・・(;一_一)


どうしよう(ーー゛)


とりあえず、徐々に改善していかなきゃ・・・







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Comment

post
2010-01-12 15:21 
なべ酒造さん、こんにちは。

悪循環、困ったものですねぇ・・・。

うつ病の特有の波か、薬があわないか、その両方かといったところでしょうか・・・。

どっちにしても、主治医の先生とよく話してみる必要がありそうですね。

では、また来ます。
のぶよし No.364 [Edit]
2010-01-12 16:10  のぶよしさんへ
こんにちは。

就寝時の薬は数ヶ月間、同じ物を服用しているので問題はないかなぁ。と思っております。

本人判断では、「うつ病の波」と判断しています。

どちらにせよ今週末、通院予定なので先生に相談してみようと思ってます。

わざわざ有難うございます。
なべ酒造 No.365
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