鬱病6年目の生活。病気のこと、日常を綴っています。 

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今年最後の更新です。

今年も残り二日です。
あっという間の一年。
そして、色々あった一年でもあります。


こんにちは、なべ酒造です。


昨日から妻が熱を出しました。。。
先週の月曜日からぎっくり腰になってしまい、
もうすぐ治りそうな時に発熱。。。


久しぶりハードな年末を過ごしております。
いや~、ホント参りました。
でも、妻も疲れが溜まっていたのでしょう。。。


さて、今年は本当に大変な年でした。


3月までは普通に過ごす事が当たり前でした。
まぁ、予想もしなかった出来事に遭遇する訳ですが、
もちろん、生まれて初めての経験。


ライフラインが使えない生活を送ったんですよね。。。
現状がいかに便利な生活をしているかを痛感した時でもありました。
そして、ここを境に色々と変化があった一年でしたね。


年末特番のテレビで、あの時の映像を観る機会が増えています。
その中には妻の実家があった場所も映っていました。
今は何もない更地になっているようでした。


震災関連の記事はこちらです。


私個人としては、春までは順調に回復して行きましたが、
震災をきっかけに下降線をたどりました。
思っていたよりもダメージが大きかった様子。


その後、波はあるもののゆっくりと上昇した感じでしょうか。
一番の変化は家事がだいぶ出来るようになった事ですね。
洗濯や掃除、食事の用意など。


料理が出来るようになった事は非常に大きいです。


個人的な感想ですが「料理は非常に頭を使う」そんな感じ。
材料を見て、作るものを考えて、足りないものを買いたして。
手順を考えて、調理して、味付けをする。


最初は混乱しましたね。。。
でも、頑張って作ったものを子供たちや妻に
「美味しい」と言ってもらえるのが凄くうれしい。


料理をするようになった事は先生にも褒めてもらえた。
それから「家事の手抜き」を覚えて、気分的に楽になりましたね。
一生懸命やりすぎるのはストレスになる事が分かったんですよ。


過去の記事を読み返してみると、こんな感じ。
かなり、大雑把ですけどね。
詳しくは記事を読んでください<(_ _)>


良くも悪くもなんとか一年を乗り切った感じです。


来年はね、普通に過ごしたいです。
欲張らない事を目標にしたいなと。
そう考えています。


でも、一つだけ。


出来るなら働きたい。


これは、毎年思う事ですね。



では、最後に。


うつ病で辛い時には励ましのコメントやアドバイスを頂きました。
そして震災の時には、数多くの方からメッセージを頂いて、
それを見て泣いてしまった事を覚えています。


そして、震災後はブログを閉鎖する事も考えていたんです。


だけど、誰かに話を聞いてもらいたくて、
コミュニケーションをとりたくて続ける事にしました。
本当に良かったと思います。


これからも、自分の病気の事や家族の事、くだらない事を
書いていこうと思いますので、
来年もよろしくお願いいたします。


みなさん、本年もお世話になりました<(_ _)>


そして良い年お迎えください\(^o^)/




有限会社ゴリラがチョイうつ      なべ酒造   



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いきものがかり

ド年末ですね。。。
仕事納めをされた皆様、今年もご苦労様でした<(_ _)>
今年も残すところ、あと3日間です。


こんにちは、なべ酒造です<(_ _)>


先日、DVDを購入した記事をかきました。
家族で大好きな「いきものがかり」でございます。
関連記事はこちらです。


で、ですね。
このディスクに特典として封入されている、
ライブチケット先行予約の抽選があるのですよ。


クリスマス頃にネットで応募しましてね。
昨日、当落の結果がメールで届きました。




結果は。。。




見事に当選\(^o^)/




\((( ̄( ̄( ̄( ̄0 ̄) ̄) ̄) ̄)))/




いや~、嬉しいですね。




コンサートは来年の11月なのですがね。。。
まだまだ先なんですけどね。
非常に嬉しい限りです。


多分、一般予約では難しいと思うからね。


と言う訳で、嫁と二人で行く予定。
あくまで予定。
なにせ、一年近くも先の話。


このライブに行ければ、3回目のいきものがかりのライブになります。


震災以降、1回だけファンクラブ限定のライブが仙台であったみたいです。
でも、私はファンクラブには入会していませんので、久しぶりの
ライブ参戦となりますよ。


仙台に来てくれるのは非常に嬉しい。
早くライブに行きたいなぁ。
いきものがかりの音楽は元気をくれます!!



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食欲増進。。。

もうすぐ今年も終わり。
早いですよね。。。
あっという間の一年でした。


こんにちは、なべ酒造です。


困っております。
食欲がありすぎて困っています。
なんでしょうね?


特に甘い物。


もともと、間食なしで食事だけをがっつり食べるタイプの人間です。
まぁ、年齢とともに食事の量も減ってはおりますがね。
それでも食べる方だとは思います。


一応、セーブして食事をしているのですよ。
今までは、それだけで良かったんです。
だけど最近は違うのです。


お腹がすくのが早いんです。


特に夕飯を食べた後なんてね、困ったものです。
21時頃から22時頃ですね。
この時間帯は非常に危険。


テレビとか観ているとね、美味しそうな物が映るでしょ?


非常に食べたくなるんですよ!!!
分かって頂けますか?
ピザとかスパゲッティとか焼き肉とか。。。


誘惑多すぎ(-_-メ)


妻が言うには「別に良いんじゃないの?」だそうです。
私が太るのはイヤみたいなんですがね。
うつ病当初の何も食べられなかった事を考えるとマシらしい。


当時は食べる事も難しくて「食事をすれば嘔吐する」の繰り返し。


確かにヒドイものでしたからね。
それを思えば、食べられないで不健康より、
食べてもらった方が、安心するそうです。


これは、私もそう思います。


暴飲暴食になりかけている今日この頃。
アルコールと食事と甘いもの。
色々と気をつけなくてはいけませんね。


多分、ストレスもあると思う。。。



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イライラと軽い落ち込み

Xmasはいかがでしたでしょうか?
我が家の子供たちは、プレゼントを貰って
大満足だったようです。


年中プレゼントを受付中のなべ酒造です<(_ _)>


この1週間はかなりハードでした。
ハッキリ言って限界は近い模様。
許容範囲を超えそうです、もうギリギリです(;つД`)


妻がねぇ、ぎっくり腰をやってしまいましたから。
かれこれ、今日で1週間です。
先ほど、病院へ送ってきました。


当初はね「自分がなんとかしないと!」って気持ちだけで動いてましたからね。
多少無理しても、頑張ってなんとかなっていました。
昨日くらいからでしょうか?


軽く落ちてきた…


そして疲れが出てきた…


間違いなく反動が出てきています。
非常にイライラしやすい。
限界が来るのが予想より早かった…。


妻の調子が完全に良くなるのはもう少し先だろうからねぇ~。


妻が腰を痛めなければ、少し自分の自由時間を貰えたんですよ。
だけど、その話はなくなってしまいました(*´д`;)…
残念ながら仕方ないですね~。


もうね、昨日からイライラしっぱなしです。
困ったよぉ。
さて、子供たちの昼御飯でも作るか。。。



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妻の体調

こんばんは。
クリスマス・イヴですね。
我が家は、Xmasどころではありません。。。


参考記事はこちらです。


と、まぁ、ね。
こんな訳なんですよ。。。
いや~、参った、参った。。。


月曜日から近くの鍼灸と整体を扱っている病院へ。
月曜日から水曜日くらいまでは寝たきりに近い状態でした。
でも、木曜日から、杖を使えば歩けるようになりました。


30分ぐらいなら座って食事を出来るほどに回復しております。


今日も病院へ行ってきました。
結構、良くなってきている様子。
このままなら年末までには回復するのかなぁ。。。


月曜日は歩く事もほとんど出来なかったのに、
ここまで回復してくれてホントに良かったです。
あそこまで痛がる妻を見たのは初めて。


椎間板ヘルニアとかになったんじゃないか?
とか、入院が必要になるんじゃないか?
本当に心配しましたよ。。。


子供たちには申し訳ないけど、我が家でのXmasは
我慢してもらいました。。。
代わりに、妻方の実家へ泊って盛り上がってもらっています。


子供たちへのプレゼントは用意してあるので、
明日の夜にでも渡そうかと思っております。
とんだ、Xmasになってしまいました。


家の事は主夫っぽい私がやってなんとかなっています。
だけど、大掃除とかはとても出来る状態ではないですねぇ。
食事や洗濯やら子供の相手やら、この1週間は忙しかったです。


冬休みなんてなくていいのに(-_-メ)


本当、主婦(主夫)の方々は大変ですよね。
改めて実感し体感した次第です。
皆様、お疲れ様です<(_ _)>


それでは、みなさん楽しい時間を過ごしてください\(^o^)/


゚・*:.。. .。.:*・゜Merry Xmas゚・*:.。. .。.:*・゜



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おっ!fc2カウンターが…もう少しで…

こんにちは。
本日2回目の更新です。
先ほど、タイヤ交換をしてもらってきました。


さっき気が付いたのですが、
fc2カウンターが…
もう少しで…





……


………


あと少しで…


29,000です!!!


みなさん、ブログ訪問して頂いて有難うございます<(_ _)>
29,000人目は誰になるのでしょうか?
あ、特典などは何もありません。。。



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年内の通院が終わりました

昨夜から雪が降ってました。
朝には景色が白くなっておりました。
タイヤは今日変える予定です。


なべ酒造です、おはようございます。


今週の20日に年内の心療内科が終わりました。
予想していた通りの混み具合でしたね。
予約していたのですが、10分遅れくらいで呼ばれました。


妻は「ぎっくり腰の為」久しぶりに一人での病院でした。


先月の通院の時に先生に話したような重い気分は
かなり減った事を伝えました。(内容はこちら
その辺は先生も安心してくれた様子。


何か変わったというほどではないけど「家の事を手抜き」するようにしたんです。
やらなければいけない事の5割、6割くらい出来れば問題なし。
そう考えるようにしました。


この心境の変化が良い方向に向いた様子。


ただ、精神的にイライラしたり疲れやすいのは
仕方ないかなと。。。
こればかりはどうしようもないですかね。


今回で年内の通院は終了です。
頓服も確保してあるし来年の通院まで大丈夫!
…なはず。


あ!あと自立支援の更新手続きをしなくてはなりません。



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妻が。。。妻が(´;ω;`)

こんばんは。
日に日に寒くなってきております。
本日2回目の更新です。


なべ酒造です。


え~、タイトルの通りです。
妻がダウンしました。。。
昨夜から調子が悪かったんです。


今朝になって、起き上がる事も困難になってしまいまして。。。


どうやら…
妻は…
久しぶりの…


ギックリ腰をやった模様。


午前中にお世話になっている鍼灸院へ行きました。
そこは整体と鍼治療をしてくれます。
なかなかの評判でございます。


私も数回、お世話になっております。


骨盤や背中が酷く歪んでいるそうです。
そのせいで周囲の筋肉等も炎症をおこしているらしいです。
現在も、座るのも出来ない様子。


マットレスの上で横になっております。
テレビを観ながらね。
だって、他は健康そのもの。


腰って重要です。


なので、今日は子供たちの相手や家事をして、
妻のフォローをしております。
いつもよりも忙しく主夫やってます。


妻は明日も通院しなければなりません。
Xmas前には治るといいなぁ。
年末休暇に入る前で良かったです。


妻はパソコンをしている時間が長いのです。
我が家は座イスに座ってPCを使っているので、
腰に結構な負担になっているのかもしれません。


夫婦でサンタさんにPCデスクをお願いしようと思います。
誰か、PCデスクをください<(_ _)>
よろしくお願いします。。。


妻の回復を願います。
だって…
大変なんだもん(つД`)



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明日は今年最後の通院です。

おはようございます。
現在の気温はPCで-4度と表示中。
車のガラスが凍っていました(-Д-)サムイネェ


どうも、なべ酒造です。


まぁ、タイトル通りなんですがね。
明日、年内最後の通院になります。
これで、今年の通院もおしまいです。


私は月に一回のペースで通院していますので、
合計12回の通院になります。
ここ1,2年はそんな感じ。


病気当初は、耐えられずに予約なしで行った事もありましたね。


明日の病院で先生に話す事は次のような感じです。


・前回のような落ち込みや考えは消えていないが減っている。(記事参照
・料理が楽しく感じているけど負担にならない程度にセーブしている。
・睡眠が良くないので頓服を服用している。
・子供が冬休みなる為、ペースが乱されるので不安。


こんな感じですかね。


前回の通院で話したような「重い話」はない感じです。
ここ一カ月はペースを落として生活していたので
なんとか落ち込みが少なく過ごせたようです。


とにかく「6割の行動力」を意識して生活していたのが、
効果が出たようですね。
やっぱり頑張りすぎは良くないですね。



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冬休みの襲来

寒いです。。。
朝起きたら、うっすらと雪が積もってました。
まだ、ノーマルタイヤなんだよね。


なべ酒造です、こんにちは。


先ほど、実家へフラ~っと行ってきました。
そうしたらね、烏賊がありましてね。
捌いてみましたよ、初挑戦でした。


結果は微妙でしたがね、こんやはイカ刺しを食べようかと思います。


忘年会シーズンですね。
なべ酒造、基本的にこのような会には縁のない生活です。
何を忘れればいいのやら(,,-_-)


でもねぇ、世間様は賑やかですよね!!
Xmasとか忘年会とか。。。
ちょっと、羨ましかったりもします。


私の場合、数日前に友人と焼き鳥屋に飲みに行ったくらいです。
その友人と会うのは震災以来2回目だったかな。
世間話やら近況やらを話しながら呑みました。


でね、主夫の方や主婦の方。
お子さんが冬休みになったりする時期じゃないですか!!
どう思います??早くないですか???


数か月前って夏休みだったような気もしないではない。


幼稚園の息子が今日から冬休みなんです(´・ω・`)ショボーン
これからの平日、どうしたらいいのでしょうか?
想像するだけでも疲れてしまいます。


そして、来週末には小学生の娘が冬休みになるのです。
もうね、ホントに、勘弁して欲しい( TДT)
静かに過ごせる時間がなくなります。。。


はぁ、毎日がパッとしないまま過ぎていきます。
そして、マイペースで過ごせないと、ストレスが溜まります。
これが非常に厄介です。うつには大敵な気がします。


気分転換がしたいです。。。



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身体の内側のメンテナンス

こんにちは。
本日、2度目の更新です。
先程の記事は、趣味みたいな内容でした。


今日のランチはラーメンでした。
幼稚園が午前保育だったので、息子と二人で
近所のラーメン屋さんへ行ってきました。


そういえば、息子と二人で外で食べた経験はなかった気がするな。


今回の記事はタイトルの通りなんですがね。
皆さんは、何かやっていますか?
運動とかはしている人は多いと思うのですが。


今回知りたいのは「身体の内側のメンテナンス」です。


一時期、良く耳にした言葉だと「デトックス」とか「リンパ」とか。
そういった類の事ですかね。
今は「酵素」とかそういった物が流行っているのでしょうか?


なべ酒造ですね、肩こり、頭痛、腰痛を持っています。
「うつ病」になってからは酷くなっています。
その他にも不眠などの色々な症状がありますが。。。


でね、このごろは寒くなったせいもあるのでしょうが、
手足の指先とかが非常に冷えるのです。
「冷え症」っていうやつなのでしょうかね?


そういった身体の変調を改善したいのです。



そう思って、ネットでみたりして掌のツボや足ツボを押すと
ハンパなく痛い、妻に押してもらうと、もっと痛い(つД`)
どこのツボを押しても痛いんです。


あとリンパ節とかあるじゃないですか?
その辺をね、優しくグリ~ってマッサージしても痛い。。。
悶絶してしまいます・・・_| ̄|○・・・はうぅ・・・


なんかね、何をやっても痛いとホント凹むんです。
身体の内側がボロボロなんじゃね~か?
そんな事を考えてしまう。


なんか、お勧めの方法ってないでしょうか?
こんなの良いよ~とか、これやったら改善したよ!とか。
ご意見、お待ちしています。


食事とかに関する事なんかも歓迎です\(^o^)/
あ、でもね、お酒を止めなさいってのは勘弁してください<(_ _)>
一日の中での楽しみなんです。。。楽しみを奪わないでください。


なべ酒造が興味あるのは「岩盤浴」と「温泉」です。


なんで今頃?なんて思われるかもしれないですが、
ホント最近なんですよ!
薬以外で、色々と取り組んでみようと思えるようになったのが。


みなさんの意見、アドバイスお待ちしております。



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いきものがかりBlu-ray到着!

こんにちは!なべ酒造です。
昨日、Amazonに注文していた品が届きましたよ!
商品はこちら!!


いきものまつり2011 どなたサマーも楽しみまSHOW!!! ~横浜スタジアム~【[1]スリーブケース仕様[2]スペシャルフォトブック封入[3]いきものカード026封入[4]ダミーパス封入~都合により内容が変更になる場合があります。】(初回仕様限定盤) (Blu-ray)いきものまつり2011 どなたサマーも楽しみまSHOW!!! ~横浜スタジアム~【[1]スリーブケース仕様[2]スペシャルフォトブック封入[3]いきものカード026封入[4]ダミーパス封入~都合により内容が変更になる場合があります。】(初回仕様限定盤) (Blu-ray)
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楽しみに待ってた\((( ̄( ̄( ̄( ̄▽ ̄) ̄) ̄) ̄)))/


開催地が横浜だから行けなかったんだよね。。。
当日、映画館での上映ライブもあったけど、行けなかった。。。
DVDがリリースされるの分かって予約したんです。


それが、昨日の午前中に届きました♪


時間がなくて観ていないのですけど…
楽しみで仕方が無い。
「いきものがかり」は本当に好きなんです。


元気がもらえます。
家族みんなが好きなグループですね。
届いたのを子供たちに見せたら喜んでくれました。


いつ見ようかなぁ (^-^*)♪♬♪



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調子は良いはずだが。。。何故?

こんにちは。
親不知が非常に気になってます。
完全に生えたら抜いたほうがいいのですか?


どなたか教えてください、なべ酒造です<(_ _)>


いよいよ12月も半ばに差しかかってきました。
あっという間にこの季節ですね。
一年過ぎるのが非常に早く感じます。


で、本題。


まぁ、大したことはないのですがね、こんな疑問です。
「調子が良いはずなのに、どこか違う。」
こんな状態な訳です。


この気持ちを分かってもらえるでしょうか?
芸能人のソックリさんを見ているような感じですね。
似ているけど、どこかが違う。そんな感覚です。


何度か記事にしているのですが、ちょこっと料理をしておりましてね。
妻が仕事で家にいない時は私が夕飯を作っているのですよ。
最初は苦労していましたが、今は楽しいと感じています。


私が下手なだけだと思いますが、無駄に集中しています。
そして、時間が過ぎるのが非常に速い。
気がつくと暗くなっていますからね。


今までは、こんな事をすることはできませんでしたから。
自分が料理をするなんて思ってませんでしたから。
それが最近になって楽しくなってきている。


これは、かなりの進歩だと思っています。


だから、調子は良いはずなんです。
なのに、それなのに、何かが違うのです。
どうしてでしょうか?


調子が良いという自覚があるのに、
どこかバランスが悪いのです。
ちょっと、その辺で困惑気味。


何が違うのだろう?
自分でも分からないでいます。
普通に疲れているのかなぁ。。。



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趣味になってきたのかな?

左下の奥歯の、さらに奥っ!!
突起物が出てるんだよね…
もしかして。。。


親不知ですかっΣ(゚Д゚;エーッ!


こんばんは、なべ酒造です。


今日は家におりました。
掃除したりアイロンかけたり夕飯の用意したり。
なかなか主夫をやってた、そんな一日です。


でね、今日の夕飯はホワイトシチューを作りました。
このたび初挑戦でした。
ルーは使ってないんですよ。←ここ重要ポイント!!


市販のルーを使うのなら簡単に出来る訳ですよ。
多分、カレーを作るのと行程は一緒だろうからね。
どうせ作るならホワイトソースから作ろう!そう思った訳ですよ。


何回かホワイトソースは作っているから、なんとかなるだろう。
そんな考えで挑戦した訳です。
さすがに、何も見ないで作るのは不安だったので、主夫の味方の登場!!


クックパッド!!


このサイト凄いよね!!
ちょこっと入力するだけで色々なレシピが出てくるんですよ。
いや~非常に便利!!


ここで良さげなレシピを見つけてプリントアウト。


これを参考にして、あとは自分で調理しました。
意外と美味しく出来た!!
そして我ながら凄いと思った(・∀・)


で、思った事が一つ。


料理してる時は「無心」になれる気がする。
正確には違うのだろうけど、余計な事を考えなくていいんです。
どうやったら美味しくなるかだけを考えているからかもしれない。


あと、時間が流れるのが早いしね。
お、集中しているなっ!
そんな感じです。


そして楽しいですね\(^o^)/


妻に食べてもらって「美味しい」と言われるのが嬉しい。
そうすると達成感を得られる感じなんですよ。
次も美味しいの作ろう!”って気分になる。


このまま趣味にすることができたらうれしいなぁ。


妻が仕事から帰ってきたら夕飯です。
お腹空いたぞ~。



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インフルエンザの予防接種

こんにちは。
毎日、寒い日が続いておりますね。。。
なべ酒造です<(_ _)>


今日はインフルエンザの予防接種に行ってきます。
小学生の娘が帰ってきたら、家族全員で打たれてきます。
基本的に我が家は全員がビビリです(*´д`;)


特に子供たちはテンション低め。


数日前に告知をしていたのです。
朝から「注射イヤだ~」などとボヤいております。
往生際がわるいな、まったく┐(´ー`)┌


私だって、出来る事なら注射はしたくない。


でもねぇ~、インフルエンザに感染する方がキツイからね。
チクってするだけだから、皆で我慢しよう!!!
そう言い聞かせています。


まぁ、イヤな物はイヤだよね。。。
気持ちは良く分かるよ。
あぁ、憂鬱。。。


料金高いし、4人で一万円超えるっての(´;ω;`)
しかも子供たちは2回も打たなければならない。
ってことは、全部で15,000円以上だな。


この値段、どうにかならないかねぇ。。。
ホント痛い出費だよ。



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クッキング野郎(コロッケだよ)

最近、手荒れが凄く気になりますね。。。
手がガサガサになってます。
食器洗いの後、ハンドクリームを塗る事を欠かしません。


こんにちは、なべ酒造です<(_ _)>


昨日、コロッケを作りました。
ジャガイモが大量にありましてね。
ジャガイモを消費しよう!という訳です。


あ、今回は妻と二人で作りました。
さすがに一人で揚げ物を作るのは面倒です。。。
では、調理スタート!!




ジャガイモの皮を剥いて、芽を取って茹でます。
グツグツ茹でます!!!
結構なジャガイモの量ですよ。





その間に、ひき肉と玉ねぎのみじん切りを炒めます。





茹であがったジャガイモを潰します。
個人的に、少しジャガイモが残った方が好き(*^_^*)
なので、完全には潰しません。





次に具に下味を付けてキレイに成形し、パン粉をつけます。
一応、子供用で小さめサイズを何個か作りました。
出来たのは全部で19個ですかね、思ったより数が出来ました。





で、ジューッと油で揚げて出来上がり\(^o^)/
キャベツの千切りと実家からコッソリと持ってきたもらったスーパードライで
美味しく頂きました。(千切りは苦手なので妻が担当)


今回は揚げ物だったけど、妻と二人でやったのでスムーズに出来ました。
洗い物や片付けも同時進行でしたので、
シンク周りも食べる時にはキチンと片付いていました。


二人でご飯の準備をするのは楽しいし楽チンです(^-^)


子供用に作った小さめのコロッケは残りました。。。
大きいのを食べたいと言いましてね。。。
気を利かせて子供用を作ったのに、まったく(-_-メ)


本日は妻が仕事なので、私が一人で夕飯を作ります。
子供たちのリクエストで「中華飯」を作ります。
これは何度か作っていますので問題なし!!



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この時期に思う事。

寒い!
寒いって!
マジ寒いって!


こんにちは、なべ酒造です。


今日はホント寒い。
現在6℃位らしいよ。
いよいよ冬本番かな。


そして師走ですね、みなさん。
あっという間の年末です。
早いものです。


そして、この時期になると思う事。。。


「今年も病気は治らなかった…」


これね、毎年毎年、思うんですよ。
今年こそは!
って思っているんですけどね…


今年もダメでした( TДT)


また来年に持ち越しですね。
とにかく働けるようになりたいし、薬も減って欲しい。
そんな思いをこの時期になると持つのですよ。


来年の今頃はどうなっているのかなぁ。。。



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なべ酒造

Author:なべ酒造
性  別:男
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生息地:宮城県

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