鬱病6年目の生活。病気のこと、日常を綴っています。 

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疲れたのか??

今日は日曜日。
週末は何もしたくないね~。
また、明日から頑張ろうっと。


こんにちは、なべ酒造です。


お疲れ気味の私。
チョイチョイ不安定です。
感情の起伏と言いますか、心の波と言いますか。。。


とりあえず、不安定。
疲れているのでしょうかね。。。
ボーっとしている時が増えたような気がする。





「うつ病の人は頑張らなくていい」って耳にします。





これは間違いではないと思いますよ。ある程度までは。
もちろん個人差があるしね。
でも、出来る事は少しでもやった方がいいですよ。


もちろん無理は禁物。
無理をすれば、また落ちてしまう。
這い上がるのが大変だからね。


これは経験してみないと分からない事。
本当にキツイものでした。
私も何度も落ちましたからね。


ちょっと、話がそれましたが。
私自身、今は頑張ってもいい時期なんだと思っています。
なので色々と家の事を頑張っているつもり。


でも、油断すると「あれ?」っと思うんです。


原因は分かりません。
ふとした時に思うのですよ。
それがやってくるんです。


一応、自分の中では「疲れてる合図」として
受け止めてはいるのですがね。
最近、それが多いのです。


ストレス、疲れ、虚しさ、寂しさ、悲しさ。


なんか、色々なものが混ざり合って判別が出来ない感じ。
「もしかしたら軽く症状が出ているのかも。。。」
そんな感覚にすらなる時がある。


でも、それは一時的なものなんですよ。
一息いれて休憩して、気持ちを切り替えて。
知らないうちにいつもの状態に戻っているんです。


最近、そんな自分の精神状態が分からない。




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Comment

post
2013-03-04 18:35 
なべ酒造さん、こんばんは。
私も土日はずっとベッドにいたいと思っています。
が、年度末は子供の行事やらでフル稼働…
昨日は18時に寝ちゃいました^^;
のぶよし No.2848
2013-03-05 09:50  のぶよしさんへ
こんにちは。
そうですよね~。のんびりしたい時はありますよ。
でも、18時は早いですなぁ~。
なべ酒造 No.2849
2013-03-05 21:49  いきなりですが
今晩は訪問者リストから、やってきました。
家族構成と似ているのでとても気になっています。
だからといっては何ですが、生活費はどうされているのでしょうか?
私の妻も仕事はしてくれていますがパートなので、生活苦です。
ウツで仕事を辞めてから2年、臨時収入はありましたがカツカツです。
いきなりで大変失礼ですが、よかったら参考にさせてください。
Kota-nana No.2850
2013-03-06 07:11 
Kota-nanaさんへ
はじめまして。のぶよしといいます。
時々、なべ酒造さんのところに遊びにきています。
わたしは3年間休職しました。
その間は、障害年金で収入を得ていました。
それでも住宅ローンもあり赤字でしたが…。
仕事ができない状況なら受給できる可能性があります。
その辺りのノウハウは私のブログの初期に書いてあります。
よろしければ「救助隊長がうつ病に」に遊びにきてください。
のぶよし No.2851
2013-03-06 09:13  Kota-nana さんへ
はじめまして。
生活費は貯金やら、妻の仕事です。
実家からの援助も少々あります。

なんとか生活している状況ですかね。
心療内科は自立支援制度を利用しているので1割負担で済んでいるのが大きいと思います。
なべ酒造 No.2852
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