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鬱病6年目の生活。病気のこと、日常を綴っています。 

今は何が辛いのか?通院メモ。

こんにちは。
相変わらず低調です。


明日は病院へ行ってきます。
予定よりも1週間ほど早いのですが、
G.Wの関係もありまして前倒しで予約をいれました。


で、明日の病院で先生と何を話そうかと考えているのですが…
今の自分にとって何が辛いのか分かりません。
でも、調子が良い訳ではないのですよねぇ。


むしろ調子が悪い。。。


ただ、どこが調子が悪いのか?
…どこでしょうねぇ┐(゚~゚)┌
良く分かりません。


で、あーだ、こーだと考えてみまして、
最近の生活でキツイと思う事を伝える事にしてみました。
大したことではないのですがね。


・熟睡できなくなった、寝た気が全然しない。
・頓服を服用しないとキツイ時が増えた。
・日々、落ち着かない。
・不安感が酷い。


多分、こんな感じですかね。。。


まぁ、3.11大震災があって、今月の大きな余震があって、
毎日のように小さな余震があって、気持ちが落ち着くはずが
ないんですけどね。昨日も緊急地震速報が鳴ったし…。


でも。これは皆一緒なんですよね。
自分だけではないのは分かっているのですが、
ここまで、体調に響くとキツイ感じがします。



辛いのは皆同じなんですけど、無理して自分の内側に溜めておくと
あとで、必ず爆発すると思うのですよ。
まぁ、ここは無理したくないのでね。。。


自分の気持ちに素直にいきたいと思います。



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
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