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鬱病6年目の生活。病気のこと、日常を綴っています。 

入眠困難?

おはようございます。

最近の困り事。
寝つきが非常に悪い。とにかく悪いです。毎晩、平均して23時前後には布団に入るんです。
そこから、1時間~2時間眠れない。

寝る直前には「アンデプレ、グアゼパム、テトラミド、リーマス」の4種類を服用しています。今までは、眠れたんですが、最近はダメなんですよねぇ。

それで仕方なく頓服のメディピースを服用するんですよ。梅雨の時期に入って湿度が上がって蒸し暑くなったからなのかな?

室温はそんなに暑くないはずなんですけど眠れない。

なんとなく、慢性的な寝不足になりつつあります。

どうにかしなきゃ。



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
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Comment

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2009-07-11 17:51  No title
気温と湿度が関係しているんじゃないかね?
うちも普通に寝付けないし。
もうちょっとからっとしていて涼しいといいんだけどね。
夢幻 No.272 [Edit]
2009-07-12 16:56  夢幻さんへ
お久しぶりです。
確かに天気も関係あるとは思うんですよ。
ただ、それ以外にも身体に軽い異変が起きてましてね…
今度の通院の時、先生に聞いてみようかと思ってまして。
もしかしたら、薬の副作用かもしれないしさ。
なべ酒造 No.273
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