鬱病6年目の生活。病気のこと、日常を綴っています。 

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ちょっと回復と夢

久しぶりの更新です。

おはようございます。

しばらく落ちてました。
何をやっても集中できず、億劫感にやられてました。
そのまま月曜日になってしまいました。
気分的にはすこし落ち着きました。

あと、変な夢ばかり見て寝た気がしなかった…
自分が自殺する夢や、ビルのような建物が崩れる夢、地
球が終わってしまう夢、うつ病になる前の仕事の夢。
その他もろもろ、毎晩のように苦しい夢ばかり見ていた。

途中で目が覚めて、眠れなくなり頓服を飲んで寝てみても、
同じような夢ばかり見た。


今もそうだけど、夜になって寝るのがちょっと怖い。
変な夢ばかり見るし、眠って目覚めれば新しい日が始まる。
そしてまた落ち込んだ一日を過ごす…
この繰り返し。

これらが原因なのかは分かりませんが、ストレスが酷い。
煙草が増えたし、普段はあまり食べない甘い物の食べる量も増えた。

悪循環な毎日を過ごしているようです。




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