鬱病6年目の生活。病気のこと、日常を綴っています。 

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気を抜くと流されそう。。。

なんか、空気が秋ですね。
お盆過ぎたら、吹く風が秋になった。
エアコンも必要ない感じ。


そんな仙台から、なべ酒造です。


まぁ、タイトルの通りです。
気を抜くと体調を崩してしまいそうな感じ。
もうちょっと言うと体調ではなく、心のバランスですね。


「0」がダメな状態で「10」が良い状態だったら、
今の自分は「6か5」って感じ。
数字で見てみるとまだまだ半分もある。


だから大丈夫さっ(≧∇≦)b !!!


なんてことは言ってられない。
転がり始めたら、一瞬ですからね。
過去に何度も経験しているのでね。。。


油断していたら、あっという間に転がり始めるから。
だから、気を抜くことが出来ないんですよ。
自分で意識していないといけませんね。


でも、だからと言って無理をしているつもりはないですよ。



「油断をするな!だけど無理もするな!」



そう自分に言い聞かせている毎日を過ごしています。



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Comment

post
2013-08-29 10:03  (*^_^*)
専業主婦の私は、いつも、5か6です。
でも、夫に直球発言に戸惑いながらも、なんとかやってます(^^;;
こころげんき No.3120
2013-08-29 17:44  前向きですね
こんにちわ。

まだ半分なると捉えられるのは前向きな証拠ですよね。
僕だったらもう半分しかないと捉えてしまって転がり落ちる
パターンですね(^^;

ポチ☆
kaion No.3121
2013-08-29 21:51  楽天強いですね
こんばんは。

うつ病の人には極端な思想傾向があります。All or Nothingです。1つダメだったら全部ダメと考えて考えてしまいがちです。
現実はそうじゃないので、時間をかけて直していくしかないですね。

ところで楽天イーグルス、強いですねぇ・・・。マー君はまた連勝記録を更新するのかな?
パルタ7 No.3122
2013-08-30 09:36  こころげんきさんへ
おはようございます。
直球発言の内容にもよりますね。

5か6くらいが丁度良いです。
頑張れるときに頑張れば大丈夫だと思います。
なべ酒造 No.3123
2013-08-30 09:38  kaionさんへ
おはようございます。

「まだ半分」ってのは確かに前向きかもしれないですね。
「もう半分」ってのとは気分的な違いがあるのかもしれません。

転がり落ちないためにも、そのように考えることがいいかもしれませんね。
なべ酒造 No.3124
2013-08-30 09:43  パルタ7さんへ
おはようございます。

「All or Nothing」おっしゃる通りです。
今の私は7~8割で活動することを考えています。

そうすれば「All or Nothing」の考えに至ることは少ないかと思って。。。
全力でやっていてダメだと「All or Nothing」の考えに陥りやすいと思うのですよ。
なので、良い意味で「手抜き」が重要みたいです。

楽天は強いですね~。
昨日も勝ちましたよ!!!!

今日は田中投手だしね、しっかり勝って優勝します。
なべ酒造 No.3125
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