鬱病6年目の生活。病気のこと、日常を綴っています。 

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低空飛行です

今日も寒いです。
イマイチ調子がよくない。。。
今日は愚痴のような内容かも。


うるう年29日です、なべ酒造です。


いきものがかりのNEWアルバム、いい感じです。
PCに入れて、聴きながらネットなどをしております。
今出来る精一杯の状態ですね。


いやね、本当に日曜の午前中から調子が落ちています。
日曜日を含めて4日目です。
昨日は頓服の安定剤を飲んで早めの就寝。


だけど、だけど、眠った気がしない。
起きて5時間くらい経つけど、頭が回らない。
何やってろだろう。。。


こんな状態な訳で、当たり前と言っちゃそれまでだけど、
家族とも噛み合わない。。。
一人でギクシャクしているのです。


妻の言動ひとつひとつが勘に障る感じ。
時にはケンカ売ってんのか?
そんな事すら思ってしまう。


非常によろしくない。


もちろん、妻には悪気はないはず。
ま、文句があるならハッキリと言って頂きたい。
邪魔なら邪魔と言ってほしい、喜んで居なくなってあげるよ。


そんな気分。


やってられない感じだね。
許されるなら、今からでもビールとか飲みたい気分。
しんどいなぁ。。。


ストレス溜まってるのかなぁ。


最近、自分の為に何かした記憶が無い。
まぁ、こんな自分に自由に使っていい時間なんてあるはずもないか。
そんな事をしていい資格なんてあるはずもない。



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いきものがかり「NEWTRAL」購入

本日2回目の更新です。
午前から昼過ぎまで寝ておりました。
そして先ほどCDショップへ行ってきました。





目的はこちらです。





NEWTRAL(初回限定盤)NEWTRAL(初回限定盤)
(2012/02/29)
いきものがかり

商品詳細を見る






予約しておいたものを購入してきました。
家族みんなで大好きな「いきものがかり」です。
初回限定版は、かなりお得!!
2枚組で通常版+ライブ音源の楽曲が入ってますからね。
今もPCに落としたものを聞きながらブログ更新中。


いいなぁ…
やっぱり好きですね。
元気になれるよ!!



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日曜日から下り坂

今日も寒いです。
土曜日に降った雪がまだ残っております。
日差しポカポカな春はまだでしょうか?





でも・・・





私って・・・





花粉症なんですよ(´-ω-`)





おはようございます、なべ酒造です。
春が来ると言う事は、花粉が飛ぶという事。
新たな苦痛の始まりか。。。


さてさて、なべ酒造は日曜日から下降線です。
原因は全くもって不明です∩( ・ω・)∩
なんでですかねぇ~。


完全に調子を崩しているのではなくて、
モヤモヤがたまっている感じでキツイのです。
行動をするのが非常に億劫です。


日曜日から睡眠状態も良くなくて、
昨日は就寝前に安定剤を服用しました。
いつもよりはスッキリした感じでしょうか。


でも、不調です。


何がそうさせているのか分からないので
手の打ちようがありません。
イライラしている状態が常に続いている感じです。


一人でピリピリしていて非常に居心地が悪い。


多分、今日もその状態が続いているのよ模様。
起きていても辛いので、メディピース(デパスの後発薬)飲んで
寝逃げしますε≡≡ヘ( ´∀`)ノ



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au ショップに行ってきた

昨日は朝から雪で、久しぶりの積雪でしたね。
ニュースによると2年ぶりに10cmを超えたそうです。
仙台市にしては積もったほうですね。


こんにちは、なべ酒造です<(_ _)>


そんな雪の中、近くにあるショッピングモールに行きました。
母に頼まれた買い物をして、auショップへ行ってきたのですよ。
Wi-Fiを設置するためですよ(^o^)/


HOME SPOT CUBEです。






こちら、現在キャンペーン中でして非常においしいですよ。
永年無料だって!!!!
無料って言葉、ステキです☆


私と妻はauのスマホを使っておりますので非常にうれしい。
かなりサクサク行きます。
本当に快適ですね~。


auユーザーの方で、キャンペーンに該当する方はおススメです^^
サイズもコンパクトなので邪魔になりませんよ!!



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皮膚科へ行ってきた。

今朝は4:30頃に目が覚めた。
揺れたんですよ、地震ですよ。
いい迷惑です、そこから眠れませんでしたo(`ω´*)o


おはようございます、眠気満載なべ酒造です<(_ _)>


昨日は皮膚科へ行ってきました。
何年も前から頭皮に湿疹が出ておりまして、
長年、かゆい思いをしております。


脂漏性皮膚炎(脂漏性湿疹)という皮膚炎です。
とにかく痒いんですよ。
乾燥するとか関係なく、年中ムズムズと痒い。


それで、皮膚科にお世話になっている訳です。


昨日は奇跡的に空いていたのです。
非常にタイミングが良かったみたいですね。
待合室には会計待ちの患者さんが一人だけ。


診察券を出したらすぐに呼ばれました。
症状を診てもらって、薬を変更するか話をして終了。
5分くらいで終わりました\(^o^)/


朝一で行くといつも混んでいるのですよ。
昨日は10:30頃に行ったら空いていました。
こんなこと初めてですね。


脂漏性皮膚炎で悩んでいるんですよ(´-ω-`)


病院の先生は「簡単には治らないからね~」とは言われてます。
でもね~、早く治したいのですよ。。。
体質や生活環境(ストレスなど)にも関係があるみたいです。


このブログを訪問された方で、
この皮膚炎で悩んでいる方いらっしゃいますか?



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ブログのカスタマイズやってみた。

雨。。。
朝から雨。。。
イヤだな~。。。


おはようございます、なべ酒造です<(_ _)>


ちょっと、ご要望がありましてブログをカスタマイズしてみました。
PCで閲覧して頂く時には変更はありません。
携帯とスマホでご覧いただく時の変更になります。


ランキングバナーの設置を致しました。


私はスマホを使っているのでスマホ版は確認を取れましたが、
携帯版の確認は取れておりません。
それぞれ、不具合ありましたらコメントにてお知らせください。


よろしくお願いいたします<(_ _)>



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ブログの紹介です。

今日は保育参加と授業参観。
幼稚園と小学校のダブルヘッターでした。
何も同じ日にやらなくてもね…面倒な


こんにちは、なべ酒造です。


今回の記事はブログの紹介でございます。
私のブログは「うつ病のブログ」です。
ご紹介するブログも「うつ病ブログ」です。


「救助隊長が鬱病に!?~今僕が思うこと~」 (のぶよしさん)


こちらの方は休職を経て復職された方です。


復職された現在でも薬は服用されているそうです。
今回UPされた記事に現在の処方薬が書かれております。
2月22日の記事をご覧ください。


この記事にも書かれていますが、薬はMAXで処方されているそうです。
もちろん、担当されている先生との信頼関係もあっての処方だそうです。
仕事をしながら治療を進めている感じだと思います。


薬を服用しなくなってから復職を考えるのではなく、
薬で体調を維持しながらの仕事をされている方です。
こういった、治療や復職の仕方もあるのですね。


「うつ病で仕事から離れた人が、再び仕事に戻る。」


これは非常に難しいと思います。
どこかで、自分から一歩を踏み出さなければならない訳ですから。
おそらく、相当な苦労があったかと思います。


「救助隊長が鬱病に!?~今僕が思うこと~」 


こちらのブログでは、そんな苦労が記されています。
もしよろしければ、訪問してみてください。



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抑うつ度チェック。

そろそろ春が近いのでしょうか?
鼻がムズムズしますねぇ~。
そうなんです、花粉症です。


自宅のチューリップが芽を出しました。
おはようございます、なべ酒造です。
春は近くてもまだまだ寒いですね(-Д-)サムイネェ


結構前になりますが、お世話になっているブロガーさんから
「抑うつ度チェック」ができるチェック表を教えて頂きました。
ベックのうつ病調査表(BDIテスト)と言います。


BDIテストはこちらです。


こちら、たまにやってみると非常に分かりやすいです。
現在の自分の精神状態というのでしょうか?
そういったことを知る事が出来ます。


ちなみに、なべ酒造がやると25点から30点の間です。


疲れている時や調子が良くないかも。
なんて思っている時にやると点数が30点を超えます。
通常時が25点くらいなのでハイスコア。。。


ちなみに先ほど気が向いたのでやってみたら26点でした。
まぁ、通常っていえば通常。
「中程度のうつ状態」だそうです。


まぁ、こんなもんでしょうね。


ちなみに、妻にもやってもらったことがあります。
もちろん、一ケタの点数を出したので問題なしです。
ただ、不思議な事を言われました。


質問の意味が分からない。


どうして、そういう質問になるのかが分からないそうです。
もしかしたら「うつ的思考」を持たない人には、
意味が分からない質問なのかもしれないですね。


あくまでチェック表なので、これが全てではないですが、
なんとなく「今の自分はどうだ?」なんて思ったときに
やってみると良いかもしれないですよ。



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ペコちゃんの包み紙

こんばんは。
本日2回目の更新です。
大したことではありませんヨ。。。


今日ですね実家に行ってたんですが、
子供2号がワーワーと騒いでおりましてね。
騒がしいな、なんて思ってましたら。。。





これ↓





これですよ↓↓












包み紙に大吉の文字。





初めてみた( ゚Д゚)ヒョエー




いい事あるぞ!息子よ!!



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求人情報を眺めてみたけど…

今日で子供たちの連休も終わり。
長かったよ、ホント長かった。。。
明日から子供の呪縛から解放される♪


こんにちは、なべ酒造です<(_ _)>


最近、求人情報のサイトを眺めております。
なんとなくなんですけどね。
どんな仕事ができそうなのかなぁって。。。


正直、難しいですね。


仕事を探す前提としてNG条件があります。
・長時間は無理。
・営業はノルマがあるから出来ない。
・夜間業務。
・金属加工業。


たぶん、これくらいあります。。。


いきなり長時間はできないし、子供たちのことも考えないとダメ。
そしてノルマがある仕事は、かなりのプレッシャーがあると思う。
生活リズムが崩れるという理由で夜勤は避けたい。


そして最後の項目、金属加工業。
これは、うつ病になっている時にやっていた仕事です。
正直、悪い印象しかないのですよ。


だから、この仕事は避けたいのが本音なんです。


そんな条件を踏まてみると、かなり少ない。
というか、できる仕事ないのでは?
そんなことを考えてしまう。。。


で、ちょっと考えてみたのが「配達業務」かな。


もちろん、正社員ではなくアルバイトですが。
時間的に3時間から4時間くらいだしノルマもない。
大きな額は得ることはできないけど、5万くらいは期待できる。


この額は、無職である自分にとっては大金です。


なんてことを考えていました。
もちろん、心療内科の先生に相談しなくてはいけないし、
その仕事に就くことができるとも決まっていません。


今の自分には「~たら、~れば」の話。


ただ、以前はできる仕事は全くないと思っていた。
だけど、現在は「できるかも」と思えることもある。
焦っているとも感じられないし、良い傾向なのかな?


そんなことを考えている、なべ酒造でした<(_ _)>



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う~ん、飛んでるのかなぁ

今朝、外は真っ白でした。
どうりで寒かった訳だ(´-ω-`)
今日まで子供たちは学級閉鎖です。


こんばんは、なべ酒造です。


最近、飛んでますか?
飛んでますよね?
そう思いませんか?




花 粉 が 。




東京や埼玉などは飛散が始まっていると聞いたのですが。。。
東北はどうでしょうか?
宮城県はどうでしょうか?


近頃、晴れている日はムズムズするんでヨ、鼻が(*T^T)ズルズル


みなさんはどうでしょうか?
ヤツらの気配は感じていますか?
どうでしょう?


最近は風邪予防でのマスクではなくて、
花粉症対策でのマスク着用になっています。
やっぱり飛んでますよね?


洗濯物が外に干せない季節になりましたね。。。
あ、布団も干せないのよね(T-T ))(( T-T)
ついに買っちゃおうかなぁ…




迷うなぁ……




でも、欲しいなぁ………




布団乾燥機。




どう思いますか?




今ってプラズマクラスターでも布団乾燥機あるのね。



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ブログ開設4周年!

子供たちは今日から学級閉鎖。。。
水曜日から日曜日まで休みって(-∀ー#)
ゴールデン・ウィークじゃんか!!!


こんにちは、なべ酒造です。


みなさん!
このブログ、本日で4年目を迎えましたよ!!
いや~、我ながら続いておりますね。


自分のうつ病を知ることから始めて、誰かに聞いて欲しくて。
自分と同じような方と知り合う事が出来て、情報交換をして。
そして、コメントを頂くようになって。


そんなこんなで4年。


みなさん、本当にお世話になっております<(_ _)>
我ながら内容の薄いブログですが、続けて良かったと思います。
一時期はくじけそうになりましたけどね。


この先、自分の病気が良くなるのか、現状維持なのか、
それとも悪化するのか。。。
先のことは分からないです。


だけど、ブログは続けたいと思う。


しばらくは「うつ病」との付き合いが中心になると思います。
だけど、そのうち「日常の記事」が多くなっていくことが
当面の目標でしょうかね。


日常の記事が増えると言う事は、回復してる事を意味してると思うから。


こんなブログですが、これからもよろしくお願いします。



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心療内科に行ってきました。

インフルエンザが大流行。。。
子供1号の小学校、子供2号の幼稚園が
それぞれ学級閉鎖になりました。


明日から休みになります。
次の登校、登園は月曜日からだって。。。
マジで勘弁して頂きたい(´-ω-`)


なべ酒造です、こんにちは<(_ _)>


今日は通院日でした。
先生と話している最中に地震ですよ。
4階にあるからグラ~グラ~と揺られた感じです。


このまま揺れが大きくなったらどうしようかと思った。


昨日のメモを話して、体調的には特に問題が無い事、
ヒドイ落ち込みが無い事を話しました。
ただ、先生的には「日常がキツイ事」が気になった様子。


簡単な一日の流れを話したのですが、単調な生活スタイルも
原因にあるのかもしれないです。
確かにやっている事が毎日変わらないんですよね。


先生に「自分だけの時間はありますか?」
そんな質問をされたのですよ。
答えは「あるけど上手く使えていない。」だったんです。


簡単に言えば「趣味が無いので何をしたらよいのか分からない。」
なんです。
ただ、無理に趣味を作る必要はないと言われました。


趣味を作ること自体がストレスになってしまうからね。


あと、妻に指摘された事が一つ。
日常生活をカチカチにやりすぎ!だそうです。
性格の問題なのか、気にし過ぎなのか。。。


時間を気にし過ぎているようなんですよ。
子供たちを○時までには、お風呂に入れなきゃとか。
~しなきゃ、などなど。


もう少し、ゆる~くなってもいいのでは?だそうだ。


これでもゆる~くなったつもりなんですけどね。
自分で自分を縛っているってことなんでしょうね。
なかなか分からないです。


今後の課題は自分の時間を上手に使う事と
もっとゆる~い感じで生活を送る事ですかね。
でも、難しいですよ。。。


どうしても子供を中心に考えてしまうから、
自分の事なんて後回しですからね。
でも、これは子供のいる家庭は一緒ですよね。。。


あ、地震だ。。。。。。。


なんか色々と難しいです。



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明日は心療内科だ。

寒いですねぇ~。
体調を崩す人が多いでしょうね。
早く過ごしやすい季節になって欲しいです。


おはようございます、なべ酒造です。


明日は心療内科通院日です。
先生にどうしても話さなきゃいけない!
ってのは、特にありません。


ってことは、そんなに調子は悪くないのかな?
なので、明日は先生と何を話しましょうか?
と考えながら記事を書いております。


イライラしやすいってのはあるかな。
多分、これだけだと思う。
あとは落ち着いていると思う。


あ、あれだ。
まだ無理だと分かっているけど、
「働きたい」っていう焦りはあるのかな。


大体こんな感じ。


明日も病院が空いているといいなぁ。



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本が読めないってキツイよね

もうすぐブログ始めて4年。
こんなに継続するとは思わなかった。
こんにちは、なべ酒造です。


うつ病になってから、本が読めなくなったんです。


参考書みたいなものや新聞記事まで。
理由は分かりません。
でも、本当に読めなくなったのです。


読めるものと言えば、雑誌、マンガ、ネット記事。
この程度なんです。
小説や文庫本なんかも無理ですね。。。


これは、うつ病の初期症状として出てきたのかもしれません。
仕事をしていた時など、調べ事をするときに何かを読んでも頭に入らない。
そんな事が続いたのですよ。


これが始まり。


それからは本や新聞が全く読めなくなりました。
今は長くない内容だったら読めるようにはなっています。
もしかすると集中力の問題なのかな?


続かないですよね?集中力って。


何なんでしょうね?


簡単なうつ病の本を以前に買ったのですが、
選んだ基準は挿絵の多さと字の大きさ。
内容ではないのですよ。


でね、基本的には家にいる事が多いので「何かに挑戦してみよう!」
そんな事を考えているんです。
資格試験とかの勉強とかね。


でも、実際に本屋とかで立ち読みしてみてもダメ。。。
文字を追う事が上手く出来ません。
頭にも入ってこないのです。


妻とも話したのですが
「本が読めるようになれば、資格試験の勉強とかも出来るのにねぇ~。」
と、根本的な問題でした。


参考書などが読めなければ勉強のしようが無い訳で。。。
勉強が出来なければ資格取得なんて出来るはずもなく。。。
社会復帰への道のりは厳しいですね。。。



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うつ病を言い訳にしているのか?

今日は息子の幼稚園でドッジボール大会がありました。
息子のチーム、優勝\(^o^)/
親バカではないが断トツで上手かった!!


圧倒的な強さを見せつけた息子。。。
多分、2回戦あたりの相手チームを一人で倒してた。
教室に顔を見に行ったら、嬉し泣きをしていた。




息子よ、大きくなれよ!!



さて、この頃の私、調子が良いのか悪いのか。
自分でも判断が難しいかな。
そんな感じです。


なんかね、自分の不調を全部、うつ病のせいにしてるんじゃないか?
そんな事を思う時があるのですよ。
どう思いますか?自分だけですかね?


いやね、うつ病が原因になっている事はあると思うんです。
睡眠の質が良くないとか、食欲が安定しないとか。
色々とあると思うのです。


ただ逃げているだけなんじゃないか?
こんな事を思う時もあります。
調子が良ければなおさらです。


仕事が出来ないのも「うつ病」だから。
でも、もしかしたら逃げているだけなのかもしれない。
良く言われる「気持ちの問題」なのかもしれない。


どんな理由であれ、一般社会から落ちてしまった。
再度、社会に復帰するのに恐怖心を持つんです。
これは私だけではないと思います。



これがね「逃げ道」を作っている原因なのではないか?と思う時があります。


先生には「もう少し」と言われる。
あとどれくらいなんだろう?
そんな事を考えている。



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噛み合わない。。。

娘のインフルエンザ、かなり良くなりました。
このまま行けば、水曜日には登校できるでしょう。
2次感染は今のところ問題なし。


こんにちは、なべ酒造です。


娘の体調は土曜日からグングンと回復しております。
現在は食欲もあり、おおむね通常営業。
暇を持て余しております。


さて、本題。
狂った歯車は簡単には修正できません。
改めて、実感中。。。


どうしたもんでしょうか?
息子にイライラし、嫁さんとも口論になり、
一体どうした俺?


こんなオッサンが本気で家出しようかと思った。


情緒不安定なのか?


ただバカなだけか?


行方不明にでもなってやろうか?
そんな事を本気で考えている自分がいる。
一体どうしたんだ?俺は?



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小学1年生の娘が。。。

寒いですねぇ。
先日の雪が解けずに残っています。
日陰なんてガッチガチ。


こんにちは、なべ酒造です。


我が家の娘、小学1年生。
流行に非常に敏感ないまどきの女の子。
流行は外しません。







……



………



インフルエンザA型にかかりました!



昨日、学校から帰ってきたら「目がおかしい」と気付きました。
娘は体調が良くないと、二重まぶたがクッキリします。(これ、私もなんです)
帰宅して、すぐに分かったんですよ。


そうしたら「なんか、今日は凄く疲れた…」なんて言いましてね。


すぐに熱を計りましたよ、ヤバイって思いましたからね。
熱、計測中…
……ピピピピ!


39.3℃Σ(゚Д゚;エーッ!


よくぞ、無事に下校してきたな、娘よ。
とりあえず、手洗い、うがいをしてヒエピタ。
学校での様子を事情聴取。


どうやら、お昼過ぎから違和感はあったらしい。
でも、インフルエンザ反応は発熱後すぐに出ませんからね。
この辺から、逆算をし始める、なべ酒造。


お昼から熱があったとして、大体5時間くらいなら反応でるかも。
という結論に至る。。。
16時頃、再度熱を計ると39.5℃、顔が真っ赤。


快調に、熱が上がっている。
小児科へGO!
先生も「反応が出るかなぁ」と微妙な感じ。。。


でもインフルエンザなら早い対応がいいし。
という訳で、インフルエンザ検査。
鼻に長い綿棒みたいなヤツを入れられる娘。


・・・数分後。


A型の陽性反応が。
「火曜日まで出席停止です。学校への連絡をお願いします。」
「火曜日に、もう一度病院へ来て下さい。」とのこと。


家族に拡大感染しない事を祈るのみ(*_ _)人


娘の病状の経過。
2月3日
・15:00 39.3度
・16:10 39.5度→病院へ
・18:20 タミフル
・18:45 おかゆ
・19:00 解熱剤
・20:00 37.8度→解熱剤が効いてきた。
・21:45 37.2度

2月4日
・07:50 36.3度
・08:10 朝食
・09:00 タミフル


こんな感じです。


こうやって、メモ帳に記録しております。
容態がすぐに分かるので、先生にも説明しやすくて良いですよ。
体調管理がしやすいしね。


ブログを書いている現在、娘は布団で横になっていますが、
さほど辛そうにはしていないので大丈夫でしょう。
まぁ、ゆっくり休んでください、娘よ。



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自立支援手帳到着

こんにちは。
昨日は朝から雪な天気でした。
一時間ほどで5cmくらい積ったかも。


どうも、なべ酒造です。


昨日、区役所から郵便物が届きましてね。
福祉課から、私宛でした。
先月、申請していた自立支援の新しい手帳でした。


毎年、この時期までに更新しておかないと
来年度に間に合わないのですよね~。
4月から新しい手帳を使いますので。


申請して手元に届くまで、だいたい1カ月くらいかなぁ?


なので、3月になるまでには新しい自立支援手帳がないと
来年度に間に合わないのですよね。
これで一安心。


あ、自立支援手帳で思い出した!
まだ、心療内科の予約を入れていないゾ!!
あとで、病院に電話しなきゃ。



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膨らむ妄想。

気が付けば2月です。
早いって。
この調子でいったら、あっという間に3月だね。


こんにちは、なべ酒造です。


ふと思えば、ブログを開始して今月で4年になるらしい。
いや~、我ながら続いたもんです。
それだけ、病気も続いている訳ですが。。。


さてさて、くだらない妄想をしている時があります。
マジでくだらないです。
叶うはずのない夢=妄想。


なんかね、気分が悪くない時にネットで住宅情報とか閲覧するの。
これね、結構な勢いで楽しいです。
膨らみますよ、妄想が。


ここに住んだら、広くていいなぁ、とか。
ペットも飼えるなぁ、とか。
高層階だから、気持ちいいだろうなぁ、とか。


求人情報見て、この仕事はどうだろう?とか。
自分にはこの仕事は無理だなぁ、とか。
色々な仕事があるなぁ、などなど。


あとね、一戸建て?


いいねぇ。
ホラ、犬とかと一緒に住めるでしょ?
犬、大好きなんです。


ショッピングモールに買い物とか行ったら、ペットショップに必ず行くし。
チワワとかポメラニアンとか柴犬とか、たまらないね。
過去、見た中で一番可愛かった仔犬はね…


ポワワ。


間違ってないよ。
ポワワだよ。
ミックスなの。


チワワとポメラニアンのミックス。
すんげー可愛いの(*^_^*)
あと、フレンチブルもいい、なんか、息子に似ているところが憎めない。


な~んて事をやったりしています。


くだらないね。
他にする事ないのかね?
そんなことすら思ってしまう。


でも、調子悪い時には出来ない一人遊び。


あ、こいつ寂しい奴。とか言わないでください。
これでも、頑張ってテンションあげて記事を書いてます。
多分、朝から頓服飲んだから、まだ元気なんだと思う。


あと一時間もすれば、テンションが下降線になります。。。



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Author:なべ酒造
性  別:男
年  齢:37歳
血液型:A型
家  族:嫁・娘・息子
生息地:宮城県

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