鬱病6年目の生活。病気のこと、日常を綴っています。 

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。




読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


久しぶりにCDレンタル

こんにちは。
「今日は外出してみようかなぁ。」
みたいな気分になりました。


最近、調子が悪いことや憂鬱気分が酷いこと。
億劫感や物事からの興味の薄れの為か
何か用事がないと外出しない、なべ酒造。


フラっと車で外出。
近所のTSUTAYAへ行ってきました。
CD2枚レンタル無料クーポンがあったので
借りてきました。


メジャーデビューした頃から気になっていた『Superfly』です。
1thアルバムと2ndアルバム。


ちょっと気分転換ができて良かったですかね。
あと、久しぶりに違う音楽を聞いているので、
なんか新鮮♪(^-^*)レモレモ♪


あと、車内で聞くようにコピーしなきゃ(゚ー゚*)♪



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング

スポンサーサイト

身体と心を休めることから…

こんにちは。
今日の仙台も30度を超えるようです。
もう8月も終わりなのに…
去年はもっと涼しかったのになぁ。


最近、食欲がありません。
というか「食べなくてもいいや」っていう考えになっています。
もちろん、妻に怒られるわけで…。


状況的に単刀直入に言えば。。。


色々と辛い。


この一言です。
だから「どこが?どんな風に?」
みたいに聞かれても答えようがないのです。


自分でも何がキツイのか辛いのか分からないのです。


夏バテ?
単なる疲れ?
気持の問題?
精神的な疲れ?
落ちているの?


どれなんでしょうか?
自分では見当もつきません(´-ω-`)


なんか、振り出しに戻った気分です。
身体と心を休めるしかないのでしょうか?



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


とりあえず、やれることからもう一度。

こんにちは。
先ほどまで、昼寝していました。
調子は微妙ですね。


なべ酒造、生活の見直しが必要なようです。


やっぱり・・・


「最近は頑張りすぎているな」


と。


『調子が悪い時をイメージして生活』
をしなくてはいけないなと。


『どうしても多少でも調子がいい時をイメージ』
しているのでしょうね。



きっと無意識のうちに。(←多分これが厄介。)


だから、そこを目標にして頑張ってしまう。
多分、そこがいけない。
だから、無理をしてしまうのでしょうね。


まずは、自分の最低ラインから見直す必要があるようです。


己の現状を知る必要があるようですネ。



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


困ったなぁ・・・

こんばんは。
今日も暑い仙台でした。


昨日の記事で書いたですけど…


『どこまでハードルを下げるか?』


なんていう事を考えていました。


体調もいいとはいえないし、
最近は考え方も良い方向に考えられない。


しかも情緒不安定・・・


どうしたらいいのですかね?


薬の相性はいいので変更はしたくないしなぁ。
やっぱり「気持ちの問題」なのでしょうかねぇ。


どう思いますか?



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


ハードルを低く低く。

こんにちは。
昼寝していました。


なべ酒造の目標!


『ハードルを下げてみよう!』


です。


いつもブログへ遊びに来て下さる方々なら、ご存じだと思いますが
最近のなべ酒造は、明らかに不調です。
負の連鎖の中におります。


で、色々と考えてみました。


もしかしたら、気付かないうちに頑張りすぎていたんじゃないかと。
実際はどうかわかりませんが……。


最近、弱音を吐かなくなったのです。
正確に言えば、弱音を吐かないように我慢していた。
弱い所を見せないようにしていた。


そんな自分が居るのかなと思いましてね。


それは、気付かないうちに


『目標を高くしているから。』


じゃないかと。


正しいかどうか分かりませんが、そう思うことにしてみました。


なので、当面の生活はマイペースでのんびりと。
そして、ハードルを低くすることに専念してみようかと
思います。


まずは、この憂鬱状態、落ちている自分、負の渦の中にいる
自分を少しでも回復しないといけない。


流れに身をまかせながら、調子が上がればいいかなぁ。


そんな風に考えています。


皆さんどう思いますか?


コメントやポッチをしてくれると嬉しいです。



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


寝ているだけの一日

こんばんは。
今日の仙台も暑いです。
と言っても西日本の方ほどではありませんが…
でも、仙台は平年よりも3度から5度ほど高いようです。


今日は、一日ダメダメな日でした。


一日を振り返っても何もしていない。
子供を幼稚園まで迎えに行ったくらいで、
あとは、ほとんど横になっていました。


億劫で、やる気も出ず、憂鬱。
完全に負の状態。


酒でも飲みたい気分です。



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


人の心って。。。

こんばんは。
本日、2回目の更新になります。


ちょっと、愚痴っぽいイヤな記事になります。
読みたくない方はスルーしてください。
下線から記事になります<(_ _)>










人間不信。


この気持ち、なかなか治る気がしません。


鬱病のせいなんでしょうかね?
なべ酒造はどうしたいのか、さっぱり分からないです。


何がきっかけでこういった感情が生まれたのか、
それすら分からない。


妻は私のことをどう思っているのか?
自分の子供は私をどう思っているのか?
両親は病気になった息子をどう思っているのか?
妻方の両親は「突然、鬱病になった」義理の息子をどう思っているのか?


きっと、邪魔な存在と思われているのでしょうね。
急に「鬱病」になってしまって、周りを巻き込んで
お荷物になっている存在の、人間ではない生き物。
多分、そう思われていると思う。



『被害妄想だよ』と言われればそれまで。


でも本心を知りたい。


でも、その本心を聞くのが怖いのも事実。


そう思うことが増えてきました。
どうしたらいいのでしょうか・・・。



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


今日から新学期(≧∇≦)b

こんにちは。
今日も残暑な仙台です。


子供たちは今日から幼稚園です。
幼稚園なんです!!
新学期スタートなんです!!


夏休みが終わったのです!!


地獄、悪夢楽しい夏休みが終わってしまいました。
ようやく、マイペースで生活が送れそうです。


子供1号2号も喜んで幼稚園へ行きました(≧ο≦)人(≧V≦)ノ


本当に、本当に、長い夏休みでした。
保護者の皆様、いろいろご苦労様でした<(_ _)>


そして保育士の皆様、よろしくお願いします<(_ _)>




今日のなべ酒造、やはり5時頃の起床。
調子は下り坂…
どうなるのでしょうかねぇ・・・
相変わらず、憂鬱です。

復活のポッチお願いします。



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


やる気出ず・・・

こんにちは。
暑い日が続いておりますね。


なべ酒造、落ちております。


この状態はしばらく続いているのですが、復調の兆しが見えてきません。
鬱状態が続いているというのか、調子が上がらないと言えばいいのか。
抑うつ状態と言えば、そんな感覚です。


困りましたね(´-ω-`)


復活のきっかけがない…。
どうしたら、その機会に出会えるのか…


あぁぁぁうぅぅぅぅ(´ρ`lll)



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


緑の仲間たち

おはようございます。
今日の仙台は34度まで上がる予報です。
残暑ですねぇ。
西日本の方々は、もっと大変でしょうけど(;´д`)ゞ アチィー!!
この気温でも今年の宮城県は本当に暑いのです。


なべ酒造家、新しい緑の仲間が増えました。




右から・・・
・ポトス
・アイビー
この二人は以前からのお友達。


そして昨日、実家から仲間がやってきました。
・ナデシコ
・シバザクラ


実家の母が気を使ってくれているのでしょうか?
観葉植物をくれました。


あと、引っ越したこの家には、少しですが庭があります。
残暑が落ち着いたら、庭作りをしようと思ってます






今日のなべ酒造は5時起床。
体調はボチボチ。
子供たちの夏休みがもうすぐ終わりますので、出来るだけ
家族サービスしたいですね。


緑化運動にご協力ください。
ポッチ



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


ダメダメです

こんにちは。
残暑が厳しいですね。
各地の天気予報を見てビックリですよ。


なべ酒造は何をしているのでしょう?
自分でもどうしたいいのか分からないです。


キツイです。



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


頑張って外出。

こんにちは。
今日の仙台は30度を超えました。
暑いですねぇ、残暑です、残暑!
国道の温度計が34度を表示しておりました(;´ρ`) グッタリ


今日から実践してみました。
お昼寝を一時間に挑戦してみました。
キツイですね(ρw-).。o○


今朝も5時頃の起床だったので起きているのが辛かったです。
なので、子供2号を連れてあちこち外出してみました。
もちろん、先生に「無理のないように」と念を押されてますので、
そこは注意いしました。


でも、なかなかキツイ一日でした。



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


本日は通院日でした

こんばんは。
本日は通院日でした。
今日の仙台は結構、暑かったですね。


今日、先生と話したことは主に「睡眠と急に落ちること」のことでしょうか。


まず、朝の4~5時に起床してしまうこと。
この睡眠の乱れを解消しなければならないようです。
この時間に起床してしまうと、どうしても昼寝をしてしまいます。
ここを改善しなければいけないようです。
・疲れたら無理しないで、横になってもいいけど眠らないようにする。
・昼寝はしてもいいけど、一日で1時間前後までにする。

だそうです。


どうやら、生活のリズムの改善が必要なようです。


う~ん・・・大変そうだ・・・(´-ω-`)


で、もうひとつ。
・ストンと落ちる。
・色々なことがどうでもよくなる。
・自分の存在がどうでもいいと思うことが増えた。
この3点について。


これが落ちることの原因になるようです。
「一番はこのような考えをしないようにすることが良いのだけど。」
と言われました。
まぁ、先生の仰る通りなんですよ。
反論のしようもありません。


ただ、原因として挙げられることを幾つか言われました。
・蓄積されている疲れ(身体、精神的ともに)。
・蓄積されているストレス。



どうやら、そこからの回避行動を考えるから落ちるらしい。


「うつ病」ですから負の考えが増えるのは当然な訳ですが、
回避する手段を考えるから悩んだりストレスを感じたりするみたいです。



だから、考えすぎはよくないそうです。


「なるほどなぁ。」


と思いつつ


「難しいなぁ。」


と、そう実感した通院でした。



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


明日は心療内科です。

おはようございます。
今日の仙台、涼しいですね。
最高気温は28度だそうです。
お盆前までの暑さが嘘のようです。


日中のエアコンは必要なさそうですね。
ただ、夜は子供1号2号が寝汗をかきますので、
就寝時だけエアコンを使ってみようかと思います。


さて、明日は心療内科通院日になります。
メモの作成です。


・引っ越しによる環境の変化は問題ない。

・やたらと疲れやすい(夏バテですかね?)

・興味、意欲の低下が激しい。

・ストンと落ちることがある。

・眠りが浅い、早く目覚める。

・アレルギー薬の処方のお願い。

・調子は低め、微妙に不安定。


こんな感じでしょうかね。
全体的にあまり良くないと思われますね。
暑かったせいもありますかね?



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


復調・・・せず。

こんにちは。
今日の仙台は30度を超えることなく、エアコンも使用しないで
過ごせた一日でした。


ただ、一日曇り空だったので蒸し暑かったでしょうか。


なべ酒造、復調しません(´・ω・`)ショボーン
どうしたらいいのかも分かりません。


ただ言えることは、気分が上がらないこと、
食欲があまりないこと、常に疲れていること、
でしょうか。


なんか、ダメ人間です。



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


なんなんでしょう?この感覚…

おはようございます。
今日の仙台も暑くなりそうです。
夏バテしてますね・・・_| ̄|○・・・はうぅ・・・


最近のなべ酒造、制御不能になることがあります。
自分でコントロールが上手にできません。
ちょっとしたことでイライラして、どうしようもない。


そして、孤独感、虚無感、虚しさ、などなど。
余計なことばかり感じてしまう。


時には・・・
「自分は邪魔な存在なのかなぁ。」とか
「両親や家族に迷惑をかけているなぁ。」って感じる。


自己嫌悪なのか、それとも素直な感情の表れなのか…
そんなことを考えている自分にさえ腹が立ってくる。


どうしたものか?


自分に嫌気がさしてきました。
お酒でも飲みたい気分です。


ストレスが溜まっているのですかね?



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


うつ兆候問診でチェック、健診で導入へ

こんにちは。
今日も蒸し暑い仙台のなべ酒造です。
こんな記事見つけました。
久しぶりに真面目な話。
…いつも真面目に書いています<(_ _)>


以下、記事の本文になります。


政府が2011年度からの導入を目指す、企業の健康診断で
うつ病などの精神疾患の兆候を調べる制度の概要が明らかになった。


以前にこんな話がありましたね。
 
医師の問診に、うつ病などの兆候である不眠や
頭痛の有無などを盛り込み、所見があれば専門医が診断する。
プライバシーに配慮して企業側には所見の有無だけを伝え、
詳細は伝えない方針だ。


所見をの有無を伝えるってことはどうなんですかね?
プライバシーに配慮しても、どの社員に兆候があるか
会社側は知ってしまうのですかね?
 
 
企業の健康診断に精神疾患に関する項目を盛り込む方針は、
長妻厚労相が4月に表明し、厚生労働省が実施方法を検討してきた。
その結果、健診項目に精神疾患の有無を盛り込めば、
専門医の判断が不可欠となることから、
すべての企業に実施を求めることは困難と判断。


確かにその通りですね。
すべての企業を対象にするのは難しいでしょうね。


うつ病などの兆候として表れる自覚症状のチェックにとどめ、
所見があった場合だけ専門医の診断に進むという2段階で実施することとした。


「自覚症状があったら専門医の診断」
本人が嘘をついたらどうなるのですかね?
「うつ病などの精神疾患の可能性あり」と診断されるのは不利なわけで、
社会的にも不利になりますよね。
実際、仕事ができない人も多くいるわけですし。






皆さんはどう思われますか?
私の誤解ならいいのですけど、この制度だと「社員Aさんは精神疾患の
可能性あり」と判断されるわけですよね?


違うのかな?


そうしたら会社側はどう対応するのですかね?
リストラとか不採用の原因に使うんじゃないのかなぁ?
とか、考えてしまいます。





本日のなべ酒造は、やっぱり調子悪し。
5時30分起床でした。
今は眠くて眠くて仕方ありません。


ちょっと、お昼寝しようかな"c(-。-,,)c)~"


立ち上がる力をください<(_ _)>



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


今日は頑張った!

こんばんは。
今日の仙台は34度近くまで気温が上がりましたね。


曇り時々雨といった天気だったでしょうかね。
とても、蒸し暑い一日でした。


今日、何を頑張ったかって言うと「お墓参り」でしょうかね。


妻方の祖父のお墓参りを一緒にして、昼食をご馳走になりました。
その後は私の祖父母のお墓参りをしました。


なかなかの移動距離でしたね。合計で3ヶ所回りました。
子供達が無事に成長していることを伝えて「うつ病の調子」も報告。


神頼みならぬ祖父母頼みですねf^_^;


まだまだ、調子が上がらないですね。
困りました(-o-;)


程よく頑張れ!
なべ酒造!


励ましポッチお願いしますm(_ _)m



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


久しぶりに、のんびり。

こんばんは。
子供1号2号は妻方の実家へ、お泊りです。
で、明日のお昼頃にお迎えに行く予定。


下の写真、ある意味子供が居ないからこそ食べられる総菜たち。




お酒も飲んで、梅酒も飲みました。
ちょっと甘い黒糖梅酒でした。
う~ん、液体のかりんとうを飲んでいる感じ…


体調は今日もいまいち。
昼食後、耐えきれず2時間ほど昼寝をしました。


そのあと買い物へ行き、夕食を物色。
子供たちの居ない静かでのんびり食べることができました。


あとは、明日子供たちを迎えに行って、お墓参りをする予定です。
毎年、数日日にちをずらしてお参りしています。
すごく混むんですよね。


毎年、祖父母に報告することは「子供たちの成長と私の病気のこと」
一応、お願いもしてきます。
「うつ病を少しでも良くしてほしい」と。


お爺ちゃん、お婆ちゃん、もう少ししたら会いに行くね。



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


今日も調子悪い。。。

こんにちは。
今日の仙台は涼しいですね。
パソコンの気温は26度を表示しています。
天気は曇りですが、雨が降ったり止んだりです。


ここ数日、調子が上がらない日が続いております。
今日も朝食を食べたあと、そのまま眠ってしまいました。
別に夜更かしなどはしていないのですが…


どうも、身体が重い、億劫、やる気が湧かない。


この3つが主な原因のような気がします。
どうしたらいいのですかねぇ(´-ω-`)
うつ状態なのでしょうか?


楽しいことも頭に浮かばず、何をしてもつまらない。
ただただ、布団に横になっているだけ。


テレビを見てもあまり面白くない。
ドラマは録画しているので、見たい時に見ようと思っています。
ただ、バラエティ番組とか何が面白いのか分からない。


番組がつまらないのか、自分の頭がついていけないのか…。
どうなんでしょうね?


どうやら今日も頓服のお世話になりそうです。


お盆で帰省されている方、道中お気をつけてください。



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


やる気出ず…

こんにちは。
お盆ですねぇ。いかがお過ごしでしょうか?


なべ酒造、やる気が出ずに困っています(・_・;)


なんか、パソコンに向かう気分にもなれず…


布団に横になりながら、携帯から更新している状態です。


どうやら落ち込み状態になっていました。


しんどいッス(>_<)



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


台風接近中(((( ;゚д゚)))アワワワワ

こんにちは。
台風が上陸しそうな東北地方にいる
なべ酒造です。


最近、疲労が抜けません。
むしろ、増加傾向…なんででしょう?
心当たりはありません 工エエェェ(´д`)ェェエエ工工


どうやら、台風が近づいてきましたよ
先ほどから、生暖かい風と共に雨が降ってきました。
雨は多い所で200mm以上降るらしいです。


でも、仙台では数週間、まともに雨が降っていませんので、
多少は降ってくれた方がいいのでしょうかね?
そのへんは良く分かりませんが…


で、台風接近で一つ問題。


なべ酒造、体調を崩す可能性が高い。
これが問題。
梅雨の時期でもダメだったのに…


台風が来たらどうなるんだよ!


ってことです。


まぁ、勢力は弱まっているそうなので大丈夫だとは思います。


が…


どうなることやら。


この天候で左右される、うつ病をどうにかしていただきたい。


これは今夜も頓服が必要になりそうです。
果たして、頓服の効果はあるのでしょうか…。



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


病院の予約完了。

おはようございます。
昨日、心療内科の受診予約をしました。


お盆休みになるので、お盆明けの受診になります。
21日の土曜日になります。


最近、調子に波がある状態のなべ酒造。
あまり良くない状態が続いております。

moblog_6d49214e.jpg

愛犬クッキー的に表現すればこんな状態(´;ω;`)ウッ…
御理解いただけるでしょうか?


頓服にお世話になっている毎日です。


暑いし、鬱気分から抜け出せないし…
キツイですね。


励ましのポッチお願いします<(_ _)>



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


昨日の夕方…

おはようございます。
今日の仙台、最高気温は33度くらいまで上がるそうです。
暑いですねぇ(;´ρ`) グッタリ


昨日、調子が悪かったのに子供1号2号が
「ヒマワリを見たい!!」と盛り上がりました。
まぁ、夕方なので仕方なく…


近所にヒマワリの畑があるのです。
下はその写真です。




季節的にヒマワリの時期ですので、綺麗に咲いておりました。
子供たちは満足してくれたようです。


そのついでに近所を15分くらいの散歩。
少しは気分転換になりました。


でも、憂鬱気分は相変わらず…
何か目標が出来れば違ってくるのかなぁ?


気分が下がったままです。
あ、そろそろ病院の予約をしないと…。



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


調子戻らず…落ちています…

こんにちは。
復調しないです。


なべ酒造、久しぶりに「何もできない日」が続いております。
今日唯一、出来たこと。


皮膚科の薬をもらいに行っただけ。


ハッキリ言って行きたくありませんでしたが、
「脂漏性皮膚炎」の薬がなくなりそうでしたので
「お盆休診」になる前に行かなくてはなりませんでした。


これが今日の限界でした。
あとは部屋で先ほどまで昼寝。


今朝は5時起床。
夜中も何度か目が覚めました。
明らかに調子が良くないですね。


イライラしているせいか、調子が悪いせいか…
家族ともギクシャクしている感じがします。
雰囲気を悪くしているっていうのでしょうか?


気分最悪です(-_-メ)


今日はため息を何回したかなぁ。
はぁ…。
キツイ。


応援のポッチお願いします<(_ _)>



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


下降線を歩く自分。

こんにちは。
今日も暑いですねぇ。


なんというか、日に日に下降線をたどっています。
キツイですね…
睡眠がうまく取れない。


神経がピリピリする。
ストンと落ちる。
落ちるときは予測不能。


どうしたらいいのかなぁ?


気持ちを持ち上げようとしても上がらない。
もがいても仕方ないのかな。


辛いですよ…


鬱病なんて無くなればいいのに!



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


無気力と戦う

おはようございます。
仙台七夕は盛り上がっているようです。


なべ酒造は行ける状態ではありませんが…


どうやら、最近の私は「無気力状態」になっているようです。
すべてが億劫なんですよね。
この状態に困っております。


どうすれば抜け出すことが出来るのでしょうか?


食事は摂っているのもの、それは「妻が用意してくれるから。」
たぶん、自分だけだったらビールでも飲んで終わりでしょう。


そして、テレビを見ることもDVDを見ることもしなくなった。
レンタルショップに行っても興味が湧かない。


落ちてきてますね。
なんか「鬱状態」にはまってしまったようです。


今日も一日、寝て終わりそうです。



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


愛犬も夏バテ(・_・;)

おはようございます。
今日から「仙台七夕まつり」が行われます。
昨夜は前夜祭で1万6千発の花火が打ち上げられました。
そんな仙台、今日も33度ほどまで気温が上がる予報です。

下の写真は、たま~にブログに登場する実家の愛犬です。
名前は「クッキー」と申します。
人間年齢にすると65歳位のお婆ちゃんです。




この写真は昨日の夕方に実家に行った時に撮りました。
暑さにバテていたようで、30cmくらいまで近づいて
私の存在に気付いたようです。
眠っていたのか、驚いていました( ゚Д゚)ヒョエー


クッキーはクッキーなりに暑さ対策をしております。
この写真では分かりにくいのですが、クッキーの真下に
この子がスッポリ入るくらいの「穴」が開いております。


どうやら地面の中の冷たい土で暑さから逃れている様子。
そして、この写真には写っていませんが写真右端にも
同様の穴が掘ってあります。


その穴を埋めても埋めても掘るんですよ(´-ω-`)
私が昨日その穴を埋めたのですが、今頃は…
完全に穴が完成しているでしょうね( ´ー`)フゥー...


穴を掘る元気があるなら、日陰でゆっくり休んでいればいいのに…
それとも、そんなに地面の中が気持ちいいのかなぁ?



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


ガタガタ

こんにちは。
今日の仙台は33度まで上がるそうです。
ジリジリ日差しが厳しいですね。


仙台市では明日から「七夕祭り」開催されます。
今日は前夜祭です。
全国的にも有名ですよ。
よかったら、今度仙台に遊びに来てくださいね。


さてさて、なべ酒造…
やられております。
ダウンしそうですね。横になっている時間が増えてきました。


「昼寝をする」と言うわけではないのですが、
起きていると辛いですね。
最近、とても疲れやすく困っています。


そして、睡眠のバランスも微妙に崩れている感じです。
鬱の大波、小波が近づいてきている感じです。


もしかして、急激に落ちるのかな?
これだけが心配ですね。



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


リバウンド

こんにちは。
蒸し暑い仙台でございます…
引越しの片付けのつけがまわって来ました…


ちょっと無理をしていたのは自分でも分かっていたのですが、
夏バテ&うつバテしております。
今日も早く起きたので庭の整備をしておりましたが
早々にバテてしまいました。


多分、軽く落ちてきているのかなぁ。


と感じております。


引越ししてから、老体に鞭打って動いておりましたので、
無理が祟ったようです。


でも、もう少しで庭の整備も終わります。
そうすれば、花を植えたり家庭菜園をしてみたいですね。
こんな小さな目標ですが、楽しみにしております。


皆さんも夏バテ&うつバテには
注意してくださいね。


応援のポッチお願いします。



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


カレンダー
07 | 2010/08 | 09
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -
お役立ちリンク
お薬の事で困ったら、こちらを参考にしてみてはいかがでしょうか?
なべ酒造もよく利用しています。


↓薬の詳細を知りたい場合はこちら
ハイパー薬事典
最近の記事
最近のコメント
月別アーカイブ
プロフィール

なべ酒造

Author:なべ酒造
性  別:男
年  齢:37歳
血液型:A型
家  族:嫁・娘・息子
生息地:宮城県

nabesyuzouをフォローしましょう

FC2カウンター
ブログ内検索
カテゴリー
相互リンク募集中です!
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。