鬱病6年目の生活。病気のこと、日常を綴っています。 

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調子

おはようございます。

更新できずにいました。
体調がスッキリしません。

もう12月ですね。
今年は自律神経失調症に悩まされ、うつ病へ進展。
ハッキリ言って情けないというか…
うつ病を克服できないいまま一年が終わりそうです…

調子としては、感情の浮き沈みの波が酷い時が多くなってきました。
壁に頭をぶつけてみたり、自分で頭を殴ってみたり。
悪い頭がより悪くなりそうです。
刃物を使う自傷行為だけはやらないように、頑張っています。

こんな状態の自分に身体がついていけずに、
寝込んでしまうこともしばしば。
そして、いろんなことが億劫になってしいます。
「何かやらなきゃ」とは頭で思っているんですが、
なかなか踏み切れない。

何をやっているんですかねぇ…
こんな自分なんて居なきゃいいのに。
周りに迷惑ばかりかけて。

自暴自棄、自己嫌悪。

情けない…

では。




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