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鬱病6年目の生活。病気のこと、日常を綴っています。 

現在の心の状態

おはようございます。
まだまだ残暑が続いておりますねぇ。
「アンフェア the answer」が観たいです。


なべ酒造です<(_ _)>


え~っと、今月になるかならないかですかね?
不安定になっておりまして、色々と困っております。
そんな心の状況を書き出してみました。


正確に言えば「妻に書いてもらった。」ですね。
私が思っている事を、とにかく言って、
それを書き出してもらいました。


こんな感じです↓

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うつ病の自分に嫌気がさしている為か5年目を迎えているし、
そろそろ治っても良いだろうっていう考えが強い。

負い目を感じる事が多い。(周囲に迷惑をかけているなど)

過去の自分(鬱になる前)を知らない人と交流をしたい。

今月になってから、現実が辛いと思うようになった。
生きづらい、生活しづらい、しんどい、息苦しく感じる、など。

今の生活から抜け出せたらいいのにと思う。
その選択肢として「死」というのが常に頭の中にある(最近、特に強い)
だからといって、「死にたい」「消えたい」という訳ではない。
別な方法が可能なら、その方法を選びたい。

*********************************************

↑こんな感じでした。


まぁ、思っている事を書いているので、訳分からないのもあります。
ただ、実際に感じている事なので仕方がないです。
とりあえず、整理したらこうなりました。


少しでも分かって頂けると嬉しいです。
来週、心療内科の予約を入れました。
この事を先生に話してみようかと思います。



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
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Author:なべ酒造
性  別:男
年  齢:37歳
血液型:A型
家  族:嫁・娘・息子
生息地:宮城県

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