鬱病6年目の生活。病気のこと、日常を綴っています。 

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イヤな気分

東北も梅雨明けしました。
そんな今日は30度を超えております。
かなり暑いです。。。


こんにちは、なべ酒造です<(_ _)>


まだまだ夏休みも始まったばかり。
なのに!すでにキビシイですよ。。。
非常に疲れます(´-ω-`)


子どもと一日一緒だととっても疲れますね。
自分のペースなんてあったもんじゃありません。
自分の時間なんかありませんからね。


まぁ、これが長期休暇の宿命ですよね。
みなさん、頑張りましょうね。
あと一か月の辛抱です。。。


あ、前置きが非常に長くなりました。


このごろ、気分が悪い感じなんです。
夏休みに入る前からなのですがね。
ちょくちょく良くないんです。


うつ病的な感覚か?と考えてみても違うような。
何とも微妙な感じです。
非常に疲れていて、イライラしやすいのはあっています。


その状態のまま「地獄の夏休み」を迎えたのでね。
より一層、調子が戻らないのです。
困ったぁ~。


体調もあまりよくない。
胃が痛かったり、気分が悪くなったり。。。
はぁ。。。


子どもたちはうるさいなぁ元気だなぁ。



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我慢、我慢、とにかく我慢。

昨日から夏休みが本格的にスタート。
子どもたちはマイペースでやっています。
ハッキリ言って苦痛ですね。


おはようございます、なべ酒造です<(_ _)>


今日のタイトルは「我慢」ってことですが、
何も夏休みだからって訳ではなくて。
子どもたちがって訳ではなくて。。。


今の自分の置かれている状況って言えばいいのですかね。


とにかく「我慢」です。
ギリギリまで我慢です。
全てにおいて我慢です。


我慢、我慢、とにかく我慢。



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不満とかあるけれど…

ねぇ、ちょっと!
幼稚園の息子、夏休みだってよ。
来月の26日までかな?


どんな仕打ちだよ!!!
世の主夫と主婦の皆様の叫びが聞こえるよ!
おはようございます、なべ酒造です。


最近、急に暑くなりました。
東北も梅雨明け間近なのでしょうね。
軽くバテております。


まぁ、人と関われば色々とある訳で。
他人であろうと、家族であろうとね。
自分が我慢するしかない。



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神経ピリピリ

今日は31度まで気温が上がるそうです。
暑い一日になりそう。。。
水分補給をしっかりせねば。


こんにちは、なべ酒造です。


本日は連休最終日ですね。
この連休は何もせず、だらだらと過ごしておりました。
レンタルDVDを観ているくらいですかね?


なんかねぇ、イライラしているんです。
理由は分からないですがね~。
ピリピリしまくってます。


天気がコロコロ変わるから、そのせいもあるのかな。


なんとなくイヤな感じです。



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現在地はマイナス地点

今日は暑いですねぇ。
午前中から25度を超えております。
幼稚園では天文台へ行くそうな。


こんにちは、なべ酒造です<(_ _)>


ちょっと更新をサボっておりました。
調子の方は変わっておりません。
ボチボチです。


睡眠の方も薬を飲むようになってからしっかりとれてります。


まぁ、毎日何をやっているのかというと、何もしていない。。。
もちろん、家の事や子どもの相手などはしています。
でも、それだけなんです。


毎日毎日、求人情報を閲覧してしていますが、それだけ。
背伸びすることなく、正社員ではなくアルバイト。
この辺りを探しております。


タイトルにも書きましたが「現在地はマイナス地点」なんです。
なので、自信も何もあったもんじゃない。
社会生活から離れて6年目。


自分に何が出来るのか。。。
こればかりを考えているんです。
とにかく、マイナス地点から上に行かなければいけない。


こんな事を毎日考えております。
なんかね、自分にイライラしてくるんですよね。



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睡眠は重要だね。

雨が降ったりやんだり。。。
日が差したり曇ったり。。。
非常に蒸し暑いι(´Д`υ)


こんにちは、なべ酒造です。


今日は子ども2号の幼稚園で「七夕会」がありました。
それぞれのクラスごとに歌や楽器の発表がありました。
いや~、みんな上手でした!!


で、本題。


先日の病院で「睡眠不足からくる頭痛」って話をしました。
やっぱり、頭痛の原因は睡眠不足からきておりました。
昨日、就寝時に薬を服用したのですよ。


寝付きも良く、夜中に目覚める事もなかった。
そうしたら、頭痛は全然ありませんでした。
いや~、頭痛がないって素晴らしい(*^_^*)


ってことで、原因は不安定な睡眠が原因だったようです。


これで、日中に無駄に鎮痛剤を飲まなくて済みます。
これからの季節、疲れは溜めたくないですし、
質の良い睡眠は大事ですね。



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心療内科に行ってきました。

暑い。。。
今日は暑いなぁ。。。
熱中症には気をつけよう!


こんにちは、なべ酒造です。


熱中症と言えばね、2日に息子がなっちゃいまして。
幼稚園でね、サッカーに夢中になっててさ。
顔と唇が真っ青になったらしいです。


定時にお迎えに行ったら、先生から報告がありまして。
先生も私も、あとで話を聞いた妻もビックリ。
30分ぐらい、水分と塩を摂って回復はしたらしです。


いや~、ビックリしたよ。
子供は平然としてましたがね。
謝ってくださる先生に、かえって申し訳なかったですよ。


「パパ~、熱中症になったよ~」とか元気に言ってるしね。
先生がどんだけ心配したと思ってるんだよ(-_-メ)
まったく、心配させやがって。。。


という訳で、水分と塩分はしっかり摂りましょう!!


前置きが長くなってしまった。


昨日は病院に行ってきたのですが、病院自体は空いていかな。
先生と話をして、体調や精神面では問題ない事を話す。
ただ、やたらと頭痛が起こる事を話しました。


で、先生が「しっかり眠れていますか?」とね。
そういえば、寝付き悪いし夜中もちょいちょい目が覚める。
なんて事を話しました。


で、原因はそこでしょうね。という結論。


就寝時の薬は服用していないので、眠りが浅いのでしょうね。
という訳で、薬が追加になりました。
睡眠導入剤を飲む事になりました。


強いものではなく、眠くなるきっかけを作る薬だそうです。
ブロチゾラムOD錠0.25㎎
こちらを就寝前に1錠追加になりました。


慢性的な質の悪い睡眠が改善されれば、
頭痛も良くなるんじゃないかなぁ。
…と、思う。


現在の通院はこんな感じです。
前回の通院で就労許可が出ましたが、今回の通院で
先生から、その件の話は一切なかったな。


多分、わざと触れなかったのでしょうね。
焦らせないためにも、こちらから話が出るのを待っているのでしょう。


以上です。



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明日は通院です。

庭の雑草が無くならない。。。
むしろ増えているな。
取っても取っても生えてくる(-_-メ)


こんにちは、なべ酒造です<(_ _)>


明日は通院です。
特に問題はないのですが、薬が無くなってしまうのです。
まだ抗うつ剤は服用中なので行かねばなりません。


まぁ、昨日の午前中に気付いて、慌てて予約をしました。
だけど、先生と話す事はあまりないですね。
それはそれでいいのかな。


就労許可は出してもらいましたが、進展がないですし。
体調も崩していないのでね。
前回の通院から大きく変わったこともないし。


多分、何かしらの仕事をしてみないと変化はないと思う。
今後、バイトなりの仕事をしてみて、精神的にどうなるか、
体調的にどのようになるかはもちろん不安。


こればかりは、やってみないと分からないのでね。


その辺を先生と話して薬をもらってこようと思います。



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どれを選択する?

今年も半分が終わってしまいました。
早いですね~、時間が経過するのは。
そして、子供たちの夏休みも目前。。。


おはようございます、なべ酒造です。


心療内科の先生から就労許可をもらえたのは非常に嬉しい。
が、しかし。。。
悩んでしまうこともあったりする訳です。


どれを選択するべきかってことです。


正社員にするか?
バイトにするか?
派遣社員にするか?


雇用形態が色々とある訳で。。。
もちろん、正社員として雇ってもらえるなら嬉しい事です。
雇ってもらえるだけでも本当に嬉しい。


ただ、やるからには途中で辞めるような事とかはしたくない。
そう考える自分もいるのですよ。
もちろん、辞める前提で仕事を探すつもりはないですがね。


でもバイトの方が社員よりも気分的に楽なのかなぁ。
そんな事を考えています。
シフトを自分で調整できるでしょうしね。


身体と心と相談しながら無理なく働く事が出来ますからね。
正社員となるとそうはいかないですからね。
非常に難しい所です。


その分、収入は少なくなるけれども仕方がないです。


妻とも話しているのですが、いきなりの正社員ってもの大変だと。
身体と心が大丈夫であるかとか。
正社員で雇うところはこの時代あるかとか。


こういった事を考慮するとバイトが丁度いいのか?
まずはバイトから社会復帰をした方がいいのかな。
そんな事を考えています。


多くはないですが、アルバイトでも収入を得る事が出来ますから。
まずは、そこから始めた方がいいのかもしれません。
まずは、社会復帰する事が大事だとも考えております。


こんな感じでちょいちょい悩んでおります。



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Author:なべ酒造
性  別:男
年  齢:37歳
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