鬱病6年目の生活。病気のこと、日常を綴っています。 

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調子悪し

こんばんは。

今日は朝から心の調子が悪かったです。
何をやっても気分が上がる気配なし…
そんな一日でした。

午前中は「寝逃げ」とにかく布団にもぐっていました。
何もする気が起きませんでしたよ…。

午後になっても同じ状態…食事も摂ることができず、
とりあえず昼食後の薬だけ服用。


また「寝逃げ」気分も落ち込み状態が継続。
そして、ブログを書いている現在に至ります。

気分もイライラするし、なんとなく落ち込みもある…
完全に悪循環な精神状態だな…
マイナス思考も消えないし。う~ん、困った……
急に、寒くなってきたし気候の変化についていけてないのかな。


明日は病院です。




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Comment

post
2009-11-20 19:44 
こんばんは。
私も「寝逃げ」ありますよ。
寝ると余計に体調が悪くなり、また、ネガティヴな考えが浮かびあがってくるの分かっているのにそれでも寝てしまう・・・。
悪循環なんだよなぁ・・・。
主治医から「寝るか動くか迷ったら動いてみよう」と言われ、最近はなるべく動くようにしています。
またきます。
のぶよし No.318 [Edit]
2009-11-20 19:53  のぶよしさんへ
こんばんは。
私は完全に「寝逃げ」常習犯です。
先生には「無理はしないように」と促されますが…境界線が微妙です。
その辺が困ってます。
なべ酒造 No.319
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