鬱病6年目の生活。病気のこと、日常を綴っています。 

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。




読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


何とも言えない感じです。

こんばんは。
久しぶりの更新かも…
なべ酒造です<(_ _)>


チョイチョイご無沙汰しておりました。
なんとなく、更新する気分になれず、放置しておりました。
調子も中の下といったところ。


最近、増えたもの。
ため息と、ボーッとしてる時間かな。
うん、マイナス思考状態ですね。


気が付けば余計な事を考えている。
将来とか、明日の事とか、夕飯のおかずとか。
でも、なーんにも、良い事は浮かばない。


どうしたんですかねぇ~。
ブログを更新している今でも溜め息が出ますよ。
病気の回復が見えないって怖いですね。


「生きるのは死ぬより難しい、だけど、死ぬのは生きるより難しい。」


これ、ボーッとしている時間に浮かんでは消える言葉。
何かを読んだ訳でも、聞いた訳でもないんだけど、
知らないうちに頭の中にあった言葉。


どっちがいいのかなぁ。。。



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング

スポンサーサイト

うつ病「見える化」診断

おはようございます。
先週の台風の影響でJRのダイヤが乱れまくっています。
臨時ダイヤで運行しているそうですが、それすらダメらしい。。。


そんな仙台から、なべ酒造です<(_ _)>


ホント医学の進歩は凄いのですね~。
ビックリしますよ。
今度は「血流でうつ病を診断」が出来るそうです。


記事はこちらです。


光トポグラフィー検査と言うらしいですね。
なんか凄いっすね。
どんどん進歩してますね。



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


昨日は心療内科でした。

こんにちは。
昨日の台風は凄かったです。
こちら仙台も日付が変わるくらいまで風雨が強かったですね。


こんにちは、なべ酒造です。


昨日、台風の中でしたが病院へ行ってきました。
基本的に予約していますので、よほど体調が悪くない限りは
キャンセルしたくないですね。


先生と話した内容は前回の記事の通りです。


*********************************************

うつ病の自分に嫌気がさしている為か5年目を迎えているし、
そろそろ治っても良いだろうっていう考えが強い。

負い目を感じる事が多い。(周囲に迷惑をかけているなど)

過去の自分(鬱になる前)を知らない人と交流をしたい。

今月になってから、現実が辛いと思うようになった。
生きづらい、生活しづらい、しんどい、息苦しく感じる、など。

今の生活から抜け出せたらいいのにと思う。
その選択肢として「死」というのが常に頭の中にある(最近、特に強い)
だからといって、「死にたい」「消えたい」という訳ではない。
別な方法が可能なら、その方法を選びたい。

*********************************************


このメモを持って先生と話をしました。


体調的には悪くないという事と、夜は眠れていることなどを確認しました。
で、どうして、このような事を考えてしまうのか?
っていう話題になりました、今回の悩みですね。


・5年目になって焦っているという事。
・仕事をしていない事への負い目。
・罪悪感を感じているとこと。


これらが主な原因だろうという事になりました。


先生から話をされたことで、再認識しなければならないなと、
思う事がありました。
すっかり、頭の中から消えていた事です。


「現在は治療をしている。別に怠けている訳ではない。」


確かに先生の言う通りですね。
このことは、頭から消えていました。
だから、今回のような思考に至ってしまうのでしょうね。


以後、気を付けなければいけませんね。



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


現在の心の状態

おはようございます。
まだまだ残暑が続いておりますねぇ。
「アンフェア the answer」が観たいです。


なべ酒造です<(_ _)>


え~っと、今月になるかならないかですかね?
不安定になっておりまして、色々と困っております。
そんな心の状況を書き出してみました。


正確に言えば「妻に書いてもらった。」ですね。
私が思っている事を、とにかく言って、
それを書き出してもらいました。


こんな感じです↓

*********************************************

うつ病の自分に嫌気がさしている為か5年目を迎えているし、
そろそろ治っても良いだろうっていう考えが強い。

負い目を感じる事が多い。(周囲に迷惑をかけているなど)

過去の自分(鬱になる前)を知らない人と交流をしたい。

今月になってから、現実が辛いと思うようになった。
生きづらい、生活しづらい、しんどい、息苦しく感じる、など。

今の生活から抜け出せたらいいのにと思う。
その選択肢として「死」というのが常に頭の中にある(最近、特に強い)
だからといって、「死にたい」「消えたい」という訳ではない。
別な方法が可能なら、その方法を選びたい。

*********************************************

↑こんな感じでした。


まぁ、思っている事を書いているので、訳分からないのもあります。
ただ、実際に感じている事なので仕方がないです。
とりあえず、整理したらこうなりました。


少しでも分かって頂けると嬉しいです。
来週、心療内科の予約を入れました。
この事を先生に話してみようかと思います。



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


「7年目のツレがうつになりまして。」買ってみた。

おはようございます。
今日は朝から雨降りです。
なべ酒造です<(_ _)>


昨日、本を買いました。
「7年目のツレがうつになりまして。」
です。

7年目のツレがうつになりまして。7年目のツレがうつになりまして。
(2011/09/08)
細川 貂々

商品詳細を見る


ツレうつシリーズは3作目ですかね。
たまに、過去の作品も読んだりしています。
なんとなく、読みたくなる時があるんです。ちょっと不思議。


私がうつ病と診断されたのは、およそ5年前。
「ツレがうつになりまして。」を知ったのも丁度この頃。
場所は病院ですね、現在お世話になっている心療内科です。


最初は「自律神経失調症」で通院していました。
だけど、症状が悪化するばかり。。。
そして、うつ病との診断でした。


その時は「うつ病」なる病気が良く分からなかったし、
世間的に知られている「うつ病って、こんな病気」程度にしか
知識が無かったのですよ。


で、待合室にあったのが、この本です。


分かりやすくて、活字がすくなくて、読みやすくて。
そして自分と当てはまる症状が色々あった。
そして、いつでも読みたいと思って、買ったんですよ。


もちろん、ツレさんと自分が全く同じな訳はなく、
ツレさんにあって、自分にない症状もあり、
もちろん逆もあったりした。


でも、なんて言ったらいいんですかね?
言い方はおかしいですが「気休め」と言ったらいいのでしょうか?
気分が楽になったのも事実。これは確かな事。


うつ病になった当初はヒドイものだった。
それは、今でもしっかり覚えているんです。
書いたらキリが無いですが、ホントに大変だった。


自分の腕を傷つけたり、壁や床を殴ったり。
一日中、布団から出る事が出来なかったり。
下痢と嘔吐を毎日のように繰り返していたり。


でも、この本を読んで気分が楽になったってのは、
こんな思いをしているのは自分だけじゃないってことや、
病気に対する「予備知識」を得る事が出来たから。


これに関しては凄く感謝しているところです。
だって、ホントに真っ暗でしたからね。
多分、うつ病の人でも読みやすいと思う。


皆さんも、もし機会があったら、読んでみてください。
来月、映画が公開されるんですよね。
ちょっと、観てみたいですね。



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


ダメな事と分かってるけど。。。

こんにちは。
ちょっと残暑な天気ですね。
日中は、まだまだ暑いですね。



なべ酒造です<(_ _)>


最近の傾向とでも言いますかね?
物事の見方、考え方が、やっぱり変だと思うのです。
うすうす気付いてはおりましたがね。


それは『否定的に捉えてしまう事』ですかね。


意識はしていないんですよ。
ふと、気がついた時には否定的になっているのです。
完全に無意識ですね。


だから、凄く不安になってしまうのかもしれない。


この考え方を改善しないと気分的にも良くならない。
そんな気がしますね。
でも、どのようにしたらいいのか分からない。。。


どうしたらいいのやら。。。



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


愚痴

こんにちは。
あっという間に9月ですね。
でも、まだ暑いです…


こんにちは、なべ酒造です。


どうも調子がよろしくないです。
夏が終わって疲れているのでしょうか。。。
情緒不安定です。


体調的には良くも悪くもない感じ。
ただ、上手く眠れないだけ。
どうしたものか?


昨日も早く布団に入ったけど、布団の中で2時間以上、起きていた。
結局、日付が変わってしまったし…
そして、毎日のように寝不足ですzzz


おそらく、精神的にキツイと思われる。
なんとなく、人と接するのがイヤ。
だけど、一人でいるのは、もっとイヤ。


周りの人に気を使って、顔色を伺って、とても疲れる。


そんな9月の上旬。
…愚痴みたいになってしまった。
さて、草むしりでもするか。



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


カレンダー
08 | 2011/09 | 10
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -
お役立ちリンク
お薬の事で困ったら、こちらを参考にしてみてはいかがでしょうか?
なべ酒造もよく利用しています。


↓薬の詳細を知りたい場合はこちら
ハイパー薬事典
最近の記事
最近のコメント
月別アーカイブ
プロフィール

なべ酒造

Author:なべ酒造
性  別:男
年  齢:37歳
血液型:A型
家  族:嫁・娘・息子
生息地:宮城県

nabesyuzouをフォローしましょう

FC2カウンター
ブログ内検索
カテゴリー
相互リンク募集中です!
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。