鬱病6年目の生活。病気のこと、日常を綴っています。 

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。




読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


うつ病発症までの経過 (最終回)

こんにちは。
今日の仙台は寒いです。
現時点、日差しがあるのに6℃です。


さて、お話の続き…


義両親との話し合いの結果、仕事を辞める事を選んだのです。
私の場合は結果として「良い方向」に変わりました。
本などでは「退職は最終手段」とか書かれていましたが…
やっぱり、個人の状況によると思います。


仕事を辞めて変わった事は義両親との間から仕事の関係が
なくなった事。
これが一番、良かった事だと今では思います。


皮肉にも仕事を辞めても体調が回復しなかったことで、
義両親にも「少しだけど鬱病への理解」をしてもらえるように
なった事。
もし、強引に仕事を続けていたら無かった事だと思います。


なべ酒造が鬱病になった経緯としてはこのような感じです。
多分「プレッシャーに押しつぶされたのが原因」と考えています。
もう少し言えば、自分で自分を追い込んだ。
と言えばいいのですかね。


早く仕事を覚えなくてはならない…
義両親の期待に応えなくてはいけない…
迷惑をかけてはいけない…などなど。
考えたらいくらでも思いつくくらいです。


「たら」「れば」「もし」を考えてもキリがないです。
正直言って、後悔はあります。
自分で選んだ道なのに挫折した事を。


あと当時は「義両親を嫌な人」とまで思っていました。
自分を理解してくれない、病気を理解してくれない。
でも、ホントは励ましていてくれていたんですけどね。


ですが、今は義両親とも良い関係を続けています。
むしろ、お世話になっているくらいです。
顔を合わせると「調子はどうなの?」とか心配してくれます。


そして現在、私には仕事の事は一切話をしません。
多分、話せば「私が気にするから」ってことを考えているからだと
思います。


なんか、最後はまとまりのない文章になりましたが、
改めて過去を振り返ると色々とありました。
頑張りすぎてもダメ、手を抜きすぎてもダメ。


そして「いつ誰が、鬱病になるか分からない」ってこと。


たまたま、今回の話では私が偶然、鬱病になりました。
でも、私が仕事で足を引っ張っているせいで、
義父が酷く悩み「鬱病」になっていたかもしれないってことです。


一応、なべ酒造の「うつ病発症までの経過」の話は
この回で最終回です。
長々と、お付き合い有難うございました<(_ _)>



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング

スポンサーサイト

うつ病発症までの経過 6

こんにちは。
お昼は妻の手作りグラタンでした。
美味しかったし、満腹です。


さて、お話の続きですね。。。


「うつ病」と診断されてからも数カ月は働いていました。
ただし、体調と思考回路は最悪でしたね。
ハッキリ言って仕事になりませんでした。


計算は出来ないし、加工手順も考えられない、ミスはする。
この悪循環でした。
図面まで読む事が出来なくなりました。


この仕事は図面が理解できなければ仕事になりません。
簡単に言えば模型を作るのに設計図が読めない訳です。
そしたら模型は完成しませんよね?
まさしく、そんな状態でした。。。


ここまできて「ホントに限界だ」と思いました。


体調は良くならないし、仕事はほとんど出来ない状態。
状況を説明しても義両親には理解もしてもらえませんでした。
「頑張れば大丈夫」「病院を変えてみろ」など。。。


この時期は「死ぬ事」しか考えられなくなっていました。
「生命保険に加入しているし、自分が死んでも保険金がある。
無理して生きる必要がないんだ。」

こんな事を連日、妻に行っていたような気がします。
(いま思えば、こんな事を毎日のように聞いていた妻には
悪い事をしたなぁと思っています。)


それまでは早退や欠勤を繰り返していたのですが、ある日、
義父から「これじゃぁ、仕事にならない。続けるか辞めるか決めろ。」
と言われました。
そして「続けるなら絶対に仕事は休むな。」と。


しばらく休職して考える時間を貰いました。
結論は「仕事を辞める」でした。
これ以上は義両親に迷惑をかけられないし、仕事を継続していくことが
無理だと感じたからです。


そして決められた期日の日「仕事を辞める」という考えを
伝えました。
義両親は、何も言わず「分かった。早く治療に専念しろ。」と
一言だけ言いました。


でも、この日から義両親の態度は変わりました。
仕事上の関係から、義理の親と義理の息子という関係に
なったからです。。。



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


うつ病発症までの経過 5

こんばんは。
左足親指が骨折中のなべ酒造です。
なかなか腫れがひきません。


さて、お話の続きになります。


自己診断や感情、体調にまで異変が出てきたのです。
それまでは一人で通院していましたが、状況が状況なだけに
妻も同伴するようになりました。


先生に状況の変化や自傷行為をするようになった事など、
今までになかった行動が出てきた事を伝えました。
そして病名が「自律神経失調症」が「うつ病」変わったのです。


本当にショックでした。


皆さんが思う事だと思いますが「まさか自分が…」
っていう感覚でした。



でも、仕事は投薬治療をしながら続けました。
休職をすること、辞める事が許されなかったからです。
なんて言えばいいのでしょうか…


義両親は職人さんって感じなので「薬を飲んでいるのなら大丈夫。」
みたいな感覚だったのだと思います。
簡単に言えば「病気をなかなか理解してもらえなかった。」
と思ってもらえればいいかと思います。


そして、私の自傷行為(手首ではなく腕でした。)もハサミや刃物など、
酷くなる一方でしたね。
もちろん、体調もすぐには改善するはずもなく苦しみました。


仕事に行くのが辛く、嘔吐や頭痛などの体調の変化が酷くなり、
ボロボロと泣いた日も数えきれないくらいでした。
泣きながら「仕事をませてくれ」と電話した日も沢山あります。


でも「薬を飲んでいるんだろ」とか「死ぬ気でやれば…」とか
「がんばりなさい」とか、自分ではどうしようもない事を
沢山言われた記憶があります。
だって、これ以上、何を頑張ればいいのか分からなかった。


正直、辛かったです。


本当に、このまま理解してもらえないのだろうか。と
真剣に考えました。
病気を理解してもらうためには「死ぬしかないのか」とか。
完全に「どん底」にいた気分でしたね。


このまま、安定剤、抗鬱剤を服用しながらの仕事が
しばらく続く事になります。。。



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


うつ病発症までの経過 4

おはようございます。
寒い日が続いておりますね…


なべ酒造が「自律神経失調症」である事が知られることになった
のですが、私に対する態度には変化はありませんでした。
「叱咤激励」「やる気があれば大丈夫」など…


一番きつかった一言がありました。


義母の「死ぬ気でやれば体調なんて関係ない」です。


多分、この一言で「何か」が崩れたと思います。
あまりにも朝の体調が悪い時「休みたい」と電話したところ
「やる気がないのか?」という返事。


私からしてみたら、やる気は当然ありました。
ただ、身体がついていかないのです。
そこで、その一言ですから精神的にダメージがきました。


当然、仕事を休むことは出来ず車で職場に向かう訳ですが、
「死ぬ気でやれば…」の一言が頭をグルグル回るのです。
じゃあ、事故でも起こせば休ませてもらえるのか?
なんて事を幾度も考えました。


この頃から「うつ病」の兆候があったのかもしれません。
日に日に体調は悪くなっていく一方。
でも、理解はしてもらえない…


このような状況がしばらく続きます。
そして、ある日「早退」をお願いしたのです。
「やる気がないなら帰っていい」って言われましたね。
その時は、本当に具合が悪く運転するのがギリギリの状態。
「どう思われてもいい」と思いながら帰宅しました。


今思えば「日内変動」が始まっていたのかもしれません。
朝は、体調が最悪。
午後になれば、少しだけれど体調が回復する状態でした。


ここから妻と「うつ病」を疑うようになりました。
もちろん、知識はなかったのでネットで自己診断をする程度。
結果は…


「うつ病です。医師の診断をお勧めします。」


でした。。。
色々な自己診断を試しましたが、どれも結果は同じでした。


この頃から自傷行為や朝に起きれない。壁を殴る、自分を殴る
などの行動。
死にたいという感情が出てくるようになりました。



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


うつ病発症までの経過 3

こんにちは。
今日の仙台は今にも雨が降りそうな曇り空です。


なべ酒造の「うつ病発症までの経過 3」です。
前回は私が自律神経失調症になったところまで書きました。
今日は、その続きを書こうかと思います。


とりあえず、病気の事は義両親には黙っていました。
体調が悪いのを我慢し続けて、ごまかしながら働いていました。
この状態が数カ月続きます。。。


そして限界がきました。
働いている最中に「嘔吐」してしまったんです。
目の前で嘔吐した訳ではないのですが、突然に外へ出て
嘔吐した訳です。


相手も突然の事で驚いていました。
「体調悪いのか?」
と質問されましたが、その時は曖昧な答えをしてました。


もちろん、そのあとも体調が良くなる事はなく、
妻へ連絡が行きました。
「最近、おかしいけど身体でも壊したのか?」みたいなこと
だったと思います。


そこで初めて「自律神経失調症」になっている事を告白。


でも、ここから問題が発生します。
義理両親は「薬を飲んでいるなら大丈夫だ!」
って感じでした。


つまり、朝の体調や仕事中の体調がいくら悪くても
「働きなさい」「死ぬ気で働けば、それくらい平気だ」
という風に言われたのです。


ここから徐々に「うつ病」への道へ進んでいきます。。。



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


うつ病発症までの経過 2

おはようございます。
現在の気温3度…(-Д-)サムイネェ
先ほど、子供たちを幼稚園まで送ってきました。


さて「うつ病発症までの経過」を書こうと思います。


まずは労働環境って言えばいいのでしょうか?
その金属加工の仕事は義理の両親が自営業でやっている
小さなものでした。


つまり「義父・義母・なべ酒造」の3人で仕事を
する事になった訳です。
特に遠慮をする事もなく、会話も普通にしていました。
もしかしたら、私が「気を使っていないつもり」
だったのかもしれません。


当然ですよね…
義理の両親とはいえ、気を使わないはずがないですから。


ホントに「会社員の上司と部下」という関係ではなく、
気軽に話が出来て仕事を教えてもらえる関係でした。
ただ、ある程度の金属加工を自分で出来るようになると
その関係が徐々に変わっていきました。


なべ酒造の体調が変化しだしたのは、この頃からだと思います。


金属加工の業界を知っている方なら分かるかと思いますが、
この仕事は0.1mmとか0.03mmの世界です。
図面(加工設計図)を自分で見て、どの手順でやればいいか考えて、
それを機械に入力するという作業です。
そのほかにも、切削工具の使い分けや様々な知識が必要でした。


自分で作業が出来るようになってきてから徐々に作業が難しくなり、
「自分で加工するのが難しい」という場面が増えてきました。
そこで異常な緊張感や失敗できないという不安感
襲われるようになりました。


多分この時期から異常なストレスがかかり始めたのだと思います。


水を飲んでも嘔吐したり、普通の食事でも胃痛になったり。
最初は「胃の病気」かと思いました。
そして胃カメラの検査までしたほどです。


だけど結果は胃酸過多と多少の胃炎は起こしているものの、
大したことはない。との診断でした。
ただ、体調が回復する事はありませんでした。


この時期から、もっと体調を崩し始めたと思います。
心療内科に通院し始めたのもこの時期と重なります。
身体に現れた症状としては「食欲不振・胃痛・下痢・嘔吐・頭痛・不眠」
だったと思います。


当時の「薬手帳」を見てみると「吐き気止めや胃の調子を良くする薬」が
処方されていました。
その時の診断は、まだ「うつ病」ではありませんでした。


「自律神経失調症」と診断されてました。


その時は、まだ症状が軽かったのを覚えています。
ですから、仕事も普通に?多少の無理をしながらやっていました。
でも、症状はさらに悪化していくことになります…



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


うつ病発症までの経過 1

こんにちは。
今日の仙台は11度です。
近所のスーパーに買い物に行ったら「鏡餅」が売っていました。
もう、そんな季節なんですねぇ~。


今日から、なべ酒造の過去の経過をお話ししてみようかと
思います。
まぁ、簡単に言えば「どうして、うつ病になったか」ですね。


なんで突然?
と思うかもしれませんが、どうしても過去から解放されずにいる
自分に耐えられなくなったので、ブログ上で書いてみれば変化が
あるかなぁ。と思った次第です。
どうか、お付き合いください<(_ _)>


うつ病のきっかけは子供1号が生まれた頃に戻りますかね。
ってことは約6年前でしょうか。
こう考えると結構前の話になりますね。


当時は妻方の父がやっていた金属加工の職に就いていました。
ここからが始まりになります。。。



結婚前までは大手玩具店に一般で言う契約社員のような形で働いて
いました。接客商売ですね。
つまり、畑違いの仕事をする事になった訳です。


最初は楽しかったです。
見るのも触るのも初めての金属加工機械ですから。
勤務を初めて一年くらいは全然平気でした。


仕事が楽しくて、もちろん一生懸命仕事の勉強もしましたし、
愛知県まで講習会なども参加しました。
それくらい仕事を早く覚えたくて努力しました。


でも、ここから数か月経過した時に異変が始まりました。
何がきっかけだったのか?
どうしてこうなったのか?


これから少しずつ書いていていこうと思います。



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


子供たちが。。。

こんばんは。
今日の仙台は朝から雨でした。
一応、午後からは晴れ間はみえました。


本日の調子はイマイチ。
なかなか上がってこないですね。
どうしたものか…


なべ酒造の子供たちが通園している幼稚園では
ノロウィルス系の胃腸炎が流行中…
先週末は子供2号が被害にあいました。
そして昨日は子供1号が…


幸い二人とも軽度です。


今は二人とも回復しております。
ただ、突然に嘔吐した時はビックリしました。


でも、処置は慣れたものでした。
病院へ行っても処方されるのは整腸剤です。
あとは「脱水症状」にならないように注意するだけ。


そこで登場するのは「OS-1」です。(←クリックして頂ければ詳細が出ます)
我が家では結構前から合お世話になっている経口補水液です。
ゼリータイプとドリンクタイプがあります。
ゼリータイプの方が喉越しがあって良いかと思います。


脱水症状にならないようにするために家庭でできる最善策だと
思いますよ。
多分、点滴に匹敵するくらいかと…


薬局でも買えますし、200円と意外と安いです。
これから急性胃腸炎や、インフルエンザなどで食事が
摂れない時や、水分が摂りにくい時にはお勧めですね。


スポーツドリンクよりも、体内に吸収されるのが早いそうです。
これからウィルス性の嘔吐・下痢や風邪などによる発熱には
必需品だと思います。


なべ酒造家では、過去の急性胃腸炎による嘔吐・下痢や
インフルエンザや風邪による発熱には、かなりお世話になりました。
試す機会がないのが一番いいのですが、万が一の時は
試してみてください。


う~ん、看病疲れもあるのかなぁ…。



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


心の栄養不足

こんばんは。
夕方から雨が降り出してきました。
明日も天気は良くないようです。


そんな、私なべ酒造「情緒不安定」ですね。


なんか、イマイチ人を信じきれないというか…
上手く伝えられませんが「自分の事をホントは
どう思っているのだろう?」
とか、考えてしまいます。


これは誰に対してもです。
妻であったり、両親であったり、友人であったり。
その人が発している言葉は本音かもしれません。


だけど、それを疑ってしまう。
表があれば裏がある訳ですから…
本当の事は発した本人しか知らないですからね。


励ましなのか、同情なのか、憐れみなのか…
負の考えから抜け出せないでいます。


心の栄養不足でしょうか?


元気を分けてください<(_ _)>






読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


下降線を歩く。。。

こんにちは。
今日も暖かい仙台です。
現在、日差しがあって15度まで気温が上がっています。


昨日から体調というか気分が落ちてきている
なべ酒造です。
今朝、起きても調子は昨日と変化なしです。


むしろ悪いかもしれません。


トボトボと下降線の道を歩いています。
急激に落ちる事はなくなったので、地味に
精神的にこたえますね(´;ω;`)ウッ…


気分が落ちてきているとホントに考えがマイナス思考。
最悪な感覚です。


今日考えたマイナスな事…
・なべ酒造の家庭に自分は必要なのか?
・両親に自分以外の家族を託すべきではないか?
・自分は不必要な人間だ。


こんな事を考えていました。


ホント変な事を考えちゃいますよね。
イヤになります。
なんで、うつ病になったんだろう…


誰も何も責められないけど、責任転嫁をしないと
やっていられない。
そんな感覚です。


心の栄養不足ですね。



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


億劫感に負けた。。。

こんばんは。
今日は一日、外に出ませんでした。
天気は良かったのですがね(;´Д`)


今日は完全に気分が落ちておりました。
久しぶりに「ガクッ」ときた感じです。


億劫感に敗北しました。


午前中に頓服を服用したのですが
気分が上がらず、布団にいました。


午後も同じ…
昼食を食べてそのまま寝ていました。
気付いたらこんな時間になっていました。


ちょっと「うつうつ感」を感じています。
明日には回復しているといいなぁ。


元気を分けてください<(_ _)>



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


何を目標にすれば。。。

こんにちは。
今日の仙台は日差しもあって14度まで
気温が上がっております。


なべ酒造、霧の中にいます。
ちょと迷子の犬な気分ですね。
右を見ても左を見ても方向が分からないです。


ちょっと目標を見失っております。


こういった場合はどうしたらいいのでしょうか?


「気分的に落ちている」というよりも
「通院以外に何をすればいいのか?」という感覚でしょうか。


うつ歴4年目。
正直言って早く治したい気持ちでいっぱい。
焦りの気持ちででいっぱい。


担当の先生が言っている事も十分に理解しています。
身体が気持ちに追いついていかないのも分かっている。
でも「何かをしなきゃいけない」と考えてしまう。


でも、目標がないという現実。


時が流れて治るのを待つしかないのかなぁ。


元気のポッチをお願いします<(_ _)>



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


不安感はどこから来るの?

こんにちは。
今日の仙台は現在14度です。
しばらくぶりに暖かいですね。


なべ酒造、考えている事があります。


不安感て何が原因でどこから来るのか?


昨日の通院で先生とも話をしたのですが、
「原因は分からないけど『不安感』に襲われる時がある」
って話をしたのですよ。


昨日の記事でも書いたのですが、調子が40%程度の時に
億劫感や漠然と不安感に襲われるのでしょうね…。
って話になったんです。


一夜明けて改めて考えてみました。


何が不安なんだろう?って。


将来が見えない不安っていうのは「うつ病」と宣告された時点で
分かっていた事。
そして、現時点のある程度まで回復してからの不安感。
これの正体が分かりません…


極端に言えば「心当たりがない」と言えばいいのですかね。
うつ病とは4年の付き合いになるし、病気と向き合いながら
多少なりと色々と経験してきました。


それでも突然やってくる「不安感」ってなんでしょう?
もしかしたら答えは無いのかもしれませんけど、
非常に心に引っ掛かります。


う~ん…謎です。



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


本日は心療内科通院日でした。

こんにちは。
先ほど病院から帰宅しました。
妻同伴での通院です。


この季節になると体調を崩す人が多いのでしょうか?
病院は混んでいました。
一応、予約時間からちょっと遅れたくらいで呼ばれました。


昨日の記事の通院メモを見ながら先生とお話。
体調の自己判定が40%~60%ってのは厄介ですね。
「出来そうで出来ない」という状態と言えばいいのでしょうか?


先生に仕事の話をしてみました。
その「出来そうで出来ない」ってのが問題だそうです。
その状態が「億劫感と焦燥感」らしいです。


40%くらいの時は「億劫感が優先される」
60%くらいの時は「焦燥感が優先される」
と、考えれば分かりやすいと思います。


この感覚がなくなるまでは、焦ってはいけないそうです。


今回の通院で注意されたのはこの点です。


良くなってきている点も何個かありました。
・低めながら安定している事。
・感情的になる事が減っている事。
・DVDやTVを見れるようになった事。
・本を読んでいる事。
これくらいでしょうかね。


体調で質問したのは「肩こりと頭痛の件」です。
酷い時は頓服の鎮痛剤を服用する事を勧められました。
「あと肩こり、頭痛のせいで朝の目覚めが悪い時などがある。」
と話したら「メディピースの服用」を勧められました。


メディピースはデパスのジェネリック医薬品です。


毎回の事ですが「焦ってもいい事はない」ってのが
良く分かります。
先生に毎回のように注意されますから…。


でも、焦ってしまうのがこの病気…
もっと上手に病気と付き合えたらいいのですがねぇ。
あ、あと薬の変更は今回もありませんでした。
現在処方されている薬が私には合っているようです。


本日の通院はこんな感じでした<(_ _)>



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


明日は心療内科。通院メモ作成。

こんにちは(=゚ω゚)ノ
昼食後のなべ酒造です。
只今の仙台は8度くらいです。
まぁ、今日の予想最高気温が9度ですからね(,,-_-) 。。。サムイ…


明日は心療内科の日ですので、メモ作成です。

・調子としては40%~50%くらい。

・何か仕事をしてみたい(焦りかもしれない)

・気温が下がってきたせいか、調子が上がらない。

・この4週間で「落ちる」事はなかったと思う。
(落ちているという自覚は無かった)

・低調ながら安定していたと思う。

こんな感じでしょうか。


自己分析ですが「落ちている自覚がない」ってのはプラス評価
ですかね?
あと、全体的にみて先生に報告すべき事が減ってきたと
思います。


過去の「通院前のメモ」を見ると、感情の起伏が激しかったり、
眠れなかったり、変に焦っていたり…
最近は、若干の億劫感などはあるものの落ち着いている感じですね。


今回の「通院前のメモ」は自己評価で良い方かな(≧∇≦)b




風邪気味だったなべ酒造。
昨日、熱々の鍋料理を食べて、栄養とってしっかり寝ました。
昨日よりは体調が良いです(^◇^)


そして…
今日の最高気温9度と言うのを聞いて「武器」を出しました。



そして灯油も購入してきて、準備万端です。
暖かい部屋っていいですね(^-^)
この冬、お世話になる「石油ストーブ」です。


皆さんも風邪やインフルエンザには、注意してくださいね。


ランキング参加中です!
ポッチをしてくれると元気になります



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


風邪だぁ(*T^T)ズルズル

こんにちは(=゚ω゚)ノ
今日の仙台の最高気温10度です。
風が吹いていて、日差しもなし…


体感温度はもっと寒いかもしれません。


そんな中ですが、なべ酒造は風邪をひいた様子。
熱などは無いのですが、喉の違和感と鼻水(*T^T)ズルズル。
嫌な感じですね。


子供たちには移さないようにしないといけませんな。
幼稚園では今日から「発表会」の練習が始まったそうで、
欠席はさせたくないですからね。


石油ストーブ、真剣に考えないと(´-ω-`)


でも、コタツも欲しい( ゚д゚)クレ


そういえば、先週に心療内科の予約をしました。
明後日の11:30を予定しております。
なんとなく「この寒さ」で体調がよろしくないですね。


なべ酒造家にコタツをプレゼントしてくれる方を
募集いたします<(_ _)>


皆さんの暖かいポッチをお願いします



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


寒いなぁ…どうしよう…

こんにちは(=゚ω゚)ノ
寒さに弱いなべ酒造です (((( ;゚Д゚)))
とにかく、朝晩は冷え込む仙台です…


寒いせいなのか、体調がよろしくないです。
風邪なのか花粉症なのか、いまいち区別がつかないし。
なんでしょう?
とにかく、身体が重い毎日が続いております。


気持ちも憂鬱です(´-ω-`)


どうしよう…
石油ストーブ出そうかなぁ…
でも、今からストーブ出したら冬本番はどうするんだよ。


などという考えがグルグル頭の中で回っています。


コタツも欲しいなぁ…


なんて考えています。
でも、コタツなんて買ったら、一日をコタツの中で過ごしていそう。
カタツムリ状態ですね(´д`*)


どうしたものかなぁ…
今からストーブを出したら「負け」 のような
気もするし、かといって寒いのは嫌いだし。


とりあえず、今は重ね着をして寒さをしのいでおります。


皆さんの現状はいかがなものでしょう?
あ、宜しければポッチもお願いします。



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


たまにはいいかなぁ

こんばんは<(_ _)>
今日、土曜日はグ~タラしておりました。


ハッキリ言って何もしていない<(`^´)>


なんか、妙に身体が重くて重くて、何もする気になれませんでした。
久しぶりに感じた「倦怠感」でしょうか。
もともと予定も立てていなかったのですが、
本当に何もしていないですね。


食べる→ゴロゴロ→食べる→昼寝→ボーッとする。
今日はこんな一日を過ごしておりました。


なんか「やる気」の「や」の字も湧いてきませんでした。
疲れてるのかなぁ…


今日は倦怠感と億劫感の固まりを背負った感覚でした。


一日を無駄に過ごした気分(ToT)


ホントもったいない・・・_| ̄|○・・・はうぅ・・・
何してるんだろう…
ちょっと情けなくなってきました。



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


昨日は皮膚科に行きました。

こんにちは(=゚ω゚)ノ
本日2回目の更新です。
先ほど、おやつのミスドを食べました( ゚Д゚)ウマー


なべ酒造は「脂漏性皮膚炎」なる皮膚炎を持っております。
かれこれ数年の付き合いになりますかね。
これがなかなか完治しないのです。


で、近所に新しく出来た皮膚科に行ってみよう!
と思った訳です。
今までと違う薬が処方されるかなぁ。とか思いながら行ってきました。
以前、お世話になっていた病院から処方された薬はこちら。

moblog_def97c71.jpg

新しく通院した病院で事情を説明。
「お薬手帳」で処方されている薬を確認してもらって、
患部を診てもらいました。


結構、ヒドイらしい(´;ω;`)ウッ…


以前、お世話になっていた皮膚科の薬でも治る人は沢山いるそうです。
しかーし!なべ酒造はダメだったらしい ・゚・(つД`)・゚・
まぁ、こればかりは先生を責められませんね…
体質にもよるそうなので仕方ない。


そして、今回処方された薬はこちら↓
トプシムローション0.05%
(薬剤名をクリックして頂ければ詳細が出ます。)




以前の薬よりも1段階か2段階程、強い薬です。
この薬で様子を見てほしい。
とのことでした。


病院を変えると薬も変わるのですね。



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


肩こり・頭痛・首痛

こんにちは(=゚ω゚)ノ
先ほど、2度寝から起床。
そしてパソコンの起動に至ります。


今週になってから、肩こり・頭痛・首痛がひどいです。
突然なんですよねぇ。
ホント、急にですΣヽ(゚Д゚; )ノ


塗り薬をやってみたり、妻にほぐしてもらったりしているのですが、
起床するとガチガチです。
先ほども2度寝で目覚めたのが頭痛でした。


最悪の目覚めですね(,,-_-)


原因はなんでしょうねぇ?
緊張を和らげる頓服を飲むと落ち着いたりするのですが、
いまさら「枕が合わないとか」そんな原因ではないと思うのですけどね。


今、使っている枕は結構使っていて不便を感じた事はない
ですからねぇ。
どうしたらいいのやら┐(゚~゚)┌


鎮痛剤や頓服を飲めば楽になる事は分かっているのですが、
あまり、薬に頼りたくないという思いもあります。
この肩こり・頭痛・首痛が少なくなれば体調も随分と
楽になるのですがねぇ…


温湿布?冷湿布?どっちだろう(´-ω-`)?
血行を良くするために温めた方がいいのでしょうか?


皆さんはどのような対処法をされていますか?



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


どうしてこんなに眠い?

こんにちは(=゚ω゚)ノ
先ほど、子供1号2号を迎えに行ってきました。
幼稚園は賑やかですねぇ。


おじさんにその元気を分けてほしい(-_-)…


寒くなったせいでしょうか?
やたらと眠いです。
熊のように冬眠しそうな勢いです(´(・)`)


なんででしょうね、コレ?


コーヒーとか飲んでも無理。
明らかに身体が睡眠を欲しているのです。
もしかしたら、9日、10日と保育参観に挑戦したから
疲れているのかもしれない…


今日も子供を幼稚園まで送って、家の掃除機かけをして
ひと段落したら布団へGO!"c(-。-,,)c)~"でした。
そこから約2時間の睡眠。


ウ~ン、うつ病が原因なのかなぁ。
とりあえず、起きているのがキツイですねぇ。
なんでも病気のせいにはしたくないのですが…


「うつ病と睡眠」って関係あるのでしょうか?
皆さんはいかがでしょう?
やっぱり眠いですか?


応援のポッチお願いします



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


うつパパ、保育参観へ行く(年長さん編)

こんにちは(  ̄ー ̄)ノぃょぅ
すっかり、日の長さも短くなりました。
もう外は暗いですねぇ。


今日は保育参観第2弾年長さん編です。
結局、今日も行ってきました。
最初、私は行くつもりはなかったのですが…


「年少と年長の違い」はどんなもんかな?


という好奇心から妻と二人で行ってきました。
最初は妻だけの予定だったのですがね(*^^)v
今日の授業の内容は「五十音の書き方」でした。
もうすぐ小学生ですから簡単な書き取りの練習をしていました。


時間配分は年少さんの時と同じ位でした。
その後は、先生を囲んで懇談会へ…
年長さんの今回もパパ参加は私だけでした。


で、先生のお話を聞いて「現在の保育状況と目標」を報告して
頂きました。
その後は、質問コーナーへ突入。


やっぱり、年少さんの時とは違いました。


「自転車に乗れる子は行動範囲が広くなっていて危ない」とか…
「ちょっと威張るようになった」とか…
「交友関係の問題」など…


そんな感じでした。


先生が仰るには「威張るようになる」っていうのは「成長の過程」の
一つだと考えてほしい。
とのこと。


つまり、今まで出来なかった五十音の書き取りや、小学生になる楽しみで
「自分は、お兄さん・お姉さんなんだ」
という自信を持てる心理が働くらしいです。


だから、一時的に「生意気」に感じる事もあるでしょうが、
これは一時的な成長の過程と思ってほしいいので、
「優しく見守って欲しい」だそうです。


なるほどねぇ(・∀・)ホウホウ


だから最近の子供1号機は、なんでも自分でやりたがったり、
強気な発言が出るのかぁ…
夫婦で納得です。


これは、どのご家庭でも思い当たる事があったようです。


あとは、帰り際に娘の様子を少し伺ってみたら
私たちが心配していたような事はありませんでした。
娘なりに頑張っているようです。
えらいぞ娘<(`^´)>




2日続けて保育参観にチャレンジしてみました。
体調的には大丈夫でしたが、思ったようにしゃべる事が
出来ませんでしたね。


これでも結婚前、接客業のバイトやっていたなぁ。
と思いました。
ペラペラ接客トークしてたのになぁ…(,,-_-)


コミュニケーション不足だな(´・ω・`)ショボーン


心の栄養を分けてくださいポッチ!



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


うつパパ、保育参観へ行く

こんにちは(  ̄ー ̄)ノぃょぅ
今日の仙台は風が強いです。
花粉もビュンビュンでしょう( ゚д゚)∴ ィ゙ックシッ


そんな中、今日は子供2号機の保育参観へ行ってきました。
明日は子供1号機の保育参観があります。
なべ酒造家の1号機は年長、2号機は年少です。


最初の40分は授業風景を見ていました。
子供なりに一生懸命に色を塗ったり、ノリで紙をはったり…
あまり自宅では見られない姿を見たような気がします。


後半40分は先生との懇談会。
出席された方々はもちろんママたち。
パパ出席は私だけでした…


約20人ほどの懇談会で、4月からの子供の成長や
現在の年少さんたちの状況などを教えて頂きました。


皆さん、色々と悩みがあるようですねぇ。
兄弟喧嘩や幼稚園での様子などなど。
共通しての質問は「家庭での生活と幼稚園生活の違い」でした。


「家ではケンカばかりなのですが幼稚園ではどうか?」とか
「お友達同士の遊び方はどんな感じ?」などでしたね。


担任の戦士先生は丁寧に答えてくれました。
その内容に保護者は ビックリ( ゚Д゚)ヒョエー
自宅とは違いしっかりやっている事に驚いていました。


もちろん私もです。


我が家の2号機がねぇ~。ほぉ~(・◇・)アヤヤーとなりました。
ちょっと感心しましたね。
ま、まぁ、子供が帰宅してから暴れてますから…


褒めてあげようと思ったけど、どうしようか検討中(´-ω-`)ウ~ン


とにかく、入園からもうすぐ一年。
幼稚園では色々と学んで成長している事が分かりましたよ。
でも、ここまで自宅と幼稚園では違うのかぁ…


先生の力は偉大なり!


そう感じた保育参観でした。
結構疲れましたねぇ~。
明日はママに行ってもらおう…


今後の子供の成長に応援のポッチを…



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


今日はインフルエンザ予防接種です。

おはようございます<(_ _)>
朝方はかなり冷え込むようになりましたねぇ。
現在、7度の仙台です。寒いです(((( ;゚д゚)))


今日は、なべ酒造家みんなで「インフルエンザ予防接種」に
行ってきます。
新型が流行した時は予防接種を受ける前に「新型インフルエンザ」に家族で
感染してしまったので、厳しい時期を過ごした記憶があります。


地域によって異なるのでしょうか?
仙台市では予防接種に補助金が出ます。多分、今年からでしょうね。
生活保護世帯、市民税非課税世帯は無料で行えます。


なべ酒造家は「非課税世帯」なので、家族全員補助が出ます。


これはかなり助かります<(_ _)>


大人、子供3,600円が4人。
子供2回目2,550円が2人。
19,500円ですからね・・・_| ̄|○・・・はうぅ・・・



健康の為、仕方ない出費だと思っておりました。
でも、この助成金が出る事を知りまして、申請書を提出しました。
ホントありがたいです。


各地域で異なるとは思いますが、皆さんも確認された方が良いかと
思います。
なべ酒造は、たまたま子供2号機が風邪をひいて
病院へ連れて行った時に、この助成金を知りました。


皆さんも、調べてみてはどうでしょうか?



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


秋の花粉症

こんばんは。
今日の仙台は暖かかったですね。
ジャケットなどのアウターは必要なかったです。


なべ酒造は花粉症です。


基本的には「春のスギ花粉」がメインなんですよ。
ですが、今年は秋の花粉にも反応しています。
イネ科と言うのですかね?
そっち系です・・・_| ̄|○・・・はうぅ・・・


今年は鼻水が酷いです(*T^T)ズルズル
去年の今頃は平気だったのですが…
今年の反応はかなり敏感。


以前検査した時、スギ花粉は10段階評価で8。
結構、重度の方です。
でも、イネ科は1~2だったような記憶があります。


だから、今までは特に気にもしなかったのですよ。


ただ、今年はキツイです(ToT)


今年特有の猛暑とか関係があるのですかね?
とりあえず、今年の秋は油断していました。


皆さんはどうでしょうか?



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


嫉妬?情けないなぁ…

こんにちは(=゚ω゚)ノ
昨日は友人と久しぶりに会う事が出来ました。
でも、仕事の関係で遊べたのは3時間ほどでしたが…


久しぶりの再会は楽しかったワッショイヽ(゚∀゚)メ(゚∀゚)メ(゚∀゚)ノワッショイ
近況を話したり、愚痴を吐いたりと…
みんな色々な苦労があるようでした。


そんな中、無職なのは「なべ酒造」だけ…


みんなの愚痴などを聞いていると寂しくなってきました。
「なんか、おいて行かれているなぁ」って…
ちょっと情けないですよね。


もちろん、私の身体の心配もしてくれました。
みんなイイ奴らです。
まぁ、悪友ですがネ( 一一)


働けるなら私も働きたいし、仕事の愚痴も言ってみたい。


働いているみんなが羨ましかった…


嫉妬なのですかね?


最近「仕事をしなきゃ」と焦りの強い私には、みんなの会話が
ちょっと羨ましかったですね。
でも、先生にはNGを貰っています。
だから、まだ働く事が出来ない(´;ω;`)ウッ…


やっぱり嫉妬ですかね?
情けない・・・_| ̄|○・・・はうぅ・・・


励ましのポッチをお願いします。



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


久しぶりに友人たちと…

こんにちは(=゚ω゚)ノ
今日のランチは和風パスタでした。
お腹いっぱいです。


今日は久しぶりに友人たちと会う予定があります。
かなり長い付き合いの悪友ですね。
一人は小学校からの付き合い、他の二人は中学校からの
付き合いです。


でも3人揃う事があっても4人揃う事はめったにありません。
私以外は仕事をしているので、なかなか時間が作れないのですよね。
そして家庭を持っている奴もいるし…。


みんな「奥様のお許し」がないと夜の外出は困難( ̄ェ ̄)


で、今夜ですね半年以上ぶりに会います。
ひどい時には4人揃うのが年に1回あるかないか。
去年あたりは年末しか時間が取れなかったので、確か…
「明けましておめでとう」と「来年もよろしく」が同じ日になりました。


で、悪友4人揃って何をするか?


マージャンです<(`^´)>


麻雀ですが何か?


共通の趣味というか、みんなが知っている大人の遊びですね。
ま、麻雀をしながら近況を話したり、バカな話をしたり、
仕事の愚痴を吐いたりする訳です。


私が「うつ病」なのは、みんな知っているので気を使う必要もないので
私自身も気楽ですね。
みんなも「私の調子はどうなのか?」を気にかけてくれたりしてくれます。


麻雀は頭も使うしリハビリにいいですかね?(←言い訳です)
なんて事を考えながら、友人と今夜会える事を楽しみにしています。
なべ酒造は友達が少ないもので…


貴重な友人ですね。


今夜は無理しない程度に遊んでこようと思います。


お、そろそろ子供たちを迎えに行く用意をしなくちゃ。
それでは(* ^ー゚)ノバイバイ



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


睡眠に問題アリか??

こんにちは(  ̄ー ̄)ノぃょぅ
先ほどまで、息子を連れて散歩&公園で遊んできました。
そしたら、集まってきた中学生が野球やらサッカーを
始めたので危険だと思い撤収…
でも1時間くらい外にいましたかね。


なべ酒造、寝過ぎなのでしょうか?


夜23時頃就寝→6時30分頃起床→
時間になったら、子供たちを幼稚園に送迎
→10時前後から2時間ほど2度寝。


こんな感じです。


寝過ぎですかね?
これでも眠い時は眠いのです。
過眠ですかねぇ"c(-。-,,)c)~"


ちょっと、最近はこの事で悩んでおります。
必ず2度寝を必要とする訳ではないのですが、
この時間の睡眠がないと午後が辛いのです。


午後は子供たちの相手などしているので、
寝ることはないのですが、この「午前中の睡眠」を
なんとかしたいですね。


夜に早く寝ても寝付けないので、就寝時間は変更できない
のですよね~。
困ったなぁ(´-ω-`)


我慢して起きているべきですかね?
皆さん、どう思われますか?



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


いきものがかり、ベストアルバム到着♪

こんにちは(=゚ω゚)ノ
先ほど、買い物から帰宅いたしました。
昨日、誕生日だった娘へのプレゼントです。


予定通り、靴とレギンスを数点購入。
しかーし!
イヤーマフも欲しかったのですが…
ご期待に添えるものがなく断念しました(T_T)


そんななべ酒造家、午前中に通販で購入したものが到着。


     いきものばかり
~メンバーズBESTセレクション~



です。


大好きな歌手でもある「いきものがかり」のBESTです。
アルバムは全部持っていて、車で流していたので
子供たちもお気に入りです。


なぜか届いた時、子供たちの方がテンションが上がってました。
2枚組+DVDの組み合わせ。
曲目はだいたい知っているのですが、DVDが気になりますね~。


やっぱり好きな歌手の歌を聴いていると気分が良いです。
元気が貰えますね。
いきものがかりのみなさん、ありがとう!!



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


誕生日会終了

こんばんは。
本日、2度目の更新になります。


1回目の更新での通り、今日は娘の誕生日でした。
妻方の両親宅で鍋パーティーをしながらワイワイと
盛り上がってきました。


子供たちは「ケーキが食べられる事」と
じぃじからプレゼントを貰える事を知って大はしゃぎ。
娘の誕生日だったのですが、息子の方にも「ケンカをしないように」と
おもちゃをプレゼントされました。


ちょっと申し訳ない気もしましたが、息子は大喜び(≧∇≦)b
自分の分もあるとは思っていなかったようです。


鍋料理を沢山食べて、ケーキを食べて、遊んで…
とにかく、楽しい時間を過ごせたようです。
自宅に帰ってからは眠そうだったので、今頃はグッスリ寝ていると
思います"c(-。-,,)c)~"


パパとママからのプレゼントをどうしようかと検討中。
おもちゃは買っていただいたので違うもの。
何にしよう…。


夫婦で検討中です。


靴が良いかなぁとは思っているのですよ。
二人に一足ずつ。
幼稚園でも使うし、実用的だし…
でも、冬物の洋服も捨てがたい…


う~ん…(´-ω-`)


困りました。


ショッピングモールで決めようかな。



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


カレンダー
10 | 2010/11 | 12
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 - - - -
お役立ちリンク
お薬の事で困ったら、こちらを参考にしてみてはいかがでしょうか?
なべ酒造もよく利用しています。


↓薬の詳細を知りたい場合はこちら
ハイパー薬事典
最近の記事
最近のコメント
月別アーカイブ
プロフィール

なべ酒造

Author:なべ酒造
性  別:男
年  齢:37歳
血液型:A型
家  族:嫁・娘・息子
生息地:宮城県

nabesyuzouをフォローしましょう

FC2カウンター
ブログ内検索
カテゴリー
相互リンク募集中です!
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。