鬱病6年目の生活。病気のこと、日常を綴っています。 

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今年もお世話になりました

こんばんは。
なべ酒造です。


結局、今年もうつ病が回復しないまま大晦日を迎えました。
でも、そこは前向きに考えないと…


薬も少しだけど減りましたし。。。


一歩一歩、着実に歩いているのですかね。


たまに不安になりますけど(;一_一)


今年一年、皆さまにはアドバイスやコメントを頂きまして
本当にありがとうございます。


来年もよろしくお願いします。


皆さん、良い年をお迎えください<(_ _)>



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どうすれば分かってもらえる?

こんにちは。
現在4度の仙台です。
外は曇り空です。


いやー、今回の記事も愚痴ですね。


うつ病ってどうしたら理解してもらえるのでしょうか?


これ、患者さんの方々はいつも思っている事だと思うのですが、
もちろん私も例外ではありません。


何かあったのか?なべ酒造は?


と言われれば、特にないのですが…
なんで、こんな記事を書いたかといいますと、
なべ酒造は今年だけで2回も骨折したのですよ。


で、もちろん整形外科に行く訳ですが。
患者さんを見ると松葉杖をしていたり、ギブスをしていたりと…
みなさん、目に見えて「患者さん」と分かる訳です。


でも、うつ病って「目で見て見えない病気」ですよね。
心療内科に行っても、普通にしている人もいれば、
具合が悪そうにしている人もいます。


でも、目に見えて「精神疾患」を持っているなんて分からない。


なんて、考えた訳です。
なんか、今年は「うつ病」をテーマにした番組や
ニュースとかが多かった気がしますが、実際どうなんでしょうね?


これは希望でもあるのですが「精神疾患の患者」や「元精神疾患の患者」に
優しい世間になって欲しいなって思います。


だって、世間では「不況」「就職氷河期」とかですが、
仮に、私が働けるようになって空白の四年間は「うつ病でした」と
言って、雇ってもらえるのでしょうかね?
なんか、そんな気がします。


愚痴はこんな感じです。
年末にこんな記事ですみません<(_ _)>
ご理解いただけると嬉しいです。



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睡魔の原因は薬?減薬してみよう!

こんにちは。
昨日と今日の仙台は強風です。
電車に遅延が出るほどです。


えーと。
結論から言いますと、安定剤を減薬してみます。


本当に眠いのですよ。
ビックリするくらいに(-_-;)


毎食後に服用しているメデポリン0.4mgです。
(薬剤名をクリックして頂ければ詳細が出ます。)


この薬は前回の診察で薬の量を半分にしたのですが、
それでも眠気が強いようならカットしてもよいとの指示。
で、やっぱり眠気が強いのでカットしてみる事にしました。


さて、効果はどう出るのでしょうか?
良い方向に結果が出てくれるといいのですが…



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いつになったら。。。

こんにちは。
今日は愚痴のような記事ですかね。
せっかく立ち寄って頂いたのに申し訳ありません。


なべ酒造、うつ歴4年目でございます。
新年を迎えれば、5年目突入…
最悪ですね。


今日は一日、頭痛に悩まされた感じです。
現在も頭が痛いです。


一体いつになったら、この狂った歯車(病気)は治るのでしょうか?


どうしたらいいのか。


自分でも分からない。


気分を紛らわすために、お酒を飲みたいがそれもできない現実。


いつになったら「健康な人」になれるのだろう?





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億劫感から脱出できず

こんにちは。
今日は曇ったり晴れたり、ハッキリしない仙台です。


今日は車のタイヤ交換をしてもらいました。
これで、いつ雪が降っても大丈夫ですv( ̄Д ̄)v


「億劫感」というか「やる気」が出ないというか…
そんな状態が続いております。
困ったものです(´-ω-`)


なんとか気分転換しようと、子供2号とキャッチボールを
したりしたんですよ。
だいたい1時間くらいですかね。


子供はクリスマスプレゼントでサンタさんがくれた
ボールとグローブを使えて大興奮でしたが。。。
私はなかなか調子が上がらずでした。


どうしたらいいのでしょうかねぇ?


億劫感から抜け出す方法。
何か良い方法はないでしょうか?




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残り一週間はこのペースで…

こんばんは。
今日の仙台も寒い一日になりました。


さて、調子はボチボチ。
可もなく不可もなく。
そんな状態の私でございます。


今年、残り一週間はこの調子でいけたら嬉しいですね。


現状、極端な落ち込みもなく40%~50%くらいで
日常生活を送っているので、この調子を維持したい。
そんな思いが強いです。



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ちょっと分かった事。

こんばんは。
今日の仙台は一日、雪が舞っております。
現在0度です。


クリスマスの今夜、なべ酒造は。。。。。。




一人ぼっち ・゚・(つД`)・゚・




子供たちは妻方の実家へお泊まり会。
多分、ケーキでも食べているのでしょう。
そして、妻は友人たちと忘年会です。


寂しい(ToT)/~~~


はい。
今、自宅にて一人でペソペソとブログを書いております。
でも、日頃は妻に助けてもらってばかりなので、
羽をグーーンと伸ばしてほしいですね。
高校からの付き合いの人たちとの忘年会らしいです。


で、ですね。
なべ酒造、一人ぼっちや退屈になるとダメな生き物らしい。
これが最近になってハッキリしました。


こうやって一人でいると落ち着かないのです。
まぁ、子供1号2号が居てもうるさくて落ち着きませんが…
なんか、何をしたらいいのか分からなくなるみたいです。


そうなってくると、不安定な精神状態になってくるのでしょうね。
「なんだ?なべ酒造はガキみたいだな?」
とか、思わないでくださいね。


うつ病になる前は、一人で全く問題なかった生き物なんですよ。
むしろ、一人の方が気楽で良かったぐらいですから。
人間、変わるものですね。


なので、今夜は独りでビールでも飲む予定です。


哀れな、なべ酒造にXmasプレゼントのポッチを!!




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病院納め。。。

こんばんは。
今日の仙台、現在ホワイトクリスマスです。
子供たちは喜んでおります。


今日は整形外科へ行ってきました。


骨折の最終確認ですね。


一週間、ギブス無での生活を送ってみて、
異常がなかった事と日常生活に支障がない事で
診察終了となりました。


あとは、徐々に歩くようにしてリハビリみたいに生活を
すれば大丈夫とのことでした。
これで一安心。


心療内科、皮膚科は来年。
整形外科は事故がなければ安心です。
無事に、年内の病院を済ませてきましたヽ(´ー`)ノ


そのあとは、家族サービス!!
夕方、スーパー銭湯に行ってきました。
子供たちは妻に任せてですが。。。


のんびりサウナやら電気風呂、ジャグジーなどを1時間ほど
ゆったりと温まってきました。


明日の朝はサンタさんをしなければ…
どこに置こうかなぁ。


明日の子供たちが楽しみです(*´∀`)アハハン♪



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今日はグッタリ

こんにちは。
今日は風がありますが、晴れている仙台です。
昨日の嵐が嘘のようです。


昨日の一件もありまして、今日は朝から気分最悪。


いまだにイライラします。


先ほどまで、何も考えないで横になっていました。
それが一番ですね。
しかし、昨日はついてなかった(;一_一)


まさか、今日までイヤな気分で過ごすとは思いませんでした。


とりあえず、気分が落ち込むとかまではなっていないので
ちょっと安心。
夕方のこの時間になって普通の状態になってきました。


忘年会のお帰りの際など、皆さん気をつけてください。



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不安定…通行人とケンカ。

こんばんは。
今日の仙台は荒れ模様。
朝から豪雨、強風、雷。


今も外では風がビュービュー唸りをあげています。


なべ酒造の心を表しているかのようです。
ホント病んでおります。
近頃、制御しきれませんね。
困りました(´-ω-`)


そして今日は見事にイライラが表に出ました。
天候の落ち着いた時を見計らって買い物に行ったんですよ。
しかーし!事件が起きました。


通行人に絡まれた(-_-メ)


スーパーの駐車場に入る道で左折する車線を一人の人が
歩いていました。
煙草を吸いながら、缶コーヒーを片手に。


明らかに車道の中央をタラタラ歩いているので、
軽くクラクションを一回。
……反応なし
で、もう一回。


睨まれました( 一一)


その人は「対向車線をお前がいけ!」と身振りで表現し、お怒りの様子。


正直「カチンッ!」ってきました。
車道の真ん中をタラタラ歩いているのはおかしいし、
クラクションも小さく二回だけ。


どう思います?


問題は、そのあとなんですが…
その人が駐車場に置いた私の車のところまで来て
「おめぇ、降りてこい!」と言ってきました。


当然、車を降りました。
人 「おめぇ、さっきの態度なんだ!刑務所入れてやるぞ!」
  「大型2種はクラクション使っちゃいけねぇんだよ!」
  「普通免許のテメーじゃ知らねーだろ!」
  「それだけで捕まるんだよ!!」


煙草の煙を吹きかけられながら言われましたね。


私 「だからなんですか?車道を歩いていたのはそっちでしょ?」
人 「煙草、顔面で消してやろうか?」
私 「どうぞ!やってください!私は逃げないですよ。」


そしたら…


「ふざけんな!」
舌打ちと捨て台詞を吐いて消えて行きました。


車の免許の事は詳しく分かりませんが、
大型2種の免許所持者はクラクション禁止なんですか?
とりあえず、久しぶりにキレた私でした。


思い出しただけでもイライラします。


あ、もちろん子供たちと妻は店内に避難させてからの事です。
私も無傷です。
ホント他人にキレたなんて久しぶりなので記事にしました。


もちろん私は手を出していません。


嫌な気分された方、申し訳ありません<(_ _)>



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心の状態悪し。。。

こんにちは。
曇り空の仙台です。
明日の天気は雨の予報です。


なんか、調子が良くない。
体調ではなく「心のバランス」と言えばいいのかな?
具体的には説明できないけど歯車がかみ合いません。


何か支えがないと倒れそうです。


こういった場合、どうしたらいいのでしょうか?
ちょっと、気が立っている、なべ酒造。
精神的に不安定です。


今日は調子が悪いらしい。
ダメだ…



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マイペースを心掛けないと。。。

こんにちは。
今日の仙台は13度です。
日差しもあって暖かいですね。


ちょっと、最近生活リズムが崩れてきています。
子供たちが冬休みに入り、日々うるさい賑やかな「なべ酒造家」。
少し、静かな時間が欲しいですねぇ( TДT)


あと、体調が良い事が悪い方向に。。。


調子が良いので、ちょっと無理をしてしまいます。
イカンですね。
オーバーワークですね。


でも、子供たちを買い物などに連れていくと喜ぶんですよね☆
ただ、翌日まで疲れが残ってしまっています。
今までは、それを子供たちが幼稚園に行っている時に
昼寝をして回復を図っていましたが…


冬休みの威力は凄い(*´д`;)…


毎日、子供二人が昼間にいると回復が追いつかないですね。


この生活ペース、私には非常によろしくないです。
速やかに改善しないと。。。
生活リズムが崩れがちな年末年始!


要注意です・・・_| ̄|○・・・はうぅ・・・


少し自分を大事にしないと。。。
反省が必要ですね。


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みんなで、ご飯。

こんばんは。
昨日、久しぶりにスニーカーを履いて歩いたら
筋肉痛になってしまいました。


約1カ月ですかね。。。
まともに、左足を使って歩いたのは。
まさか、筋肉痛になるとは思いませんでした(,,-_-)


今日は、これから「実家」にてみんなで夕御飯を食べます。
子供を入れると1、2、3、4…沢山です。


久しぶりに妹にも会いますね。
今日は妹の旦那さんも参加です。
一緒に話すのも久しぶり。


今日は忘年会を兼ねての「お食事会」ですね。


楽しい時間が過ごせそうですヽ(´ー`)ノ
では、行ってきます♪



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夫婦だけで飲んだぞ

こんばんは。
今日は夜の更新になりました。
世間はクリスマス一色なんですねぇ。


今日は買い物やらなんやらをしてきました。
子供1号2号は妻方の実家へお泊まり会です。
非常に助かります d(゚Д゚)☆スペシャルサンクス☆( ゚Д゚)b


なので、今日は妻と二人で忘年会です。


子供たちがいるとあまり飲めないのですが。。。
今日は久しぶりに一本程多めに飲みました。
やっぱり、お酒はおいしいですねぇ且⊂(゚∀゚*)ウマー


買い物の道中、あちこち渋滞に巻き込まれましたが、
その疲れも、お酒を飲んだら気にならなくなりました。


来週はクリスマス!
サンタさんの準備は完了(≧∇≦)b
再来週は年末です。


ゆっくり飲めるのは今日だけかな…残念(´;ω;`)ウッ…


そういえば、新しいDVDプレイヤーが欲しい「なべ酒造家」
今、使っているのは地デジに対応してないのですよ。。。
何がいいのですかねぇ?


ご存知の方、アドバイス宜しくお願いします。
ちなみにTVは地デジ対応です。



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ギブスが取れました!!

こんにちは。
今日の仙台は6℃まで上がるそうです。
夜はかなり冷え込んでますねぇ~。


今日は朝から整形外科へ行ってきました。
経過は順調です(≧ο≦)人(≧V≦)ノ
ギブスが取れました。


これで靴が履けますヽ(´ー`)ノ
約一カ月ぶりでスニーカーを履きましたよ!!
ただ、まだ完治ではないので要注意です。


今まで、左足だけサンダルを履いていたので
足がスースーしてました。
この寒空の下…


折れた部分は、骨が出来ていました。
次回の整形外科は来週の金曜日に通院予定です。
それまでに異常がなければいいのですがね。


一応、冷湿布は貼っておく事と腫れる事を予防する
薬を処方されました。


なんとか、年内に完治しそうです(-∧-)


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メリークリスマス?

こんにちは。
なべ酒造です。
現在の気温0度ジャスト。


さて、本日クリスマスツリーを出しました。
若干、遅めになりましたが。。。
嫁と二人で箱から出すと


カラン、カラン、カラン…


嫁「…今の音、無視していいよね?」
俺「いや、開けようよ」


音はツリー土台からしたので、裏のねじを外してあけました。
(因みに我が家のは「ファイバーツリー」になります)
嫁が頑なに「私がやる!」と言ったので、見守りつつその蓋が
開くと…そこには……


切れた配線と謎のパーツがありました


我が家のファイバーツリー(7歳)、終了。 (-∧-;)チーン
クリスマスプレゼントは買いましたが、肝心のツリーがこのザマだったので
本日買ってこようと思います。
ここにきてまさかのアクシデント発生に、嫁がかなり凹んでおります。


ということで、午後からは急きょ「2代目のツリー」を買い出しに
行ってまいります。。。


ファイバーツリーは綺麗だけど止めようかなぁ。。。
とにかく午後から行ってきます!



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雪、初雪でございます

こんにちは。
今日の仙台は最高気温4度。
ブログを書いている現在は1度・・・_| ̄|○・・・はうぅ・・・


そして、なべ酒造の生息地。
仙台の平野部でも初雪が降りました。
子供たちは喜んでおります。


「寒い(-Д-)サムイネェ」とブーブー言っているのは
大人だけですかね。
ホント寒いですね (((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル


さて、今日はサンタクロースをしに行きました。
事前に子供1号2号が欲しいものをリサーチ。
本日、購入してまいりました。


おもちゃ屋さんは混雑していましたね。
平日なのに結構な混雑具合でした。
幸い、子供1号2号が欲しいものは無事購入。


幼稚園生なのでサンタクロースを信じているのです。
「サンタさんにお手紙を書く!」と
二人で言っておりました。


なべ酒造は何歳のころまでサンタさんを信じてたのかな?
みなさん、自分が子供の頃の事って覚えてますか?
なべ酒造は覚えていないです( TДT)



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鎮痛剤が飲めない。。。

こんにちは。
今日の仙台はちょっと暖かいです。
11度くらいですね。


でも、寒さのせいか頭痛と肩こりが酷いのです。
普段だったら、心療内科で処方された頓服を服用したいところ。
ですが、現在服用できません(,,-_-)


なぜか。。。


それは骨折しているから( TДT)


整形外科から処方されている骨折の「痛み止め」の薬と
重複してしまう為です(´;ω;`)ウッ…


先日の心療内科の通院の時に薬剤師さんに聞いてみたところ、
「同じ鎮痛作用がありますので服用は避けてください。」
と注意を受けました。


足も治したいし、頭痛と肩こりもなんとかしたい。


「一回で両方を都合良く」


なんて難しいですね(T_T)


頓服の鎮痛剤を服用できれば、頭痛と肩こりが楽になるのに。。。
薬の飲み合わせって難しいですね。


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薬は変わったけど…

こんばんは。
今日は全国的に雨のようですね。
現在の気温、2度です。


今週から安定剤の量が半分になりましたが、
やっぱり眠いですね。
まぁ、薬が変わってすぐに効果が出るとは思っていないですが。。。


結局、今日も午前中と午後からと2回の昼寝でした。
それでも眠いですね。
昨晩からの睡眠時間を考えると10時間くらいは寝たかも。


ハッキリ言って寝過ぎですね。


ただ、今日は午後から雨が降ったので調子もイマイチ。
寒いし、雨だし、眠いし…
困ったな(´-ω-`)


薬が身体に馴染むまでもう少し時間がかかりそうですね。
日中に睡魔に襲われるとかなりキツイですね。



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くだらない日常の出来事。

こんばんは。
今日は夜の更新になりました。
現在気温4度です。


今日の記事はホントに日常的な話です。
昨日、夕方の予約で通院日だったんですよ。
で、それまで時間があるなぁ。ってなった訳です。


レンタルしていたDVDを返却しに行って、
家電量販店に行ってきました。
なべ酒造、家電量販店が大好物です。
飽きないですねヽ(●´ε`●)ノ


私の携帯はずっとauを使っているんです。
で、最近出たじゃないですか!!
「Androido au」っていうスマートフォンが。


気になっていたんですよ。
今までスマートフォンを使った事ないですし、auの新機種だし。
お店に行ったら、デモ機があったんです。


店員さんに説明してもらいながら触ってみました。


おもしろい!!


そして「俺って出来る人的な空気」が出てきそうな感じ。
さすが、スマートフォン!!
って思いましたね。


でしたが…


慣れないものを触ったから迷子になりました…
え?
どこでかって?


決まってるじゃないですか!!


スマートフォンの中で・・・_| ̄|○・・・はうぅ・・・


で、店員さんに「迷子になってしまいました」と言ったら
妻と店員さんに笑われてしましました。
いや、失笑ですね。。。


なべ酒造にスマートフォンを使いこなせる日は来るのかな?
そんな事が気になった土曜の昼下がりでした。


そして、今夜の夕食は焼き肉でした。


義両親からのお誘いを受けまして、断る理由なし(≧∇≦)b
焼き肉屋さんは良いですね。
モリモリ肉を食べて元気になった気分です。


あ。
ちなみに、この記事は妻が焼肉屋さんに携帯を忘れたので、
その携帯を受け取りに行った後に書いております。
妻も久しぶりの焼き肉でテンションあがってたのかなぁ。。。


くだらない日常に付き合ってくださり有難うございます。
お帰りの際はポッチをお願いします<(_ _)>



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通院日でした。ちょっと減薬(≧∇≦)b

こんばんは。
本日は夕方の予約で心療内科の通院日でした。
土曜日なのに空いていてビックリでした。


まず、昨日書いた通院メモを先生に見せて話がスタート。
先生の第一声が「足どうしたの?」でした。
驚いていましたね。
先生、ゴメンナサイ。。。


今日の通院ではこんな感じでした。


やっぱり、この時期は体調を崩す人が多いという事。
寒い、日照時間が少ない。と言うのは関係があるようですね。


そしてメモで書いた「億劫感と眠気」ついては薬が関係している
可能性があるとの判断でした。
現在、毎食後に飲んでいる「コンスタン0.8mg」の副作用だろう。
とのこと。


この薬は安定剤なのですが、効果が効きすぎると眠気や億劫感が出る
そうです。
逆に言えば「不安感が少ないと副作用が出やすくなる」そうです。


ということで、減薬の話になりました。
コンスタン0.8mgをメデポリン0.4mgへ減薬。
メデポリンはコンスタンのジェネリック医薬品です。
これで、一日3回の安定剤が半分に減薬です(≧∇≦)b


あと、いつも服用している「デプロメール」のジェネリック医薬品が
出たそうなので「フルボキサミン」と言う薬に変更になりました。
こちらは効果は全く一緒です。


安定剤のコンスタンを半分にした事で億劫感や眠気は減るかも
しれないとのこと。
せっかく減薬したのだから改善される事を願います。


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明日は通院日です。メモ作成!

こんにちは。
今日の仙台は寒いです。
現在5度。。。


今日は朝一で整形外科へ行ってきました。
相変わらず混んでおりました。
来週の金曜日にレントゲンで骨の状態を確認する予定です。
どうにか、年内には治って欲しいものです。。。


で、明日は心療内科通院日です。
恒例のメモ作成です。


・マイナス思考あり(具体的には不明)

・寒さのせいか低調気味

・調子としては40%~50%

・億劫感が抜けない

・眠気が強い

・骨折の報告(一応伝える)


こんな感じでしょうか。
やっぱり寒さと日照不足は鬱には良くないのですかねぇ。


で、今回の通院で知りたい事が一つあります。
骨折の件以外の解決策を知りたいですね。


間違いなく薬の変更は無いでしょう。
減薬にはちょっと期待しちゃいますけど…
どうにか、現状から少しでもいいから変化が欲しいです。


ちょっと、この辺を先生に聞いてみたいと思います。


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うつには厳しい冬。。。

おはようございます。
今日の仙台は一番寒いかも…
現在2度です。最高気温は7度らしい(-Д-)サムイネェ


えーと、やはりと言うべきか。
11月の寒くなってきたあたりから調子がイマイチ。
12月になってからは完全にアウトですね。


やっぱり「日照時間」ってのは大きく関係しているのですかね?
ここのところ、仙台は曇り空が多いです。
光合成が出来ません…


思えば、うつ病になってから毎年この季節は体調を崩しやすいです。
風邪をひくとかではなく「うつ病」の症状が出やすいというか、
なんというか。


こればかりは耐えるしかないのですかね。
どう頑張っても調子が上がりません。
本を読んだり、DVDを見たり、TVを見たり。


色々と試していますが、どれも不発(,,-_-)


なべ酒造、今後の予定は金曜日は整形外科、
土曜日は心療内科です。
あ~、あと髪も切りたいですねぇ~


気分転換になるかもっ!!


でも、最近パッとしない日々を送っている、なべ酒造です。


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調子悪いのかなぁ…

こんにちは。
今日は最高気温8度。
寒いです(-Д-)サムイネェ…


寒いせいなのか、体調がよろしくありません。
困りました…


頭痛、肩こり、倦怠感などなど。


うつ病は寒さにも関係あるのでしょうね。
「冬期うつ」ってのがあるくらいですからねぇ。


もしかしたら「うつの波」が来ているのかも。


まいったなぁ(,,-_-)
この不安定をなんとかしたいですね。
だから、抗不安薬が減らせないのかな。。。


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今の自分のうつ病はどの状態?

こんにちは。
今日は寒いです。
日差しもあまりなく冷たい風が吹いている仙台です。


ちょっとした疑問です。
え~と。
分かりやすく言えば、自分はどの辺にいるのか?


自分の現在地です。


自分でハッキリと分かる事は「底辺」からは脱出成功!
これは間違いありません。
うつ病になった当初とは明らかに違いますから。


で、良く分からないのが…


「回復期」と呼ばれる時期と


「寛解期」と言われる時期の差。



ここですね。


なべ酒造の処方されている薬は「抗うつ薬」よりも
「安定剤」の方が多いです。
もちろん、先生との相談と問診の結果で決まった事。


現在のなべ酒造の病状としては「精神的なバランスに波」があります。
多分、これが安定剤を減らせない原因です。
当面の目標は「安定剤の減薬」です。


安定剤を減らす事が出来れば、徐々に抗うつ薬を減らす事に
なっています。
これも先生との相談済みです。


で、思ったのが「回復期」と「寛解期」の差ですね。
うつ病は精神疾患ですから、体温計のように目で見て
ハッキリ分かるかではないので難しいですけどね…


さて、自分の現在地はどこにあるのか…
難しい問題ですね。。。


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インフルエンザ予防接種

こんにちは。
今日も12月とは思えない仙台です。
現在、16度ほど気温があります。


日差しもバッチリ!
昼寝をするには良い環境です(*^^)v


今日は子供たちは振り替え休日です。
土曜日に発表会がりましたので…
別に休みじゃなくてもいいのにさぁ。
家が賑やかで嬉しいです(´;ω;`)ウッ…


で、今日は午前中にインフルエンザの予防接種へ行ってきました。
子供たちは2回受けなければいけませんからね。
幼稚園の休みを利用して受けてきました。


子供たちの通園している幼稚園では感染者が出たそうです。
そろそろ流行が始まったようですね。
早め早めの対応をしなくては…


去年の新型インフルエンザでは、予防接種前に
感染してしまいましたから…
とりあえず、今年は流行が始まる前に接種出来たので安心かな。


皆様もご注意を!


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今日は休息です

こんにちは。
今日も12月にしては暖かい仙台です。


なんか、今日は疲れております。。。
調子が悪いわけではないのですが、いまいちですね。


今日は日曜日なので買出しへ行ってきました。
広告をネットで確認して売り出しを確認!


今は葉もの野菜が高いですね!
ビックリです。
鍋が好きなんですが、ほうれん草や白菜が高いですね。。。


今年の猛暑は本当に凄かったんだなぁと実感。


そういえば!!
なべ酒造農園で栽培していた「べんり菜」が食べられる大きさまで
成長しましたよ。


先日、鍋に使ってみましたが美味しかったですヨ!
驚いたのが、子供たちですね。
ほうれん草などが苦手な子供が食べてくれましたね。


やっぱり、自宅栽培だったことが嬉しかったようです。


水やりとかを子供たちにやらせた事が良かったのでしょうか?
子供たちが植物や野菜に興味を持ってくれることはいいことですネ。


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子供たちの成長

こんばんは。
今日の仙台は寒かったです。
強風でしたね…


今日は通園している幼稚園の「発表会」がありました。
学芸会のようなものですね。
子供もたちは一生懸命に練習していたようでした。


家に帰ってくると発表会の話ばかりでしたから、
本当に楽しみにしていたのでしょう。


子供1号は年長さんですから、心配はしていませんでした。
だけど、劇の内容にビックリでした。
もちろんストーリーがあり園児にセリフがあり歌がありました。
あと、挨拶程度ですが英語も混ざっていました。


日頃の授業の成果ですね。
通っている幼稚園では週1回英語の先生が来るのです
凄いと思いましたね。


心配だったのは子供2号です…
年少さんで初めての発表会ですからね。
でも頑張っていました!!


ダンスを見せてくれたのですが、
一生懸命練習したんでしょうねぇ。
みんな揃ったダンスを見せてくれました。


家に帰ってきてからは「どうだった?」と質問され、
「二人とも上手だったよ」と褒めてあげました。
最近、特に練習で疲れていたのが分かっていたので、
私たちに褒めてもらって、見てもらえて嬉しかったそうです。


子供の成長を感じた一日でした。



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整形外科へ行ってきました。

こんにちは。
今日は朝から大雨でした。午後からは晴れてきた仙台です。
現在、気温は20度。
暖かいですねぇ~。


今日は雨の中、整形外科へ行ってきました。
左足親指の経過を診てもらう為です。
いつもは混んでいる病院なのですが、悪天候のためか
今日は空いていました。


骨折して一週間が経過しました。
とりあえず「指の腫れ」は、ほとんどなくなり
内出血の状態も収まりつつあります。


ただ、左足をかばって歩いているので、
右ひざに負荷がかかっている為、痛みが走ります。
歩く時などに痛みがあるので、ちょっと辛いですね。


一応、どのくらいで治るか?ってのを聞いてみたら
「4週間は見た方がいいかなぁ」と先生。
あと、関節に近い所を折ってしまったので、
骨が治った後にちゃんと関節が曲がるかを確認しなくては
いけないそうです。


あと、ちゃんとリハビリもしなくてはならないらしい。
鬱病になってから、しばらく運動をさぼっていたので丁度いいかな。
ん?親指を曲げるリハビリってどうやるのかな?


今日の話を聞いた感じでは、完治まで今月いっぱいは時間が
必要なようです。
健康な体で年越しをしたいですね…。


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どうしたらいいですかねぇ?

こんにちは。
今日もボチボチ暖かい仙台です。
なべ酒造、ちょっと困っております。


鬱病歴4年目になるのですが「最近は調子が悪い…」と言うほどの
落ち込みや体調不良はなくなりました。
多分「どん底」からは抜けたのかなと思っています。


自己判断で言えば、体調などは50%近辺をウロウロしている
状態だと思います。
ちょっと、これが厄介なんですよ。


自分でもハッキリとした調子がつかめない訳です。


どん底からは抜けたものの「億劫感」「焦燥感」など鬱病独特の
症状はある訳です。
そして身体がついてこないのですよね…


これをなんとかしたい!!


ってのが「なべ酒造の悩み」です。


以前の通院では…
『億劫感・焦燥感などがなくなるまでは注意してくださいね。』
と先生に念をおされました。


でも一向になくなる感じがしません。
こういった場合はどうしたらいいのでしょうか?
「気分転換に運動しましょう」とか本には書いてあったりしますが、
どうしても「億劫感に勝てない」のです。


そして「左足親指の骨折」の怪我。


骨折が治ったら散歩でも始めようかと思っているものの、
ただ「頭の中で理想を描いているだけ」の状態なんです。
でも億劫感に負けないように努力はするつもりです。


セカンドオピニオンやカウンセリングも考えましたが、
自分の現段階の症状で、そこまでする必要があるのか?
っていう疑問も残ります。


今、お世話になっている心療内科の先生とは相性が良いので、
今から「違う病院で」という気にもなれないでいるのが本音です。


カウンセリングも受ける必要があるのか、必要がないのか。
それも分からないのです。
第一、カウンセリングで何を話したらいいのか分からないですし。


そんなこんなで、なべ酒造は悩んでおります。
皆さん、何かアドバイスなどありましたら宜しくお願いします。


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プロフィール

なべ酒造

Author:なべ酒造
性  別:男
年  齢:37歳
血液型:A型
家  族:嫁・娘・息子
生息地:宮城県

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