鬱病6年目の生活。病気のこと、日常を綴っています。 

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不安定

おはようございます。

やっぱり、睡眠が浅い、心が不安定…どうしたものか。睡眠が浅いから情緒不安定になっているのか、心のバランスが崩れているから睡眠がうまく取れないのか…
どちらにせよ、心と身体の調子が悪い。

身体が緊張している感じで精神的に気が張り詰めている。これが疲れの原因なのか…自分では理解できない。
ただ、分かることは「頓服」を飲むと一時的に解消されること、薬のおかげで眠れること。頓服なのであまり連続での服用は控えるように注意を受けているので使うタイミングも難しい。

そして、相変わらずイライラしやすい…自傷行為にをし気を紛らわす…壁を殴り、自分を殴り…
もう疲れました。






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Comment

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2009-04-13 14:08  気分転換が出来れば
何かいい気分転換ができるといいんだけどね。
今月末、嫁さんが帰省する予定だからそのときなら麻雀付き合えると思うよ。
ただ、足の状態次第だけどね…。
夢幻 No.251 [Edit]
2009-04-13 17:05  是非に!
時間が出来れば、是非に気分転換をしたいですな。
早めの連絡をお願いします。
球場で捻挫するなよな…
麻雀に捻挫は関係ないよ。
夢幻 さんへ No.252
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