鬱病6年目の生活。病気のこと、日常を綴っています。 

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私信。5月2日記事の拍手コメントの方へ。

私信です。



5月2日の記事、拍手コメントの方へ。



お返事、遅くなって申し訳ありません。



地域が同じようですね。



体調が良くない時は私も同じような事を考えていました。
「自分がいる意味が無いとか、必要ないとか。。。」
自分を否定する言葉しか出てきませんでした。


私自身も常に言われていた事ですが、
本心ではなくて「病気に言わされている」と。
そう思うようにしていました。


理屈では分かっていても、時間がかかりましたけどね。


なんと言ったらいいのでしょうか。。。
上手く言えませんが、方法は多くないかと。
働きながら治療するか、仕事を辞めて治療するか、休職するか。


仕事を辞めた側からすれば「仕事をしながら治療」は羨ましく、
仕事をしている側からすれば「治療に専念」が羨ましく思える。
休職が出来ない人には「休職できること」が羨ましく思える。


自分の状況にあった方法を選ぶしかないのでは?と思います。


でも、この病気は個人差があって治療法もそれぞれ。
だから、良くなるまでの期間もバラバラ。
だから、悩んでいる人が多いのだと思います。


仕事を休む事に負い目を感じる気持ちも理解できます。
それが数回にわたるのであれば、余計に負い目を感じる事でしょう。
でも、それは治療が目的なんですよ。


そうやって「区切り」を付けることが最初なのかなと思います。
「治療の為に休んでいる」という区切りが必要なのかなと。
区切りをつける事が出来れば、もっと精神的にも軽くなるのではないでしょうか?


私自身、仕事を辞めた当初は相当な落ち込み方でした。
コメ主さんと同じように負い目を感じて、同じように自分を責めて。
でも、辛くなるのも自分でしかなくて。


とても辛いですよね。


私は当事者なので、なんとなくですが気持ちが分かるかもしれません。
ただ、やっぱり自分の家族ですら理解出来ないところがあります。
それは私の妻も断言しておりました。


私は妻と何度か「気持ちを分かって欲しい」って揉めた気がします。
だから「家族が自分の気持ちを分かってくれない」というもの
間違いではないです。


もし「負い目」の原因にこのような事があれば、
仕方がない事と割り切るしかないかもしれません。
ご家族も理解しようとしているはずです。




先生にも言われた事ですが、この病気には時間が必要だと思います。



色々、伝わりにくいかもしれませんが、
無理をなさらず、ご自身を大切にして下さい。




最後に。
返信が遅れ、長文になってしまい申し訳ありませんでした。




                                     なべ酒造



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