鬱病6年目の生活。病気のこと、日常を綴っています。 

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興味が出る事は良い事だ

おはようございます。
今日も肌寒い仙台。。。
大雨洪水警報発令中です(´-ω-`)


なべ酒造です。


なべ酒造は、最近、料理してます。
まぁ、必要に迫られてなんですけどね。。。
妻は仕事があるので、出勤の日は夕飯が作れません。


以前までは、妻に野菜などを切っておいてもらって
「あとは調理するだけ」の状態にしてもらっていました。
これ、非常に申し訳なかった訳ですよ。


嫁「試しに一から自分で作ってみたら?」
私「マジすかっ(゚Д゚;≡!?」
となる訳で。。。


なんと勇敢無謀な挑戦!!!


などと心臓バクバクもんでしたよ。ホント。
まともに包丁を使うなんて久しぶりでしたからね。
つーか、いつ使ったか覚えてないくらい。


で、土曜日と日曜日の二日連続で作りました。
これが意外と楽しいのですよ。
ね、自分でもビックリ。


昨日の夕飯は・・・


・トマトとなすのスパゲティ
・大根と胡瓜の梅サラダ
・葉物野菜とニンニクの炒め物


我ながら頑張った<(`^´)>
そして、手際が悪さこの上ない(T-T)
いや~、時間がかかりましたorz


でもね、妻に「美味しい」って言われた。
そして自分でも美味しいと思った。
スゲーぞ、おい。


で、本日も作りますヨ!!!
子供たちのリクエストをね…
ハードル高いっすよ。マジで。


だって、ハンバーグですよ!!


ハ ン バ ー グ 。


材料は昨日買ったので心配ないとして、
あとは、どう料理するかですね。
あ~、ど~しよ~。


::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::


でもね、これもかなりの進歩ですよ。
人類が明日にでも宇宙旅行するくらいのネ。
妻もビックリしてた。


うつ病が酷い時からは想像が出来ませんよ。
調理道具の包丁で自傷行為してたんだから。
それで、包丁が怖くなったんだから。


よくぞ、ここまで回復できましたよ。


さて、あとはクックパッドでレシピ探しするかな。


謎の物体が出来ない事を祈っててください<(_ _)>



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料理ってオモシロい

こんにちは(=゚ω゚)ノ
梅雨真っただ中の仙台です。
肌寒いですねぇ…


どうも、なべ酒造です<(_ _)>


気温の変化が激しいです。
つい数日前なんて30度越えていたのに
昨日、今日と20度を下回ってます。現在18度ほど。


体調管理が難しい季節ですね(´-ω-`)


昨日、夕飯を自分独りで一から作りましたよ!!
THE☆主夫です((( ̄( ̄( ̄( ̄ー ̄) ̄) ̄) ̄)))フッ
冷蔵庫にあるものを確認して簡単に作れるものをチョイス!


クックパッド万歳\(( ̄( ̄( ̄( ̄▽ ̄) ̄) ̄) ̄))/


嫁さんがレシピなどを参考にしていたので、
自分もやってみた!!
そしたら出来たヨ<(`^´)>


今までは妻の手伝いとか、妻が下準備をしてくれたのを
調理するとかでした。(包丁が苦手。。。)
今回は一から全部自分で作った。スゲーぞ、俺!!


作ったものを「美味しい」と言われると嬉しいですねぇ(●^o^●)


昨日は「木綿豆腐の揚げ焼き」「春菊とニンニクのソテー(のようなもの)」
「玉ねぎのスライスサラダ」でした。
いや~、完全に居酒屋メニューだね。


ホント居酒屋に行きたい(T_T)



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今日は暑いです。

こんにちは。
今日の仙台、とても暑いです。
間違いなく、今年一番の暑さですねι(´Д`υ)アツィー


梅雨入りが発表されたと思ったら、この暑さ。
余裕で30度を超えていますね。
こりゃ、体調管理に注意が必要ですな。


しかも明日から天気が下り坂。。。
梅雨の季節が本番となりますヨ。
いやだな~(´-ω-`)



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久しぶりの映画鑑賞。。。

こんにちは。
今日はとても暑いです。
そして天気が良いです。そんな仙台。


でも、今週から梅雨入りしそうな気配です。
明日辺りから天気ががらりと変わります。
梅雨は嫌いです( TДT)


で、今日は映画を観てきました。
しかも二人で!!
いや~凄かったですよ。


幼稚園児の息子が。


今日は振替休日で幼稚園が休みだったんです。
その息子を連れて行ってきました。
ず~~~っと口を開けて観てましたよ。


『ゴーカイジャー ゴセイジャー スーパー戦隊199ヒーロー大決戦』


この映画を観てきました。
映画館に行ったのは、かなり久しぶり。
でも、今日は息子の同伴でした(´-ω-`)


今度は自分が観たい映画に行きたいです。



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昨日は通院日でした

おはようございます。
今日は朝から雨が降っておりました。
ちょっと肌寒いです。


昨日は心療内科通院日でした。
ほぼ予約時間に呼ばれたので、あまり待ちませんでしたね。
先生と話したのは睡眠についてがメインでした。


現在就寝前に服用しているのは↓↓
・アンデプレ25mg/・メディピース1mg
この2種類を服用しております。


ただ、メディピース1mgだと、薬の抜けがイマイチ。
結構、朝に起きるのが辛いのですよ。
で、ここの薬を変更する事になりました。


メディピース1mgを0.5mgへ減らしました。
これで、朝に薬が残る事はなくなるのでは?
という判断ですね。


あと、寝付きが悪いのに関しては様子見という事です。
特に睡眠導入剤などの追加はなしです。
とりあえず、眠れない訳ではないので大丈夫でしょう。


そして、1種類減薬になりましたよ(≧∇≦)b


これは嬉しい事ですね\((( ̄( ̄( ̄▽ ̄) ̄) ̄)))/
ベタマック50mgがカットになりました。
ベタマックの詳細はここをクリックしてください。


ここのところ、落ち込む事がなくなっている事や
食欲なども落ち着いているのでカットしても大丈夫だろう。
との判断です。また、一歩前進しました!!


大体、こんな感じでしょうかね?


あとはこれから梅雨の時期になって
気分が落ちない事を期待しております。



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明日は病院。メモ作成..._〆(゚▽゚*)

おはようございます。
今日の仙台、気持ちのいい青空でございます。
昨日は、雷とか鳴ってました。。。


どうも、なべ酒造です(≡゚∀゚≡)


明日は通院日でございます。
10時30分に予約が取れております。
空いていると良いですねぇ。


明日の病院で先生と話す事は睡眠についてですね。
昨日の記事を読んで頂ければ分かりますが、
どうも、睡眠が上手に取れないようでして。。。


これを改善したい!!


そう思っている訳です。
詳細は昨日の記事を読んでください(こちらの記事参照
こんな理不尽な事を思っているのです。


でも、うつ病患者にとっては睡眠の質は
かなり重要だと思っております。
なので、ど~にか改善したい<(`^´)>


薬の組み合わせとか関係あるのですかねぇ?
とにもかくにも、先生に相談です。
明日は昨日の記事をまとめて、メモにして持っていこうと思います。



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就寝時の薬は難しいなぁ

おはようございます。
今朝は雨上がりの空でした。
空気がヒンヤリ気持ち良かった。


なべ酒造です。どうも<(_ _)>


今日の記事はタイトル通りです。
どうも、睡眠に関して若干、困っている状況です。
多分、薬の調整が必要かなぁ。。。って思っております、ハイ。


現在、就寝時に服用している薬。
・アンデプレ25mg/1錠
これ通常時ですね。


ですが、現在は夜中に目が覚める事が多いので、
アンデプレ25mgメディピース1mgを各1錠服用しています。
こうすると、夜中に目が覚めることなく、ちゃんと眠れます。


なら、いいじゃんか!となるのですが、最近は違うのですよ。
朝まで薬が抜けない事が増えてきた訳です。
でも薬を減らすと熟睡できないのですね~(´-ω-`)


要は、起床時が非常に辛いのです。


おまけに、布団に横になってから眠るまでの時間が
1時間弱はかかる。まぁ、眠るまでの時間は人それぞれ。
でも、布団に横になったら、すんなり眠りたいですよね。


簡単に言えば。。。
しっかり眠る為に薬を服用すると、起きる事がキツイのでどうにかして頂きたい。
で、出来る事ならば入眠をスムーズにしたい。



と言った感じ。う~ん、わがままかも…。


夜の薬を減らせば朝はしっかり起きれるが熟睡できない。
熟睡しようとすると、朝、起きれない。
非常に面倒な奴だ。我ながら思います。


だけど、この病気の人は睡眠の質がかなり重要だと思います。
なので結構な死活問題な訳ですよ。


こりゃ、明後日の通院の時、先生に相談だね。



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あれから3カ月。。。

おはようございます。
今日の仙台はちょっと雨降り。
そんな3ヶ月目の朝です。


昨日の夜、携帯の「緊急地震速報」なりました。
うわっ!って思った。
幸い、私の地域は揺れる事はありませんでした。


そして今朝も起きてすぐですかね?
ゴゴゴゴゴッ~て地鳴りと共に地震。。。
やっぱり、怖い。


だって、今日で3ヶ月ですもん。


今日の地元ローカル放送では震災から今までの経過を
放送する番組があります。
ちょっと、怖くて見る事は出来ないかもしれないですが。。。


もう3ヶ月なのか、まだ3ヶ月なのか…
どちらなんでしょうね?
全国ネットのニュースを見ると、それが分からなくなる。


言いたくはないけど「政権が~」とか「原発の責任は~」とか。
今日「あれから3ヶ月ですね」って聞いて、
東日本大震災から3ヶ月っていう回答がすぐに出るのでしょうかね?


もう過去の出来事になってしまったのでしょうかね?
これから復興に向けて継続的な計画が必要なのに、
ちょっと不安に思います。



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趣味?夢中になれるもの?が欲しい

こんにちは。
本日2回目の更新になります。
数年もの間、悩んでいる事。。。


夢中になれるものが無いこと。


ですね。
なんで、突然?
なんて思いますが、自分でも分かりません。


なんとなく思ったので書いております。


なべ酒造、趣味が無くて何かに夢中になる事もありません。
多分、これが良くないのでしょうね。ウン。
だって、一人の時、する事ないんですもん┐(´∀`)┌


ゴロゴロしてるか、ボーッとTVをながめているか。
もしくは昼寝"c(-。-,,)c)~"
良くないですよねぇ~。



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チョット調子、上がってきたね

おはようございます。
今日の仙台は25度くらいまで上がるそうです。
このくらいの気温が丁度いいですな(≧∇≦)b


なべ酒造です<(_ _)>


近頃の仙台、天気がいいです。
そのせいか、調子も上がってきました。
良い事ですね。うん。


日常生活での活動も、なんとなく活発化していますね。
まぁ、活発と言っても大したことではないのですが、
妻と一緒にフラフラと外出しております。


妻が休みの日だと一緒に外出が出来るので助かります。
一人だったら無理かなぁ。。。
だって、どこに行ったらいいのか分からない┐(´∀`)┌ワカラナイ


一人で目的のない買い物は悲しいもんね(-ω-)


日々、何かしらの目的があって行動するのは良い事だね。
改めて実感です。
そして、日ごろの自分がいかに漠然と生活しているか分かるね。


でも、相変わらず笑ってないですね。
なんでだろう。。。
難しい年頃のオッサンだね(´・ω・`)ショボーン


そういえば!!
昨日、次回診察の予約を入れました。
すっかり忘れてたよ、あぶねぇ~。



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最近、自然に笑ってないなぁ(-_-;)

こんにちは。
いや~暑いですねι(´Д`υ)アツィー
国道の温度計は27度を表示しているそうな…


まぁ。大した記事ではないのですが、
最近、笑っていないような気がするね。
テレビとか見て「なんとなく笑う」ってことはあるんですけどね。


日常生活で、楽しいなぁ。
と感じて笑う事が無いですねぇ。
自分、こんなに笑わなかったけか?な~んて思う、この頃です。


ため息は盛り沢山なんですけどねぇ( ´ー`)フゥー...



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お酒、欲するねぇ。。。

こんにちは。
いや~、今日も暑いですねぇι(´Д`υ)アツィー


今日の午前中は子供2号の自由保育参観に行ってきました。
汗かきながら、一生懸命に体育の授業をやってましたよ。
頑張れ、息子!!


なべ酒造は基本的にお酒が好きです。
最近は、気温が上がってきたせいか、ビールなんか美味しい季節です。
でも、違った意味でもアルコールが欲しいヽ(´ー` )ノ


たぶん、飲んでいれば気分が紛れるから。


深酒はしませんよ、もちろん。


ただね、なんか、こう楽しく飲みたい。
家で飲むにしても、楽しくなるくらいまで飲みたい。
いつも、350mlを1本。多くて2本。


酔うまではいかないのですねぇ。。。
ホロ酔いにすらならない。。。
う~ん、愚痴を言ってますねぇ・・・_| ̄|○・・・


ストレスなんでしょうか?
最近、楽しい事がありませんから。。。
気分も上がりません。


とにかく、深酒をしない程度に飲んで、酔っ払って。
ワイワイやりたい気分です。


。。。なんか、愚痴なんだか、良く分からない記事になりましたね。


要は、ストレスが溜まっていると。
そういう事です。
はぁ(´-ω-`)



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噛み合わない。。。困った。。。

こんにちは。
今日は少し曇り空の仙台です。
でも、気温は上がるそうな。


どうも、なべ酒造です( ´ー`)


困っております(´-ω-`)
何が?ってね、人と噛み合いません。
いろんな事で。


なんか、自分だけ置いていかれている気分(´;ω;`)
どうしてなんでしょうかねぇ?
原因は分かりません。


THE 孤独


上手に説明はできないのですが「孤独感」を感じます。
家族といても、実家にいても、どこにいても。。。
なんでしょうねぇ、これ。


どっかで「自分はうつ病だから」とか、
無意識に線を引いているのかも。。。
あまり調子が良くない証拠なのかなぁ。



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薬を減らしたら眠れなくなった。

おはようございます。
今日の仙台は25度くらいまで気温が上がるそうです。
まぁ、雨降りで肌寒いよりはいいかなぁ。


なべ酒造です。どうも<(_ _)>


ここ2カ月くらい眠れない日が続いていたので、
「メディピース」という薬を飲んで寝ていました。
この薬は「デパスのジェネリック医薬品」です。


この薬を飲んで寝ると、ちゃんと眠れていたんですよ。


で、ここ一週間くらい試しにメディピースを減らしてみました。
出来れば、薬に頼らないで眠りたいなぁ。
なんていう気持ちがありましてね。


そしたら、困った事に眠れないのですよ。
いや~困った、困った。
一晩中、夢を見ているし、寝返りをしてる自分も分かるしで…。


寝た気が全然しない(´・д・`)


で、再度、薬を追加して寝てみましたよ。昨日。
そうしたら、気持ちよく眠むれましたねぇ~。
寝た気がしなかった時とは随分と違いました。


この薬は心療内科の先生からも「自己判断で調整していいよ。」と
言われているので、追加したり抜いたりをしています。
結論、抜くのはまだ早いってこと(T-T )


薬に頼りたくはないですが、眠れないのはもっとイヤ。


まだ、自力で眠るには時間がかかりそうです。残念…



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お薬の事で困ったら、こちらを参考にしてみてはいかがでしょうか?
なべ酒造もよく利用しています。


↓薬の詳細を知りたい場合はこちら
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プロフィール

なべ酒造

Author:なべ酒造
性  別:男
年  齢:37歳
血液型:A型
家  族:嫁・娘・息子
生息地:宮城県

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