鬱病6年目の生活。病気のこと、日常を綴っています。 

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邪魔な存在

こんにちは。


昨夜、精神的にかなり調子が良くなかったようです・・・


自分を「邪魔な存在」と決め付けたらしい。



原因は全くもって不明。
21時位からテレビを見ていたのですが、
だんだん調子が落ちてきたようです。

自分は「邪魔」「不必要な物」「厄介物」などなど・・・
自分の存在を否定する言葉ばかりが浮かんできました。


死んでもいいやくらいの気持ちの落ち方をしていた。


当然、調子の悪い顔をするわけで、
妻も「どうしたの?」となる訳ですよ。


「その時に思っていた自分の心の内側」を全て話して、
大体・・・一時間くらいですかね。結構、話していました。


気分も落ち込んだままで頓服を服用しました。
服用上限は2錠ですが、どうしても落ち着けなくて3錠服用。



その後は、眠ることは出来ましたが、
今朝、頓服の薬が抜けきらなったのか倦怠感たっぷりな
午前中を過ごしました。



今は持ち直しつつあります。



何で、あんな感情になったかは分りません。
突然に襲ってくるのですかね?




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Comment

post
2009-12-18 05:50 
自分は、ここ2か月くらい落ちています。
そんな時は、薬と時間が解決します。
問題は、パニックならない事だと思っています。

あと、自分の正直な気持ち、想いをブログに書き、
多くの人に読んでもらうのも良い効果があるらしいです。

突然の落ち発作。つらいけど、時々きますよね。
楽しい時の反動とかなんですかね。
2009-12-18 15:07  宮城県メンタルヘルス村だっちゃ さんへ
コメント有難うございます。
私のブログは、思ったことをそのままに書いているので、効果があるのですかね?
ちょっと実感がないので分りませんが・・・
落ち込みは、発作的にやってくるので困ります。
なべ酒造 No.345
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