鬱病6年目の生活。病気のこと、日常を綴っています。 

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。




読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


心の管理が難しい。

こんにちは。
なべ酒造です<(_ _)>


最近、天気が非常に不安定です。
日中は天気が良くても夕方から雷雨になったり、
午後から、蒸し暑くなったり。


とても厄介です。
だって、体調管理が難しいから。
そう思いませんか?


数日前まではエアコンも扇風機も必要ないくらい
涼しい日が続いていたのに。。。
急に蒸し暑くなりましたヨ(,,-_-)


多分、このせいなんでしょうねぇ~。
精神的に不安定です。。。
とても辛いですね。


そして、原因がもう一つ。
子供たちの夏休みですかね。
仕方ないのは分かっているのですが。


自分のペースなんて、あったもんじゃないです。
子供たちがイヤとか、そういうのではないですヨ。
ただ、こうね、乱されるのがイヤ。


っていう、諸々の状況が重なりまして、
心がよろしくない状況にいるんだろうなぁ。
なんて思っています。


ホント、心の管理は難しいなぁ。と思う今日この頃です。
我慢したり、イライラしたり、軽く落ちてみたり。
非常に忙しい、なべ酒造。


面倒なヤツだと自分でも思う。
最近、イライラしっぱなしです(-∀ー#)



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング

スポンサーサイト

やる気出ず。

こんにちは。
最近は涼しかったですねぇ。
でも、今日から暑くなるのでしょうか?


なべ酒造です<(_ _)>


なんでしょうねぇ?
近頃、いつにも増してやる気が湧いてきません。
そして、楽しくないです。


原因は謎。全くもって謎。


こんな状態がしばらく続いてます。
どうしたらいいのやら。。。
少し、落ちている気もしないでもないですが。


何をしても疲れて、すぐにイヤになってしまう。
そんな自分に嫌気がさしてしまう。
困ったなぁ。


ちょっと、日常から離れてみたい。
そんな気分です。
そしたら、少しは気分が変わるかなぁ。。。



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


最近の調子

暑い日が続いております。
連日、30度を超えておりますよ。
3連休はいかがでしょうか?


こんにちは。なべ酒造です。


久しぶりの更新ですかね。
特に体調が悪かった訳ではないのですが、
いまいち、スッキリしない毎日です。


そして、なんとなく不安定です。


なんか、こう噛み合わないです。
気持ちと体調とがバラバラ…
その辺が辛い。


そして、寝不足。


夜更かしをしている訳ではないのですよ。
ただ、眠りが浅くて熟睡できません。
暑さのせいでしょうか?


昼寝などはしていないのですが。
どうしてだろう?
調子が良くない証拠なんですかねぇ。


ゆっくり横になりたいけど、なんか落ち着かない日中。
しっかり眠りたいけど、頭がさえてしまう夜。
疲ればかりが溜まっていく感じです。



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


今日は心療内科でした

こんにちは。
今日も暑いですよ。。。
そして、現在は雷が鳴ってます、最近、多いです。


なべ酒造です。


今日は午前中に心療内科へ行ってきました。
なかなか混雑しておりました。
薬局も混雑。


先生と話した内容は「日曜日の地震の事」がメイン。
昨日の記事にもある通院メモを見ながら話しました。
多分、フラッシュバックみたいなことだろう。とのこと。


地震の後に嘔吐などの体調を崩したのが初めてだったので、
判断が難しいのかもしれませんね。
続くようなら、また診察に行かないと。。。


他の患者さんでもいるのでしょうかねぇ?
ちょっと、気になります。
でも、そんな事、聞けませんからね。


他に話した事は「料理をするようになった」とか、
減薬したあとの睡眠、起床は良好なので薬の変更はなし。
とか、日常の事でした。


地震関係で体調を崩したこと以外は良好なので、
その辺は問題なし。
地震が無ければ、もう少し体調も良いのかなぁって思います。


あ、あと夏の暑さでの体調管理ですね。
この暑さですからねぇ…
先生にも注意するように言われました。


大体、こんな感じですね。


皆さんも体調管理には注意してください!!



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


明日は病院だよ

こんばんは。
なんか、東北地方も梅雨明けしたそうですよ。
梅雨の期間が短かったような気がする。


こんばんは、なべ酒造です。


明日は通院日です。
先生に聞きたい事はあまりないのですが、
気になる事が一つ。


「フラッシュバックとかにPTSD」ついてでしょうか。


いや~、昨日の地震の後の体調の変化は酷かったです。
急に気持ち悪くなって嘔吐したし、食欲もなかった…
いや~、初めての経験でした。


これはどうしたものかと。。。
明日、先生に聞いてみようと思います。



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


今日の地震で思わぬダメージを知る。

こんにちは。
毎日が暑いですねぇ。
いかがお過ごしでしょうか?


え~と、先ほど、かなり揺れましたヨ…
3.11から約4カ月ですねぇ。
早いものです。


先ほどの地震の時は、買い出しに行っておりました。
近所のスーパーへ。
買い物が終わって、店舗から出ようとした時の地震でした。


なんとなく「あ、揺れてるなぁ。」なんて思ってたんですよ。
そうしたら、店舗のガラスがグラグラ揺れだしまして。。。
店内でも地震発生の放送が流れました。


店舗からは逃げ出す人もいましたねぇ。
私たちも自分の車に戻ってナビのワンセグで情報確認。
その最中も車内で揺れが分かるくらいでした。


で、津波注意報発令!!


といった感じでしょうか。。。


問題はそのあとですね。
急に具合が悪くなりまして、冷や汗と言うのか、変な汗を沢山かきました。
そして帰宅。


帰宅して休んでいたのですが、まさかの嘔吐…
気分最悪です。
もう大丈夫だと思ったんだけどなぁ…


まだ、思わぬところで震災のダメージがあるようです…



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


友人と焼き鳥屋へ

こんにちは。
暑い日が続いております。
いかがお過ごしでしょうか??

一週間ぶりの更新になります。


昨日の夜、友人と近所の焼き鳥屋へ行ってきました。
その友人は私の二つ年上ですが、以前やっていたバイトの同僚。
非常に仲が良いです(*^^)v


夕方、彼から電話があって「飲みに行かない?」との誘いでした。


彼とは10年近くなるのですかねぇ?
なので、私の病気の事なども知っております。
非常に気が楽でしたね。


久しぶりに楽しく飲む事が出来ました\(^o^)/


話した事は震災からの事や近況、そしてくだらない事。
楽しい時間を過ごす事が出来ましたよ。



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


ちょいちょい不調

こんにちは。
今日から7月ですねぇ。
仙台は梅雨の晴れ間ですね。


なべ酒造です<(_ _)>


ここ数日、非常に暑かったです。
今日は我慢できる程度ですけどね。
昨日まではホント酷かったです。


関東、関西圏に比べたらそうでもないのかなぁ?
でも、暑いものは暑いですよね。
熱中症には要注意ですよ、みなさん。


で、この暑さのせいなのか、体調が良くないです。
昨日は3時間くらいしか寝る事が出来ませんでした…
子供たちもいるので、エアコンは使っているのですがねぇ。


体調が良くないってことは精神状態も微妙な訳で。。。
どうしても、憂鬱になりますね。
久しぶりに心の状態も良くないですよ(T_T)


そんな訳で、久しぶりのブログ更新になりました。


ちょっとマイナス思考が多めです。
7:3でマイナス思考の勝ちって感じです。
いや~キビシイ。。。


数週間前まではうつ病の状態も落ち着いていたのに、
梅雨になって、暑さが増してきたらこのありさま。。。
油断していた訳ではないのですがね。


早くも夏バテの気配たっぷりです(´;ω;`)ウッ…



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


カレンダー
06 | 2011/07 | 08
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 - - - - - -
お役立ちリンク
お薬の事で困ったら、こちらを参考にしてみてはいかがでしょうか?
なべ酒造もよく利用しています。


↓薬の詳細を知りたい場合はこちら
ハイパー薬事典
最近の記事
最近のコメント
月別アーカイブ
プロフィール

なべ酒造

Author:なべ酒造
性  別:男
年  齢:37歳
血液型:A型
家  族:嫁・娘・息子
生息地:宮城県

nabesyuzouをフォローしましょう

FC2カウンター
ブログ内検索
カテゴリー
相互リンク募集中です!
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。