鬱病6年目の生活。病気のこと、日常を綴っています。 

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最初の目標クリア!!

朝晩は本当に寒いですね。
日が沈むのも早くなっていますよ。
いよいよ冬ですね。。。


おはようございます、なべ酒造です。


数日前なんですがね。
バイトを始めて半年が過ぎました。
これで当初の最大目標をクリアすることが出来ました!


5月半ばから仕事を開始したんですよ。
で、その時の最大の目標が半年の継続だったんです。
ここまで、続けられると思いませんでした。


最初はね、私も嫁ちゃんもドキドキしてました。
半年なんていう期間を目標にしたものの、
体調を崩したら辞めるつもりでしたからね。。。


なんやかんやで無事に半年を無欠勤で完走!!!


欲張らずにやっていこうと思います。



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薬を止めて一週間経過

急に冷え込んできました。。。
昨日なんか、朝8時ころのから午後まで気温が一緒。。。
完全に「冬」がやってきたようです。


寒いのは大キライ。なべ酒造です。


おはようございます、布団から出るのが辛くなってきました。
急に朝晩の冷え込みが厳しくなりましたね。。。
皆さん、体調管理に注意しましょうね。


さて、前回の病院で「薬カット」の許可をいただきましてね。
先日で一週間が経過しました。
あ、眠剤だけはしっかりと服用しております。


今のところ、体調面、精神面ともに普通かと思われます。


何が普通なんだ?っていう疑問もちょっとありますがね。
一応、安定しているようだし、仕事もちゃんと出来ているし。
薬を服用していた時と比較して変わりないかなと。


何年も薬を飲んでいたから、離脱症状みたいなのでるかな?
なんて不安もあったんですが、今のところは大丈夫らしい。
デパケンRはそういうのは無いのだろうか。。。


ま、とりあえず薬を止めて一週間、寒さが増した以外は問題なし。



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心療内科へ行ってきました!そして・・・ついに!

楽天イーグルス優勝\(^o^)/
日本一ですよ!!!!
嫁ちゃんと息子クンは試合を観に行きました!
取れたチケットが2枚だったので、娘ちゃんと
私は留守番でしたけどね(-_-;)


こんにちは、なべ酒造です。


先週の土曜日、心療内科へ行ってきました。
今回は薬をもらうのと、先生への相談のため。
予約は入れていなかったけれど、意外と早かったかな。


話した内容。

・5月から仕事を始めて、体調を崩していないこと。
・一度も欠勤、早退などをしていないこと。
・うつ感覚のような感情の落ち込みがないこと。
・導入剤がないと眠りが良くないこと。

だいたい、こんな感じですかね。


で。もうひとつ。


「先生の判断に任せるけれど、薬をなくしたいこと」


今回の最大の話したいことはコレ。
現在飲んでいる「デパケンR」をカットすることです。
眠剤は必要なのは分かっているのでね。


先生もちょっと考えましてね。


「薬をなくしても大丈夫でしょう」って言ってくれました。


ついに、薬がなくなったんですよ!!!
日中に服用する薬がなくなったんです。
睡眠導入剤だけになったんです!!


本当に嬉しいです。やっとここまで来ました。
多い時には本当にたくさんの薬を一日に服用していました。
そんな生活が何年も続いて。。。


ちょっと泣きそうになりました。。。


一応「お守り」として、抗不安剤を頓服でもらいました。


嫁ちゃんに、薬がなくなった話をしたら凄く喜んでくれました。


ちょっと心配なのは、今までずっと薬を飲んでいたので、
体調を崩さないかどうか。。。
薬を服用していない状態で、どのくらい維持できるか。。。


程よく頑張りながら様子をみていこうと思います。



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薬を減らしたいが。。。

楽天イーグルス王手ですよ!!
今日の試合で勝てば日本一!!!
今夜の試合が楽しみですね!!!!


おはようございます、なべ酒造です。


今日から3連休ですよ。
素敵な響きです。
忙しかったですからね。。。


なんかね、8月くらいからずっと忙しかった。
定時に仕事が終わった日なんて2,3回しかなかったな。
残業ばっかだったな。。。


で、この後、心療内科に行くんですよ。


希望としては日中の薬を飲まない方向で話を進めたい。
今の夕食後の薬だけにして随分と時間も経っているしね。
5月から仕事を初めて体調も崩していないし。


自分の中では問題ないのでは?と思っている。
自己判断で勝手に薬をカットするのはイヤなのでね。
今日、先生に確認をとってみようと思う。


でも、就寝時の薬はカット出来ないみたい。。。


仕事で身体が疲れていても頭の中が冴えているみたいで、
なかなか寝付けないのですよ。
夜はしっかりと眠りたいので、眠剤は必要なんですよね。


現在の薬の状態にくるまで随分と時間が必要でしたね。
酷い時なんか、朝だけで5錠くらい服用していた。
一日で15錠位飲んでいたんじゃないかな・・・


何年も必要な薬をたくさん飲んだけど、ここまで減ったんですよね。
焦らないで我慢して我慢して我慢して。
ようやくここまで減らせた。


ながかった。。。



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Author:なべ酒造
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