鬱病6年目の生活。病気のこと、日常を綴っています。 

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おはようございます。

何故か、夜が怖いです。そして落ち込みが酷くなります。
夜の落ち込みが酷いから、夜が怖いのか…
どちらが原因なのかは、自分でも分かりません。

布団に入っても落ち着かず、眠剤を飲んでいるので
勝手に眠りに落ちるまで耐えています。
こんな時はどうしたらいいのでしょうか?

アドバイスよろしくお願いします。



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Comment

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2008-07-13 20:39  No title
辛い思いをするから、そして、眠れないから夜が怖いんじゃないですかね?
嫁さんがそんな感じだったので。
明日、起きれば、今の気持ちよりはよくなっている。そう思うことで多少は気がまぎれたりしないかな?
夢幻 No.186 [Edit]
2008-07-14 09:19  夢幻さんへ
おはようございます。
多分、焦りとか不安とかが原因なんだろうね。
眠剤を処方してもらっているから、一応は眠れてます。
ただ、眠りにつくまで余計な事を考えるんだろうね。
なべ酒造 No.187
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