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鬱病6年目の生活。病気のこと、日常を綴っています。 

昨日は通院日

こんにちは。

昨日は通院日でした。まだ妻同伴です。
最近の状態を説明して、色々と話をしました。半分以上は妻が話してくれているかなぁ。

今月の連休を過ぎたあたりから眠りが浅くなったこと、情緒不安定なのかイライラと落ち込みを繰り返すこと。などなど。

「薬はこれ以上増やさない方が良い」との判断で、今までの睡眠薬よりも強い睡眠薬に変更になりました。

通院する度に言われる「焦らないこと、のんびり、ゆっくり」を最後に確認するかのように言われました。

やっぱり、焦っている自分がいるんですよね。周囲の人々を見るとどうしても比較してしまいます。
そんなとき、落ち込んだり、不安になったり。
自分が情けなくなってしまいます。



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
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Comment

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2008-10-26 14:29  自分を責めない。
なべ酒造さんが頑張っているのはご家族、そして、まわりの人たちも少なからずわかっているから、自分がどうこうとまわりのことをあまり気にせずにいこう。
って、気になってしまうのかもしれないけれど。
自分は自分のペースで行こう。
前回のコメントにあった、麻雀の話、今週だったら大丈夫だよ~。
夢幻 No.223 [Edit]
2008-10-27 14:27  夢幻さんへ
コメントありがとう。
確かにマイペースでいこうと思っていますが…
色々と考えてしまう性格なんだよね。
困ったもんです
なべ酒造 No.224
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