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鬱病6年目の生活。病気のこと、日常を綴っています。 

落ち込み

おはようございます。
昨日の夜、大きな波が来た…最悪な気分だった。
眠剤を飲んでも寝付くことができなかった。
頓服の眠剤効果のある抗不安剤を飲んでやっと眠れたらしい。

言葉が見つからないけど「自暴自棄」が一番当てはまるかもしれない。
自傷行為をしそうなり、生きている自分は意味がないんじゃないかと考えたり…
とにかく、「マイナス」な考えしか浮かばなかった。

こんなことが頭の中をグルグル周り続けた。

今朝もそんな感じだ…
こんなことを考えながらブログを書いてます。
落ち着くのを待ちます。



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
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