鬱病6年目の生活。病気のこと、日常を綴っています。 

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電車に乗ったのだが。。。

あ~、凄い寒い。。。
朝、布団から出るのが辛いです。
久しぶりの更新ですね。


こんばんは、なべ酒造です。


先週の土曜日ですね、電車に乗る機会がありまして。
家族で出掛けたわけですよ。
時間は朝9時頃の電車かな?


少し、不安はあったんですよ。
土曜日とはいえ、通勤時間と言えば通勤時間だし。
人混みが大丈夫かな?とね。


混雑具合としては、そうでもなかったと思います。
平日の通勤ラッシュに比べれば空いていたしね。
でもね、ダメだったんですよ。。。


混んでないとはいえ、隣の人とは肩が触れる距離だし。
必要以上に緊張したのか、なんなのか分かりませんがね。
具合が悪くなってきまして。。。


乗車時間は10分少々なんですがね~。


体調はかなり良くなったはずなのに。
思わぬところに落とし穴がありました(´-ω-`)
結構ショックでしてね。


うつ病になって、人混みがダメになって。
体調がよくなってきて、人混みが平気になって。
そう思ったら、通勤電車がダメって。。。


勘弁して欲しいです。


本当に空いている電車じゃないと乗れないらしい。。。



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子供たちの歯医者通い終了。

前回の更新から一週間の放置。。。
気が付けば12月もすぐそこですね。
ますます、朝晩の冷え込みが厳しくなってきました。


おはようございます、なべ酒造です。


現在、洗濯機が頑張っております。
本日2回転目です。
昨日、洗濯をしなかったのでね。。。


今年の8月から始まった歯医者への通院。
昨日、やっと終わりましたよ。
子供二人で3ヶ月ですね~。


夏に子供2号が歯が痛いと泣いたことからスタート。
奥歯に数本の虫歯がありまして、治療開始。
そして、10月に終了。


その流れで、お姉ちゃんも、と思いまして。
数本の初期虫歯を治療。
お姉ちゃんは5回の通院で終了しました。


二人とも歯医者で機械でブラッシングをしてもらい、
フッ素処理をしてもらい、ピカピカです。
次は、自分が行かなきゃだめだな。。。


うつ病になってから「予約して何かをする。」って事が
難しかったからね。
せっかく予約してもキャンセルする事になりそうだったし。


でも、ここまで回復した今なら大丈夫だね。
だから、予約を入れよう!と妻に相談。
そうしたらね、、、


「もうすぐ年末だから、年明けにしたら?」


仰る通りです<(_ _)>


という訳で、5年以上振りの歯医者に通う事を考えています。


あ、そうそう。
歯医者で言われたんだけどね。


子供の自立を考えるなら幼稚園くらいから自分で歯磨きをさせた方が良い。
ただ、歯の事を考えるなら、小学校高学年になるくらいまでは、
保護者が仕上げ磨きをしてあげた方が良い。


だそうですよ。


今回の子供たちの通院は色々と勉強になりました。



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家事はリハビリ

う~、スゲー寒いです。
PCの気温では8度ってなってます。
こりゃ、一気に冬だね。。。


こんにちは、なべ酒造です。


う~んとね、今年の夏が過ぎたあたりからかな。
家事がスムーズに出来るようになってきました。
だから、日中のやれることが増えたんですよ。


もちろん、主婦や主夫の方には及びませんがね。。。


家事をするようになったきっかけは、うつ病の底から抜けて
波が穏やかになってからです。
それまではほとんど何も出来ないで過ごしてましたからね。


当時は「刃物」を持つ事が出来なかったので、料理はしませんでした。
なので、掃除機をかけるのが日課。
もちろん無理してはやりません。調子が良い時のみです。


で、そんな日々が続きまして、ある日「果物なら剥けるかも」とか
そんな事を考えたのだと思います。
果物ナイフでシャリシャリやりだしたんですね。


そこから刃物の恐怖から抜け出しまして。
妻の料理を手伝うようになったんです。
色々と教えてもらいながら。


当時、先生にその事を話したら「家事はリハビリに良いですよ。」
そんな事を言われました。
どうやら、色々と手順を考えながらやる事が良いそうです。


で、月日が流れに流れて、今年の夏くらいになるのですが。


結構、自分が思っているように出来るようになってきたんですよ。
夕飯を自分一人で作ってみたり、食材を買いに行ってみたり。
頭の中で組み立てが出来るようになってきましたね。


最近では洗濯機も使えるようになりましてね。
以前も使えてはいたのですが、要領が悪くてね。
洗い分けみたいなのができなくて困ってたんですよ。


奥さん流をやっと覚えた感じです。ホントにやっと。


なので、今日は洗濯機を回しながら掃除機をかけたり、
空いた時間にコーヒーを飲んでみたり。
洗濯物を入れるカゴが空っぽになるって気持ちいいです。


で、先ほどまで夕飯の「カレー」を作ってまして。
無事に完成しました。
お昼までに終わればいいかと思っていたら、30分早く終わった。


ダメ主夫から、少し前進したかな。



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咳が治らないのだが。。。

11月も半ばですね。
あっという間に師走になるのでしょうね。。。
一年というのはホントにあっという間です。


おはようございます、なべ酒造です。


ゴミ捨ても終わり、掃除機もかけ、洗濯も終了\(^o^)/
そんなこんなで、ブログを更新しております。
主夫業も手際が良くなったもんだ。


でね、かれこれ一週間近くなるのですかね。
咳が止まらないのですよ。
そして、喉もチクチクというか痒いというか。


最初はね、風邪ひいたかな?なんて思っていたのですが。
風の時と喉の痛む場所が違いましてね。
私、扁桃腺が弱いらしくいつも扁桃腺が痛むのですよ。


でも、今回は違いますね。
喉仏の辺りがムズムズと違和感があるのですよ。
そして、鼻水もそうでもなくて。


やたらと咳ばかりが出るのです。
タバコも数年前に止めているしなぁ。。。
咳だけが残ってしまいました。


咳が出るせいで夜も熟睡できないのでね。
早く治ってほしいですよ。



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数年ぶりのライブです。

おはようございます。
今日は「いきものがかり」のコンサートへ行ってきます!
約1年間待っていましたよ。


去年末にチケットを取る事が出来て、そして今日がライブです。
待ちに待っておりました。
いきものがかりは家族4人が大好きなんですよ。


小学生の娘と幼稚園の息子も連れて行きたいのですがね。。。
もう少し大きくなってから連れて行ってあげる約束をしております。
さて、座席はどの辺になるのかなぁ。。。


あ、会場で挙動不審なオヤジがいたら私です。。。
冷やかな視線で見てやってください<(_ _)>



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昨日は心療内科でした。

今日から11月ですね。
早いなぁ。。。
こりゃ、あっという間に年末だな(´-ω-`)


おはようございます、なべ酒造です<(_ _)>


昨日は夕方に予約をしていた心療内科の通院でした。
平日だったし、夕方だったのでいい感じに空いておりましたね。
時間通りに呼ばれたし、薬局も空いていました。


体調が良好な事、落ち込みが無い事、眠気が出る事。
この三点をから減薬をする事になりました。
朝に服用していた「フルボキサミン」をカットしました。


もし、減薬して調子を崩すようなことがあれば
今まで通りの服用に戻すように言われました。
多分、大丈夫でしょう。。。


先生に話した事はこんな感じ。

「体調は良いとは思うけれども、やりたい事とやれる事が違うので、
焦っている原因になっていると思う。」

「時々、気持ちの面でのバランスが大きく崩れる事がある。
だけど、持ち直すのも早い。」


こんな感じでしょうか。。。


これと言って、鬱病の事に直結するような感じはしないけれども、
これらをきっかけに、崩れる可能性はあるかも知れない。
そんな事を自分では考えています。





あ。


明日は子供1号の誕生日だ!



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