鬱病6年目の生活。病気のこと、日常を綴っています。 

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調子悪いなぁ

こんにちは。
今日は少し調子が悪いですね。


「落ち込んでいる」という訳ではないのですが、なんか神経が
ピリピリしています。
イライラしやすいというか。。。


最近、日常生活でのストレスを感じる事が増えてきたのも
関係があるのかもしれませんね。


子供たちの幼稚園の送り迎え、家事手伝いなど。
手伝えること、自分が出来る事は極力やっています。


ですが、それらが「邪魔」と感じる事が増えてきた。
多分、鬱の大波、小波が近づいているのでしょう。


しばらく、頓服のお世話になっていませんでしたが
もしかしたら頓服の助けが必要になるかも知れませんね。


どうも、今日は気分がマイナス方面に向かっているようです。



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左膝の状態・・・

こんにちは。
なべ酒造、今日も整形外科へ行ってきました。
原因は「半月板の損傷疑い」です。


で、最初の通院から膝の状態が良くなる事はなく、
先生が「痛みが引かないようなら早めに来て下さい。」と
前回の診察時に言われたので、今日通院した次第です。


前回と比較してどうか…


なかなか痛いです(つД`)。。。。


特別、無理をした訳でもなく慎重に生活を送っていたのですが、
痛いものは痛いΣヽ(゚Д゚; )ノ
触診でも、患部を押されると電気が走ったかのようになる。


先生「半月板だけじゃないかもね。靭帯も損傷しているかもね。」
 私「えっ?靭帯ですか…」
先生「MRIを撮りましょう。」
と、違う病院へ電話をしていただいて受診の予約。


その結果次第では手術になるのか、どうするのか治療方針が
決まるようです。


日ごろ、心療内科では「自立支援制度」のお陰で1割負担。
今回の整形外科ではもちろん3割負担。
今回のMRI撮影も3割負担なんですが、これがまたキツイ。
3割負担で8,500円。


8,500円です。


普段の心療内科だったら5回くらい通院できそうな金額。
ちょっと、ビビりました Σ(゚д゚lll)ガーン


という訳で、10月1日に別な病院でMRI検査へ行ってきます。



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病院だけでは限界があるのでしょうか?

こんにちは。
今日の仙台は荒れております。
朝から強い雨が降り続いていますよ。
明日は晴れるそうなんですが本当なのかなぁ?


えっと…ご注意して頂きたいのは今回の記事は心療内科や精神科の
否定ではありません。むしろ、しっかり通院すべきだと思います。
ただ、これは通院されている方が、いずれ思うであろう事だと思います。
その壁に「なべ酒造」が今現在ぶつかっているので記事にしてみました。
どうか、それをご理解のもと読んで頂けると幸いです。







改めまして、なべ酒造です<(_ _)>
なべ酒造はちょっと壁にぶつかっています。
しかも厚めの壁ですね(,,-_-)


なべ酒造は「心療内科の通院歴は5年目に突入」現在も通院中です。
最初は「自律神経失調症」と診断されました。
その後、鬱病特有の感覚に襲われて、診断の結果「うつ」となった
訳なんですよ。
話が長くなるので割愛してますが、ご了承ください。


ただ、うつ病と診断されてもしばらくは仕事を続けておりました。
その間、早退や欠勤、休職もしましたが限界を感じて退職しました。


で、薬での治療が始まります。
身体に合う薬、合わない薬、色々ありました。
結果、現在サイドバーにある「現在処方中の薬」に落ち着く訳ですが、
この薬を約1年近く服用しています。


この薬で病状が落ち着いているのですから安心はしています。
そして、前回の通院で少しですが減薬に成功しています。
これは、本人にとってもかなりの進歩だと思います。
で、疑問が出てきた訳ですよ。


薬がなくなれば鬱は治るのか?って事です。


この壁になべ酒造はぶつかっております。


薬での治療で体調や、メンタル面は随分と改善されました。
これは通院したからこその結果だと思います。



ただ、なべ酒造の根本にはイヤな記憶があります。
一つは小中学校時代の記憶(簡単に言えばいじめに合っていた。)
もう一つは仕事をしていた時の記憶。
そして休職を繰り返し退職した事。
この3つです。


この記事を読んで頂ければ「なべ酒造の壁」を分かってもらえるかも
しれません。


これは薬ではどうしようもない事なのかなぁ。と思っている訳です。
つまり、イヤな記憶の整理というか、自分が「鬱病」なったと思う
根本的な原因ですよね?
心的要因と言うのでしょうか?
心のキズと言えばいいのでしょうか?


ここの解決手段。


これは、心療内科や精神科では治療できない面ではないかと
思う訳です。
いくら抗鬱剤や抗不安剤を服用しても治らない傷はある訳で、
「患者当人はそこが鬱病の根源」と考えているのです。


これを解決していかないと、鬱病の治療は困難なような感じがします。


この壁を破壊しないと前進できない。
そう思えてならないのですよね…


今回の記事は「なべ酒造の壁」の話ですが、皆さんもこのような
感覚にはなった事ありませんか?


まとまりのない文章で申し訳ありません。
思いのままに書いてみました。


コメントお待ちしています。




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心が不安定な状態…

こんにちは。
今日の仙台は雨が降ったり止んだりの空模様です。


なべ酒造、体調は大丈夫です。
あ、膝は痛いですが…
ただ、精神的に良くない様子です。
心の中がグラグラ揺れている感じです。


情緒不安定。


ハッキリ言ってマズイ状況。


ちょっとしたことで勘に障ります。
子供の声、妻との会話など…
昨日も、実家で両親と軽い口喧嘩のような事がありました。


「自分の事を分かってもらえてない!!」
「落ち着いて、ちゃんと分かっているから。」
とか、そんな感じです。
久しぶりにもめました…キレそうになりました。


どうしてあんな感覚になるのでしょうね…。


子供がうるさいのは当たり前。
妻と意見が合わなかったりするのも当たり前。


分かっているんです。
でも、どうしても我慢できない。


きっと、原因は自分の中にあると思うのです。
それは間違いないと思います。
でも、他人のせいにしたくなる。。。


ずるい人間だ。


心がどんどん暗くなっていくようです…



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過去の記憶・・・

こんにちは(=゚ω゚)ノ
今日の仙台は過ごしやすいですね。
膝の調子は相変わらずです…


なべ酒造、どうしても逃れられない事があります。
仕事を辞めて4年経過するのですが、いまだに当時の記憶が
出てきます。


おそらく、この仕事での無理が原因で「鬱病」になった。
なべ酒造は考えております。
だから、この当時の記憶が出てくると非常に不快な思いをします。


それは時と場所を選びません。
例えば…
・日常生活を送っている時。
・ボーッとしている時。
・寝ようとしている時。
・夢に出てきたり。


この記憶が自分を苦しめている。


そう思えてなりません。


時間が解決する?4年も前の話です…
どうしたらいいのでしょうかね?
こればかりは、薬でどうにか出来る事ではないでしょう。


脳のどこかに刷り込まれた嫌な記憶…


消したい。


そうしたら楽になれるような気がします。
それとも「逃げている」事になるのでしょうか?


解決策はどこに…



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充電ですね

こんにちは。
今日の仙台、最高気温が15度です。
ちょっと雨も降っています。天気予報では11月並みの気温だとか…


なべ酒造、左膝が痛いです(T_T)


今は、湿布を貼って包帯でぐるぐる巻きの状態です。
足が痛いって不便ですねぇ(,,-_-)


朝起きた時に「痛いΣ(゚Д゚ υ) イタ!!」
立ち上がろうとすると「痛いΣヽ(゚Д゚; )ノ 」
何かしようとすると痛い…


イヤになってきます。


まぁ、自業自得なんですけどネ…


そんな訳で(どんな訳だ!)今日は充電日です。
どこにも外出できないし、足痛いし、なんか疲れたし
そして、やっぱり足が痛い。


なんかウツウツな気分になってきました。
不貞寝します(´-ω-`)



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左足の膝を負傷(┳◇┳)

こんばんは。
今日も涼しい仙台です。
実は、なべ酒造は1週間前から左膝を負傷しておりました。


で、自宅で湿布を貼ったりして様子を見ていたのですが…


限界を感じました ・゚・(つД`)・゚・


で、先ほど近所の整形外科へ行ってまいりました。
レントゲンを撮影して、骨に異常がない事を確認。
触診の結果、靭帯には問題ないだろう。とのこと。


が、半月板損傷の疑いあり!


と、診断が下されました。




で、この写真は処方された湿布と包帯。
サージカルテープは近所の薬局で買ってきました。


次の通院は1週間後。
それでも痛みが取れなかったり、痛みが増すようなら
精密検査らしいです(´-ω-`)


心療内科に皮膚科に整形外科…
なべ酒造は現在3か所の病院にお世話になっております(|| ゚Д゚)


ポッチして頂けると回復が早いです<(_ _)>



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見て分からない回復

こんにちは。
今日の仙台、寒いです (((( ;゚Д゚)))ブルブル
最高気温14度です。
昨日よりも10度程も最高気温が違います(,,-_-)


昨日の夜から雷が鳴ったり、強い雨が降ったり。
今日も雨な一日でした。
で、今日はご先祖様へご挨拶。


お墓参りへ行ってきました。
「子供1号2号の成長の報告」と「鬱病を治してね」と
ご先祖様に墓前でお話を少々。


昨日からの悪天候と本日の寒さで体調を崩すかと思いましたが、
なんとか持ちこたえたようです。


今朝も夜中に目が覚めることなく眠る事が出来ました。
やはり、眠りの質は少しずつ改善されているようです。


どうなんでしょうかねぇ?


回復へ向かっているのでしょうか?


ちょっと、そこが心配です。
そして心に引っ掛かっているところでもあります。
目に見えて「良くなった点」が分からないから…
もしかしたら、一時的なものかもしれないし…


体温計のように目で見て分かればいいのに!


って思う事が多々ありますね。
でも、こればかりはどうしようもないですよね。


たまたま、今回は減薬に成功しました。
ただ、この先はどうなるか分からない。
その怖さも正直言ってあります。


この先、なべ酒造はどうなるんでしょうか…


う~ん ゲンキダシテ(。・ω・)ノ゙ (ノд‐。)スンッスンッ


ポッチしてくれたら元気になります(・∀・)ノ



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今日は心療内科通院日でした。

こんばんは。
今日の仙台は雨模様です。
この天気は明日も続くようです…


今日は4週間に一回の通院日でした。
予約制なので時間通りに名前がよばれましたね。
平日だったので空いていたようです。


通院メモを先生に見せて妻と三者面談のような感じです。
毎回、妻に付き添ってもらっているので、このような感じになります。


今回は良い事がありました(≧∇≦)b


睡眠時の薬が減りました。


・クアゼパム20mg→クアゼパム15mg
・メディピース1mg→カット
・アンデプレ50mg→現状維持



このような感じです。


抗不安剤も減らしてみようという話にもなりました。
これは、これからの体調や精神状態によって、
徐々に進めていこうとのことです。


抗鬱薬を減らしていくのは最後まで様子を見るそうです。
これは仕方ありませんね。
鬱病ですから…(´-ω-`)


減薬の経緯としては次のような感じになります。


睡眠時の減薬について。


睡眠が安定していて『先生の指示通りのメディピースのカット』
今月上旬から成功していた事。
夜中に目が覚めることなく眠れているので
『クアゼパムが20mgがクアゼパム15mg』へ減った。


といった感じでしょうか。


抗不安剤の減薬について。


状態が安定している事や前向きな考え方が増えてきた事。
些細なことでも意欲が出てきた事。(←ここが重要らしい)
これは庭作り(なべ酒造農園)や勉強してみたい事が出てきたこと。


このような感じでしょうか。


今回の通院で思った事は『些細な変化でもメモが重要』って事
でしょうか。
この内容を先生に伝えなければ、薬はそのまま処方されていたでしょうし、
減薬の話まで進まなかったと思います。


「庭作りに興味を持ち始め、勉強したい事がある。」
この変化が自分の中で生まれた事は先生にとっても大きいこと
だったようです。


メモがなければ先生とうまく話が進まない。それが理由で始めた
メモ記入が、随分と重要性があるのだなぁと思いましたね。


通院されている方、メモ記入は大事ですよ。
もしされていない方がいましたら、試してみてはどうでしょうか?
先生との会話もスムーズに進みますよ。
言いたい事も言えますしね!!


本日の通院はこんな感じでした<(_ _)>


よろしければポッチもお願いします



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明日は通院日です。メモ作成。

おはようございます。
今日の仙台は朝から雨がパラパラ降っております。
でも最高気温は27度の予報。
蒸し暑くなりそうですねぇ…


さて、明日は心療内科の日です。


という訳で、先生との話に必要なメモの整理..._〆(゚▽゚*)




・今月は特に落ちることはなかった。(低いなりにも安定)

・9月5日から眠剤の調整をしている。
 それでも朝まで眠れるようになった。

・体力が落ちているせいか疲れやすい。

・壁一枚を超えられない感じ。(何か変化を求めている感覚)

・良く分からないけど焦っている。

・テレビが面白いと感じない。

・家庭菜園を始めた。意外と楽しい。





なんか可もなく不可もなくって感じですね。


今回のメモはこのような感じです。
睡眠時の薬が減らせた事は進歩でしょうかね。


ただ、焦っている事やテレビなどに興味が向いてこないのは
どうなんでしょうか?
見たいなぁ。と思ったドラマは録画してあるのですが、
見られないままで10話分くらいあるかな(,,-_-)


良い事と言えば意外にも「家庭菜園に興味を持った事」
着々と進んでおります。


THEなべ酒造農園!


こちらの方はもう少しで種植えが出来そうです。
家庭菜園が趣味になりそうですね。


明日は10:30の予約で病院へ行ってきます。



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なんか焦ってるなぁ(´-ω-`)

おはようございます<(_ _)>
仙台はなかなか秋めいてきました。
朝と夕方はかなり涼しいですね。


なべ酒造、困っております(´-ω-`)


ちょっと精神的にやられております。
もう少し言えば焦っている感じ。


原因は分かりません∩( ・ω・)∩


精神的にゆとりがないのかなぁ?


現在服用している薬(サイドバーに書いてあります)の服用を始めて
かなり月日が経過しております。


もしかしたら、それも関係あるのかも知れません。
「先生や病院が悪い」と言っているわけではないのですが…


変化がみられないのですよね。


まぁ、薬のおかげで現状をキープしているのかもしれません。
もし、ここで薬の変更や減薬、あるいは増薬しても意味がない
かもしれません。


なんというか…


壁一枚を乗り越えられない感じ。


自分が病状のどの段階にいるのか知りたいのかもしれませんね。
まだまだ、波の下の方にいるのか?
あるいは、波の中くらいにいるのか?


もしかしたら、これが焦りの原因かもしれませんね。



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充電の日です。

こんにちは。
今日の仙台は現在24度です。
あの猛暑はどこへ…
そんな感じですね。それでも平年より高い気温ですけどね((+_+))


今日のなべ酒造は…


「充電の日」です。


ちょこっと、疲れてますね・・・(;´Д`)ウウッ…
最近、色々あったというか
特になかったというか…


なんとなく、身体と精神面がイヤな感覚なのです。


こういう時は、無理をせずにのんびり過ごすのが
一番いいですね。


身体を動かしたい気分もありますが、無理はよくない。
ここで、無理をしたらリバウンドがきますからね。
それは間違いないです。
ウン。


この充電期間がどのくらいになるか、これは体調次第ですね。
22日には通院予約も入れてあるし、その辺までに体調を
回復させたいですね。


あとは、食料を買い出しに行ってゆっくりしています。
皆さんも良い連休を過ごしてくださいね。


あ、もちろんブログは更新しますので、
どうぞ遊びに来て下さい。


その際はポッチも宜しくお願いします(^^ゞ



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自分の中で処理できない事

おはようございます。
今日の仙台も秋晴れのようです。
ひんやりした空気が気持ちいいですね。


最近自分のなかで処理しきれていないものがあることに気付きました。


もしかしたら「鬱病」の原因になったものなのかもしれない
ですね。
原因とは言わないまでも、何らかの形で関係していそう。
そう思います。


一つは小学生から中学生にかけての出来事。
もう一つは、仕事をしていた時。
もう一つは、休職を繰り返した時期、そして仕事を辞めたこと。



おそらく、この3つ。


なぜか?


精神的に調子が良くない時、落ち込んでいる時に
必ずと言ってもいいくらい、この3つうちのどれかが
頭の中をグルグル回るからです。


自己分析と言うほど大げさなものではないですけど、
この過去の情報?出来事?が処理しきれていないのでしょう。


なべ酒造の頭脳にはintelは入ってないのか?


処理速度が遅すぎるヨ ・゚・(つД`)・゚・


小中学校時代なんて、20年も前の話ですし
仕事の件だって休職をしていた時期も合わせれば
5年も前の話になります。



それがまだ、頭?心の中?に引っ掛かっている感じ。


これらをなんとかする事が出来ればいいのでしょうか?
でも、こればかりは薬ではどうしようもないですよね。


時間が経過すれば大丈夫?
おいおい20年も前の話だぞ!


仕事を辞めて自宅療養しているから落ち着く?
なんだかんだで5年は経過しているよ!


こんな感覚に襲われる事が最近多いです。
なんていう感じで一人頭を抱えている、なべ酒造です。


解決の道はどこに…



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やりたい事と、やれない現実。

こんにちは。
今日の仙台は秋晴れです。
ちょっと暑いですかね。


私は「挑戦してみたい事」が、まだ出来ないでいる。
もう少し、正確に言えば…
「鬱病になったから興味を持った。」


体調が良くなったら出来たらいいなぁ。


といつも思う。


でも、現状はその時期ではないのでしょうね。
きっと下準備の段階だと思う。
焦っても良い結果が付いてこないだろうから。


もっと体調が良くなって、現実味が出てきたらやればいいのだろう。
自分では、そう思っています。


情報収集から始まり、今できることからやるしかない。


本心としては、今すぐにでも始めたい気持ちではいる。
もちろん、体調と相談しなければならないし、
時間、お金、他にも色々なことが関係してくると思う。


そして迷いもあります。


本当にその道を挑戦してみていいのか?
一時の感情に流されていないか?
他に本当にやりたい事はないのか?


ちょっと、頭が混乱していますね。
ちゃんと、時間をかけて考えないと。


焦りは禁物!!



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肩こりと頭痛Σヽ(゚Д゚; )ノ

こんにちは。
昨日の秋晴れが嘘のように「雨」な仙台です。
早く、すっきりとした秋晴れが続いてほしいですね。


最近の悩み事(´-ω-`)


肩こりが酷い。


特に天候が良くなかったり、
「ん?今日は体調が怪しい…」(←ここ重要ですね)
と思っている日は大抵、肩コリがひどいですね。


特に今日なんかは、天気も悪いし体調もイマイチ…
となると、当然のように肩こりが発生。
ついでに今日は頭痛のおまけつき。


気分最悪です(-_-メ)


耐えきれず、先ほど頓服の鎮痛剤を服用。
あとは、薬が効いてくれるのを待ちます。


皆さんはいかがでしょうか?
私の場合、鬱病になってから「頭痛、肩こり」が増えました。
そういうものなんでしょうかね?
やっぱり、体質とか関係あるのかなぁ?


心療内科の先生には、以前「筋緊張性の肩こり」と言われました。
まぁ、そのせいで背中痛や頭痛、肩こりの症状がでると。
で、痛みがヒドイようなら、今日のように頓服を服用する訳ですよ。


今日も肩がパンパンに張っている感じです。
イヤですね~。
薬を飲んで1時間経ちますので、そろそろ効いてくるかなぁ。


やっぱり、皆さんも肩こりとかで悩まされていますか?


ポッチで肩こりがほぐれるかも…<(_ _)>



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向精神薬が行方不明だそうです。

こんばんは。
本日2回目の更新になります。
ニュースで変な記事を見つけました。


以下記事の本文になります。


向精神薬が大量不明=3万4000錠、
窃盗で捜査―都健康長寿医療センター・警視庁
時事通信 9月15日(水)15時29分配信

 

東京都健康長寿医療センター(板橋区)は15日、
向精神薬が大量に所在不明になっていると発表した。
警視庁板橋署は盗難届を受理し、窃盗事件として捜査している。

 

 同署によると、所在不明になったのは
「レンドルミンD錠」3万4000錠(10万円相当)。



先月23日、非常勤の女性薬剤師が出勤後に体調不良となって入院した際、
レンドルミン624錠を所持しているのを看護師が発見した。



  薬は同センター1階の薬剤課調剤室に保管されており、
職員が8月下旬に在庫と処方数の照合をして判明した。
4月から8月下旬の間に盗まれたとみられる。



といったネット記事です。
薬剤名をクリックして頂ければ詳細が出ます。


なんと言うか、薬の管理ってどうなんでしょうね?
薬剤師さんとか医療従事者の不足ってのは、よく耳にします。
ただ、もう少しちゃんとして欲しいというか…


向精神薬ですからね。


ただでさえ、色々と問題視されているのにな、と思います。
普通に市販している薬とは当然違う訳で…
なんか、うまく言えませんが健常者が服用する薬ではないですよね。


この薬は悪用しようと思えば、いくらでも悪用できそうな薬。
睡眠薬ですからね。
健常者の方が飲んだら、どうなるんでしょうか?
ものすごい、眠気に襲われるのでしょうか?
その辺は分かりませんが…


危険というか、簡単に持ち出せる状態にしていていいものなのか。
なんか、まとまりのない文章ですが、ちょっと驚いたので
ブログに挙げてみました。



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いい天気だぁo(^-^)o秋晴れです!

おはようございます。
今日の仙台、数日ぶりに清々しい秋空です。
予想気温も24度と過ごしやすそうな一日になりそう(≧∇≦)b


天気がいいと鉄塔の色もハッキリ見えます(゚ー゚*)






ここ数日のどんより曇り空とは随分と違いますね(-_-;)






やっぱり、天気が良いと気持ちがいいです。
なんか、身体が軽くなって気分まで良くなった感覚ですね。
でも、ここは無理せずに省エネ活動ですね。

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

で、東北はそろそろ秋本番です(≧ο≦)人(≧V≦)ノ
ここでデリケートな悩みがあるのです。
それは…


顔の肌荒れ、カサカサしちゃいます(;一_一)


なべ酒造はメンズですおっさんです。


が・・・


メンズ用の化粧品がお肌に合わないのです。
ピリピリしちゃいますΣ(゚Д゚ υ) イタ!!
洗顔フォームもダメ。


化粧水もダメ。
電気シェイバーで髭を剃ってもちょっと痛いです。


で、使っているのがコレ↓
orubis-2.jpg
オルビスのクリアシリース(しっとりタイプ)
(参照サイト http://www.politicomcreative.com/clear.html )


妻と共用させてもらっております。
お肌の曲がり角をとっくにUターンした33歳でもしっとりします。
使ってみてください<(_ _)>
(注)オルビスの回し者ではありません<(_ _)>


肌荒れ防止のポッチお願いします(●^o^●)



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今日も調子悪いなぁ。そして食欲不振。

こんにちは。
先ほど、子供1号2号を幼稚園まで迎えに行ってきました。


今日の仙台も雨が降っております。
パソコンの気温表示は20度。
涼しいというよりはちょっと肌寒いですかね。


天候が崩れ始めて、今日で4日目です。
それに合わせるかのように、体調も下り坂。
午前中も何もできず、布団に横になっておりました。


食欲も低下気味。
昨日、今日と昼食を食べることが出来ませんでした。
というより「食べたい」という気分にならないのです。


さすがに夜はお腹が空くのか「食べようかな」という
気分になるのですが、朝食と昼食となると億劫感に
負けてしまいそうになります。


季節の変わり目の関係なのか、肩こりや背中痛も
ちょっと酷いですねぇ。
あちこち、やられております ・゚・(つД`)・゚・


食べたいのに食べれない…


食欲の秋…どこへ行ったのやら(´-ω-`)


ご存知の方、教えて下され<(_ _)>


ついでに「ポッチの秋」も宜しくお願いしますヽ(´ー` )



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天気悪いなぁ…体調が・・・

こんにちは。
御覧の通り、どんよりした空の仙台です。
土曜日から天気が崩れまして、まだ晴れ間は見えておりません。
こちらは、ご近所の鉄塔でございます。




晴れていると、赤と白がハッキリと見えるんですけどね(-_-;)
真下からこうやってみると、なかなか迫力があります。
携帯のカメラで撮ったので写りは微妙ですが・・・


新しいデジカメが欲しいヽ(´ー` )ノオクレヨン


子供たちの運動会や発表会もあるし、誰か下さいщ(゚▽゚щ)
ちょっと、妻と真面目にに買う事を検討してみようかな…。
怒られるかな(ノ ゚Д゚)ノ ==== ┻━━┻


今のデジカメ約6年前のもので、なべ酒造が使っている携帯よりも
画素数が低くズームも大したことがないのですよねぇ。
当時は最新だったのに…
今や、携帯電話に遅れをとっております(´・ω・`)ショボーン


今日の仙台は「最高気温31度」の予報が外れまして、現在25度くらい。
過ごしやすい日ではありました。
ただ、こうも天気が良くないと調子が上がらない。


午前中はずっと横になっていました"c(-。-,,)c)~"
3日間も雨が続きまして、体調は下り坂。
「さわやかな秋晴れ」が恋しいですねぇ。


綺麗な青空を見ると気持ちがいいのですが…
暑いのは勘弁してほしいですね。


この気温の変化で、皆さん体調を崩さないように
ご注意ください。
子供2号のクラスでは6人の欠席が出たそうです。


夏風邪が流行っているようですね。



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今日、明日と雨らしい。。。

こんにちは。
今日の仙台は25度くらい、過ごしやすい一日です。
ただ、雨ですねぇ。


しかも、明日も雨で29度まで上がるらしいですよ。
蒸し暑いですねぇ…


ちょっと、天候や気温がコロコロ変わると
生活リズムに支障が出ますね…


今まで雨が降らなかったので、ようやくの雨なんですが、
ちょっとキツイですねぇ。
もう少し「充電日」が必要なのかもしれませんね。


同じ雨でも、気温がある程度涼しければいいのですけどねぇ。
残暑の雨、意外と強敵です。


もう少し涼しい日が続けば「なべ酒造農園」の作業も
気分転換に出来るのですがねぇ~。


一雨ごとに涼しくなると言いますし、
すぐそこまで秋は近づいているのでしょうね。


もう少し、充電してきます。



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今日は休養日です。

こんにちは。
今日の仙台は午後から天気が下り坂。
午後から明日にかけて雨の予報です。


今日は30度近くまで気温が上がるのに、明日は25度くらい。
また、体調を崩してしまいそうです(´-ω-`)


タイトルで「今日は休養日だ」なんて書いていますが、
なべ酒造は無職の身。
働いている方には「何言ってんだ?こいつは!」
ってなりそうですが…。


鬱病の自宅療養の日常生活でも「神経やら体力やら」を
結構、消耗しております。
これだけはご理解いただきたいです<(_ _)>
なので、週に一回か二回はスイッチを切ったかのような


「休養日」が必要。


と、なべ酒造は思っている次第です。


私だけでしょうかね?
こんなこと言っているのって…
でも、必要だと思うのですよねぇ。


言い方を変えれば「充電する日」ですかね。


これがないと、頭と体が爆発しそうになるうですよね。
という訳で、今日はのんびり過ごしたいと思います。


皆さんも「充電の日」お持ちでしょうか?


ポッチされると充電が速く終わります<(_ _)>



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活動的に動けることは良い事だ!

こんばんは。
今日の仙台はちょっと暑かったですねぇ。
29度くらいまで気温が上がったようです。


今日は、活動的に一日を過ごせました。
何をしていたかと言うと…


「庭作り」


正確に言えば「家庭菜園」の準備です。


午前中は近所のホームセンターへ土作りに必要なものを買い出しに。
そして、午後からはそれを使って土作りを始めました。


初挑戦なんでサッパリ分からん。


もちろん、お手上げ∩( ・ω・)∩



ま、その辺はホームセンターの人に聞いた通りにやったり、
ご近所の農家さんに、お話を伺った事を思い出したり…


なべ酒造農園、わずか5坪弱程度の広さ(-_-;)
…ですが地道に作業を進めております。


私の「新しい趣味になればいいな」と妻と始めてみました。


季節が快適になってきて「活動意欲」が出てきたようです。


調子が上がっているのは良いことです。
ただし、オーバーワークには注意しなくちゃいけませんね。


無理はしていなかったつもりなのに
既に筋肉痛です ・゚・(つД`)・゚・


??まだ若い証拠かな??
33歳のオヤジですが(-_-;)



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やっと平年並みの気候に…

こんばんは。
ちょこっと風邪が抜けきっていない、なべ酒造です<(_ _)>
私の生息地、仙台はようやく平年並みの気候になってきました。
過ごしやすいです(≧∇≦)b


そのせいなのか、身体の調子はボチボチ安定しております。
今まで体調が変だったのは、猛暑のせいだったのでしょうかね?


睡眠も薬をカットしても朝までしっかり眠れています。
今まで寝ることに悩んでいたので、結構ホッとしているところです。
ただ、油断はできませんけどね。


これからは…


台風の季節になりますから。。。


仙台というか東北地方も台風が上陸しやすい地域ですからね(-_-;)
気をつけないと…
多分、台風が来ると体調を崩すと思うので…。
これは体験済みなんですよね~(;一_一)


皆さんもご注意を<(_ _)>






とあるブロガーさんに教えて頂いて分かったのですが、
fc2ランキング第1位になっておりました。
皆様に読んで頂いてくれているのだなぁ。
と改めて実感しております。
これからも宜しくお願いします。


ありがとうございます<(_ _)>


                                    なべ酒造




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ほぼ回復(≧ο≦)人(≧V≦)ノ

こんばんは。
本日2回目の更新になります。


いや~夏風邪はきつかったです。
結局、子供1号2号が風邪をひき、昨日の看病で私が…。
夏風邪にやられました(*T^T)ズルズル


子供1号は火曜日、水曜日の幼稚園をお休み。
子供2号は月曜日、火曜日、水曜日の幼稚園をお休み。
私は昨晩から今日の夕方にかけて発熱。


急にやられるものですね・・・_| ̄|○・・・はうぅ・・・


ですが、今はみんな復活しました。


夕御飯もいつも通りの食欲だったし、子供達も元気になりました。
良かったですよ。ホントに。


いや~良かった良かったヨカターヨ・゚・(ノД`)・゚・


皆さんも夏風邪にはご注意を…。



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夏風邪

こんにちは。
台風の影響で曇り空の仙台です。


子供達の夏風邪は、ほぼ回復したようです。
本調子ではないので、幼稚園は休ませています。


で、昨日一日、子供達の看病やらをしていたら、貰っちゃいました(>_<)


そう。


夏風邪です。
昨日の夜は熱が38度までいきました(┳◇┳)


今は、食欲がないものの37度まで下がりましたよ(-o-;)


今日は一日、寝てます。
パソコンに向かう気分にもなれず、携帯からの更新でしたm(_ _)m


お見舞いポッチを…。



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夏風邪の子供たち+自分

こんにちは。
今日の仙台は台風の影響なのか雨が降っております。
一か月以上ぶりのまともな雨。
午前中は快調に降っていたのですが、今は止んだようです。


とりあえず、葉物野菜が高いですよねぇ(;一_一)
この雨降らずの猛暑のせいですかね。。。


(メディピース)を減薬して3日目。
今日も朝まで眠ることが出来ました"c(-。-,,)c)~"
大丈夫っぽいですねぇ。
それともたまたまか…


あ、ちなみにメディピースはデパスのジェネリック医薬品です。
サイドバーにある「お役立ちリンク:ハイパー薬事典」
是非に使ってみてください。便利ですよ!






さて、夏風邪で昨日まで39度近くまで熱を出していた子供2号。
本日は調子がいいようです。
熱も37度前半まで下がり、食欲も出てきました。
昨日と比べて随分調子がいいようですヨカターヨ・゚・(ノД`)・゚・


が、


が、しかし!


今度は子供1号が発熱…


今朝、調子悪そうな顔をしているので体温計で測定。。。


37度を記録。


大した熱ではないのですが、大事をとって幼稚園は休ませました。
今は熱も下がって普通にしております。


二人とも昼食も食べることが出来たので安心しております。
夜に熱が上がらないことを願うばかり。


で、


で、


なべ酒造も喉が痛い…


子供たちの看病で夏風邪が移ったか?
頑張れ自分!!


ちょっと、熱を計ってみます(´Д⊂グスン



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就寝前の薬の調整に挑戦開始!

こんにちは。
今日も暑い仙台です。
子供2号が夏風邪をひいてしまいました。
夏の疲れでしょうか…


39度近くまで熱があります。今は落ち着いてきているようですが、
大事を取って明日も幼稚園は休ませる予定です。




さて本題。


ここのところ、少しだけですが早朝覚醒がなくなってきました。
むしろ、起きる時に「ダルさ」を感じるようになってきました。
なんとなく、薬が抜けていない感じ。と、言えばいいのでしょうか?
現在、就寝時に服用している薬は3種類あります。


・クアゼパム20mg
・アンデプレ50mg
・メディピース1mg


なんです。
それをこうしてみようかと…


・クアゼパム20mg
・アンデプレ50mg
・メディピース1mg


これは、先生にも許可をもらっての減薬です。
そもそも、メディピースを服用していたのは、睡眠が不安定だったことや
早朝覚醒が多いことが理由での服用だったので、以前から…


「薬を減らせるならメディピースなら自主判断で減薬してもいいよ。」


って話だったのですよ。


という訳で、昨日の夜から減薬を試しています。
まぁ、昨日の今日なのでまだまだ状況はハッキリしませんが(´-ω-`)


無理せず薬を減らせたらなぁと思います。


あとは、子供2号の夏風邪が早く治ってくれることを
祈るばかり 。・゚・(ノД`)・゚・。ウエエェェン



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のんびり生活

こんにちは。
昼寝明けのなべ酒造です。
2時間くらい寝たでしょうかzzz


今日は「何もしていません。」


悪い意味じゃないですよ。


「やりたい事があって出来なかった。」


とかじゃなくて、のんびりと時間を使ったなぁと。
ゴロゴロして、なんかボーっとしてましたね。
いいのやら悪いのや・・・


まぁ、体を休めるって意味では良い事かなぁ。
昨日ほど体は軽くないですが、ボチボチな体調。


そんな日曜の昼下がりでしたzzz






「人気ブログランキング」にブログを登録しました。
色々な方と、意見交換やコミュニケーションが出来ればなぁ。
と思います。
どうぞ、よろしくお願いします。

                                なべ酒造



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今日は珍しく沈んでいない!

こんにちは。
昼寝明けのなべ酒造です<(_ _)>
昨日、仙台はこの夏?この秋?の最高気温でした。
36度だったそうです。


なべ酒造の記憶の中で、9月にここまで気温が上がったことは
ないですねぇ。本当に、いつまで続くのでしょうか?
この暑さは…


で、今日は珍しく、本当に珍しく気分が良い。


なんでだろう?
特に落ちている感覚もなく普通でいられる。
最近の私にとっては驚きです。


昨日までの記事を読んで下さった方は分かると思いますが、
ずーっと落ちている状態が続いていてキツイ思いをしていたのです。
朝、起床してから平静を保っていられることは本当に珍しいです。




ようやく、長い鬱状態から脱出できたのか?




それとも、たまたまなのか?




どっちなんだろう?


ここで調子に乗ってはいけないですね。


のんびり、ゆっくり、あせらず。


これが大事!


応援のポッチしてくれると嬉しいです!



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何をどうしたらいいのやら・・・

こんにちは。
今日も暑い仙台です。
と言っても、日本列島が暑いのでしょうね。


なべ酒造の現状。


上も下も右も左も分からない。


要するに迷子。


何をしたらいいのか分からないし、
どうしたらいいのかも分からない。


今回の鬱状態からは抜け出すことが出来ないでいます。
真っ暗な中を手探りで歩いています。
まぁ、何度も転んでいるようですが。。。


負のスパイラル状態から抜け出す術が見つかりません。
もしかしたら、そのチャンスがあったのかもしれないし、
なかったのかもしれない。


心の中では


「もうどうでもいい」


なんていう、考えまで浮かんでいます。


まずいよなぁ。



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なべ酒造もよく利用しています。


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プロフィール

なべ酒造

Author:なべ酒造
性  別:男
年  齢:37歳
血液型:A型
家  族:嫁・娘・息子
生息地:宮城県

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