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鬱病6年目の生活。病気のこと、日常を綴っています。 

減量するにはどうしたらいいですかね?

こんにちは。
なべ酒造です<(_ _)>


なべ酒造家の風邪は落ち着いてきました。
一安心です( ´ー`)フゥー...
良かったです。。。


最近の悩み事。
体重の増加ですね(´-ω-`)
暴飲暴食はしてないのですが困ったものです。


うつ病になる前と比べて10kg以上は肥えましたね(・ω・ )
どうしましょう。。。
となっている訳です。


とりあえず、運動不足なのは間違いありませんから
まず運動をする事が先決ですかね。
日々、地味な運動はしているのですがねぇ。


よく聞く話なんですが「抗鬱剤は太る」ってのは本当なんですかね?


楽して減量できるはずはないのですが、
抗鬱剤を服用しながらの減量は難しいのでしょうか?


情報お持ちの方、コメント宜しくお願いします。


ついでにポッチもどうぞヨロシクデス<(_ _)>



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
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性  別:男
年  齢:37歳
血液型:A型
家  族:嫁・娘・息子
生息地:宮城県

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