鬱病6年目の生活。病気のこと、日常を綴っています。 

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今の状態確認

こんにちは。

今日のブログは自分の現状把握のためのメモ。
といった感じです。

興味がありましたら、是非読んでくださいm(_ _)m


Ⅰ ストレスが溜まっているらしい。
Ⅱ 「胃痛」の発症。(11月20日前後から)
Ⅲ 自傷行為を我慢している。⇒ストレスの原因かな
Ⅳ 過去のイヤな思い出がフラッシュバックする?
  よく頭に浮かぶようになった。
  ⇒以前よりも増えた・・・疲れが原因かな?
Ⅴ 日常生活で「ストレス」を感じる機会が増えた。
  ただ、何に対してストレスを感じているかは分らない。
 「死にたい」の感情が「死んでもいいや」に変わった気がする。


とりあえず、これくらいでしょうか。


Ⅲの自傷行為を我慢している。


これが変にストレスを与えているのかな?と感じます。
簡単に言えば「遊びたい」を我慢しているのと一緒なのかなと・・・


あとこれ。
 「死にたい」の感情が「死んでもいいや」に変わった気がする。



自分的には良くない傾向かなと。



「うつ病」当初は「死にたい」と思いながらも「死に対しての恐怖心」
ってものがありました。が、最近「死に対しての恐怖」
楽観的に感じているような気がします。

何故、そう感じるかというと、最近まで包丁や果物ナイフが
怖かったんですよ。
だけど、今は恐怖をあまり感じない。

これはどう受け止めたらいいのか・・・
プラスなの?マイナスなの?


正直、困惑しております。


このような経験ある方いらっしゃいますか?
アドバイスコメントもお待ちしております。




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Comment

post
2009-12-11 11:57 
はじめまして

コメントありがとうございます

『死に対しての恐怖心』

私はうつ初期から今現在までずっとありませんでした

1ケ月位前に臓器移植ドナー登録してから更に死に対して不安が無くなりました

常にドナーカードを持ち歩く事によって、’いつ死んでも大丈夫’という、変な安心感が生まれました

回答になっていないような気がしました

ごめんなさい
ミルト母 No.340 [Edit]
2009-12-11 15:44  ミルト母さんへ
ブログ訪問有難うございます。
「うつ病」には様々な症状があって、個人差が多い病気ですからね。
ミルト母さんも身体を大切にしてください。
なべ酒造 No.341
2009-12-12 22:48 
難しいね。
一番の解決策はそのストレスの原因がわかることなんだよね。自傷行為を我慢しているだけじゃそこまで他にも日常生活でストレスを感じるんだよね?それがわかれば治す方向性も見えてくると思うけど…。
夢幻 No.342 [Edit]
2009-12-13 13:04  夢幻さんへ
ご無沙汰。
ストレスねぇ。そこが悩みなんすよ・・・。
大変でございます。
なべ酒造 No.343
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