鬱病6年目の生活。病気のこと、日常を綴っています。 

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引越しは大変だ

おはようございます。
今日の仙台も蒸し暑いです。


その暑い中、引越し作業の片付けをやっております。
なかなかダンボールが減ってくれませんね。。。


日ごろの運動不足が原因ですね。
筋肉痛だし、体力は低下しているし。


でも、作業に没頭していると「鬱病」のことは
なんとなく忘れられています。
良いことなのか分かりませんがネ。


とにかく、片付けをやっている最中は汗だく…
運動不足解消になるかなぁ。


作業を頑張っているなべ酒造に、
応援のポッチをお願いします。



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さてさて…

おはようございます。
昨日の仙台市は、一日雨が降ったり止んだりでした。


そんな日に、なべ酒造家は「新しい巣穴」に移動を致しました( ̄∀ ̄)


お蔭様で引っ越し作業中から夫婦で「筋肉痛」です。
今も、あちこち痛いですよ(┳◇┳)
完全に日頃の運動不足ですε=ε=┏( ・_・)┛


荷造りは夫婦でコツコツと進めていました。移動は業者に依頼。


そんな訳で、特に昨日は大変でした。
とりあえず、寝る場所を確保するので精一杯。


今日から「新しい巣穴」を住みやすく、整理整頓していきます。


コメントを下さった方、返事が遅れるかと思いますが、よろしくお願いしますm(_ _)m


応援のポッチで作業が頑張れます(`∇´ゞ



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頓服は必需品!!

おはようございます。
本日も5時に起床です。どうやら熱帯夜だった様子。
現在の気温は「26度」となっております。


つい先日の記事で「調子がいい(≧∇≦)b 」なんて記事を書きましたが、
やっぱり、波がありますねぇ。


昨日はすごく忙しくて、ずっと動いていたのですが、
「気を抜くと落ちそうになります。」
無我夢中で作業をしている時は気にならないですけどね。


休憩とかすると、落ちそうになりますよ(´-ω-`)


頓服を服用しておかないと不安になります…
本当に頓服は必需品ですね。


完全にお守りですよ。


今日も含めて、これから数日間、忙しい時期が続きますが
なんとか乗り切りたいですね。


頑張りますよ~! フレーヾ(゚ー゚ゞ)( 尸ー゚)尸_フレー


頓服の「メディピース」私をよろしく頼みます<(_ _)>


そして皆さん、応援よろしくお願いします
ポッチしてもらえると、頑張れます<(`^´)>



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逆日内変動???

おはようございます。
今日はいつもよりも早起きですね。
5時に起きました。


でも、眠いわけでもなく時間的には5時間弱の
睡眠時間はとれていると思うので大丈夫でしょう。


朝の5時なのに既に25度を示しているPCの
外気温計…
昨日は熱帯夜だったのかなぁ。


昨日は日中の調子はよかったのですが、
夜から落ちてきました。
何なんでしょうかねぇ?


逆日内変動みたいなの(・・?


朝は比較的に大丈夫なんですよ。
こうして、たまに早起きするくらいで。
特に落ち込んでいるって程でもないので…


ただ、夜になるとイカンのですよ。
う~ん、困りました。
夜になると、落ち着きがなくなって、落ちてきます。


テレビも見ていられなくなるのですよね(´・ω・`)ショボーン
だから、仕方なく寝ます。
睡眠時の薬を服用して脳内強制終了になりますね。


最近は、こんな夜が続いております。
エアコンはつけているので暑さのせいではないはず。。。
なんなんでしょう?



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久しぶりに調子が良い。

こんにちは。
今日は久しぶりに調子がいいですね(≧∇≦)b
買い物に行ってきました。


なんか、久しぶりに家族で外出することが
できました。


行った場所はホームセンターと家具屋さん。
子供たちはペットコーナーで盛り上がっていました。


家具屋ではカーテンを選んだのですが、
娘と妻の意見が合わず…
なんとか、娘を納得させてカーテンを買いましたよ。


買った物はさておき、子供たちが家族で外出できたことを
喜んでいたので、うれしかったですね。


久しぶりに子供孝行できた日でした。
良かった良かった。


でも、調子がいいのは今日だけかも・・・
注意しないと!!!



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感情の波

おはようございます。
今日の最高気温は30度らしい。
だいぶ、平年並みの仙台らしくなってきました。
本当は、もう少し涼しいはずなんですが(^_^;)


困りました(´-ω-`)


感情のコントロールが微妙です。
昨日の午後から不安定なんですよ。
日付が変わった今日も安定していません。


キツイなぁ・・・


子供たちが見ているテレビの音、バイクのエンジン音とか。
なんか気に障る。
そしてイライラしますね。


とりあえず、頓服飲んで落ち着くのを待とう。



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思うこと。。。

こんばんは。
本日も暑い一日でしたねぇ。


なべ酒造、ちょっと疑問があります。


大したことではないのですが。


現状の自分は、どうなんだろう?


っていう疑問です。


・薬を服用しているから、この程度で済んでいるのか?
・薬を飲まないでいたらどうなのか?


この2つでしょうか?


薬を飲まないと眠れないのは事実。
頓服を服用しないと安定しない時があるのも事実。


いったい自分は、どこまで回復しているのでしょうね?


ずっと、心に引っかかっている疑問です。





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夜がダメ

こんにちは。
今日の仙台も30度を超えております。
暑いですねぇ。


なべ酒造はようやく、この暑さに慣れてきました。
ちょっと安心です。


ただ、気分の浮き沈みは激しいですがね。。。


どうも、夜になるとよろしくないようです。
なんでなんでしょうね?
急に、寂しさを感じたり虚無感に襲われる。


エアコンの効いた涼しい部屋にいるのに、落ち着かない。
どのように寝たらいいか分からない。
う~ん、分かってもらえるでしょうか?


妙に虚しさを感じてしまうのです。
夜になると酷くなります。


ただ、なんとなくテレビを眺め、時間になったから
布団に横になる。
そして、虚無感に襲われる。


最近、こんな夜を過ごしております。


薬が効いてきて、眠るのを待つだけなんですよね。
それが一番つらいです。

皆さんはそんなことありますか?



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生活リズムがつかめない

こんにちは。
暑い日が続いておりますねぇ。
既に気温は32度です。


子供たちが夏休みになって一週間が経過しました。
いまだに慣れません。
子供たちに振り回されております。


キビシイです(´ρ`lll)


自分のペースで日常生活を送れません。
子供たちが悪いのではないのですが…
どうしても、子供たちが優先になりますからね。


どこかに遊びに連れて行ってあげたいのですが、
どこがいいのでしょうかねぇ?


幼稚園児の年長さんと年少さんが楽しめる場所。
困ったなぁ。


パパの体調も良くなる気配がありません ・゚・(つД`)・゚・



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精神的に波があります。

こんにちは。
今日も暑いですねぇ(;´ρ`) グッタリ
でも、今日の仙台は「猛暑日」ではなくて「真夏日」です。
昨日よりは、風もあって過ごしやすいですかね。


近頃、精神的に波があります。


なかなかに激しい波です。


今は、その状態に振り回されております。
結局、自分自身に振り回されているのですが、
うまくコントロールできません。


イライラしたり、落ち込んだり…
自分自身で自分の感情の変化についていけない状態…


「鬱の波」が大なり小なりジワジワきているのは感じます。
そして、暑いせいもあるのでしょうかねぇ。


梅雨が終わって安心していたのに(;一_一)
今度は夏バテの影響でしょうか…


道のりは遠いですね(´・ω・`)ショボーン



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安定しない睡眠

おはようございます。
暑い日が続いておりますねぇ。
皆様、体調はいかがでしょうか?


なべ酒造の生息地は今日も平年を7度以上も
上回る予報です。
ブログを書いている現時点で31度です。


梅雨の時期から続いている悩み。


睡眠が安定しないこと。


エアコンを使用しているので、暑くて寝苦しいとか
そういったことはないと思うのですが…
どうしても4時~5時には起きてしまいます。


睡眠時の薬(クアゼパム)は15mgから20mgに
強くしてもらったのですが、早く目覚めてしまいます。
この薬は副作用も出たりするので、これ以上は強くしたくない。
どうしたものか…


寝る時に頓服を飲むと少しはマシかな。


でも、頓服を毎晩服用するわけにもいかない。
昼寝も控えているのですがねぇ。


困りました(´-ω-`)



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昨日の仙台は・・・

こんにちは。
今日の仙台、最高気温は33度らしいです。
やはり睡眠が安定しないらしく、今朝は4時に起床。
「めざましテレビ」をオープニングから見てました。


昨日の仙台の最高気温は34度だったらしいです。
平年より7度も高い気温だったそうです。




な・な・ど!(-∀ー#)





どんだけ暑いのじゃ(`皿´)





昨日は鬱のダルさとこの暑さだったから、なべ酒造は
布団で溶けていたのでしょう(´ρ`lll)


今日もなかなかに暑いですが、昨日ほど辛くはありません。
少しは調子がいいのでしょうかね?


子供たちは、今日も元気にお風呂で遊んでます。
なんか、外で遊ばせると熱中症になってしまいそうで…。


皆さんも、熱中症などには気を付けてください。
保冷剤をハンカチに巻いて首に巻くと気持ちいいですよ(^-^)






昨日fc2カウンタで10,000人突破いたしました。
読んでくださる、皆様のおかげです。
これからも、なべ酒造のブログを読んでいただけると
うれしいです。


                                          なべ酒造




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梅雨明けしたものの・・・

こんばんは。
ようやく梅雨明けして浮かれたなべ酒造。


「セロトニン生成するゾ!」


なんて考えていたんですよ。
しかーし!!!
本日は暑さにやられておりました(;´ρ`) グッタリ


パソコンの外気温計は現在も31度。


日中は33度ほどまで上がっていたらしいです。
関東より南の方々には当然のような気温でしょうが、
なべ酒造の生息地にしては、なかなかの暑さ。


国道沿いの温度計は…



37度。




もう一回言いますけど37度。




猛暑日じゃないですか。
なべ酒造は、鬱のだるさと、この気温の暑さで一日中
ダウンしておりました。
保冷枕を使って横になっていましたよ。


子供たち1号2号は悪魔の楽しい夏休み(≧ο≦)人(≧V≦)ノ
汗を流して遊んでいるので、午後から浴槽に水を入れてあげて、
プールごっこをさせてやりました。


平日、子供がいなくマイペースで生活を送っていましたが、
夏休みが終わる日までは苦労しそうです ・゚・(つД`)・゚・


共感された方、励ましてくださる方!
ポッチお願いします<(_ _)>




fc2カウンタが10,000回りそうです。
カウンタ踏まれた方、コメント下さったら、
なべ酒造は元気になります。



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梅雨が明けました!

こんにちは。
なべ酒造の生息地の宮城県、
ようやく梅雨が明けましたよ(^-^)/


これでようやく雨の空から開放されそうです!
光合成をしなくては…
と、思ったものの…


いきなりの30度以上の気温。


体がやられております。
体調が維持できませんねぇ。


梅雨の時期は天気に翻弄されていました。


今度は夏の暑さに翻弄されそうです。
でも、梅雨明けして本当に良かったです。


これで、精神的も体調的にも安定してほしいです。


イヤ、ホントお願いします<(_ _)>



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今日の天気は…最悪(-_-メ)

こんばんは。
なかなか復調しない、なべ酒造です。


今日は朝から調子が悪い一日でした。


今思えば、今日一日の天気が原因なのかもしれません。
だって・・・


朝 曇り

昼 晴れ(高温、多湿)

夕 曇りのち雨(雷のおまけつき)

現在も雨は継続中。



こんな天気でした。


この天気を察知したのかは知りませんが、
朝からグッタリでした。


今日は頓服を服用して一日寝ておりました"c(-。-,,)c)~"


もうそろそろ、宮城県も梅雨明けかなぁ。




元気を分けてください<(_ _)>



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今朝は4時起床

こんにちは。
今日の仙台は午後から晴れてきました。
久しぶりの青空です。


でも、天気予報では夕方から雨らしいです。


晴れたり、曇ったり、雨が降ったり…
自分を見ているようです。
調子が良かったり、悪かったり、落ちたり…


今朝は4時に起床。
早すぎです(ρw-).。o○


朝食を食べた後、横になっていたら眠ってしまいました。
二度寝ですね。
どうも、睡眠がうまくとれない。


いい状態とは言えないですねぇ。


このままだと本当に夏バテしてしまう。
なんとかしなくちゃ…。



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今日もダメ(´・д・`)

こんにちは。
今日の仙台は非常に涼しいです。


体調は復調せず…。


午前中も布団で横になっていました。
今も一応は起きていますが、気分的に沈んでいるのか、
非常にキツイですね。


この辛さは梅雨が明ければ少しは楽になるのかなぁ?
それともこのままなのか…


そういえば、昨日から背中が痛い。
また筋緊張性の痛みなのか…


体のあちこちがダメな感じです。


とにかくキツイです。



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浮き沈み…

こんばんは。
今日の仙台は雨が降ったり止んだり…
中途半端な天気でした。


そのせいなのか?


なべ酒造の体調もよろしくない(∋_∈)


一日、布団に横になっていました。


風邪が原因と思われる咳の方は落ち着いてきましたよ。


良かった( ̄∀ ̄)


でも、まだまだ体調、精神ともに不安定。


浮き沈みが激しいです。



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内科へ行ってきました。

こんにちは。
今日の仙台は涼しいですね。
非常に過ごしやすいです(≧∇≦)b


体調はいまいちですが・・・_| ̄|○・・・はうぅ・・・


で、咳が出続けて約3週間。
咳も酷くなってきて、さすがに辛くなったので
午前中、内科へ行ってきました。
薬は5種類で5日分です。




とりあえず、咳のしすぎで喉や声帯が炎症を起こしているそうです。
なので、風邪薬、炎症止めや鎮咳剤、うがい薬などを処方してもらいました。


で、一番心配していたのは百日咳。


お世話になっている内科の先生は変わり者面白い先生です。


私 「百日咳って病気があるじゃないですか?違いますよね?」
先生「百日経過してみないと分らないねぇ。」


私は心の中で・・・


オイ!コラッ! (-_-メ) なるほど。分りやすい説明。」


と思いました。


ようは、先生なりの「心配するな、大丈夫」というメッセージ。
そうであると信じたい…


こんな、アホウな愉快な先生です。


とりあえず、今回処方された薬で今週は様子を見ることになりました。


どうなる事やら…。



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迷子o(・_・= ・_・)o キョロキョロ

こんばんは。
今日も蒸し暑い仙台です…
体調もよろしくないですねぇ。


え~と。


迷子ですo(・_・= ・_・)o キョロキョロ




どうしたらいいのか分らない。

どう対処したらいいのか分らない。

どうすれば良くなるのか分らない。



自分の目的が不明。



ただただ、日々を送っているだけ・・・_| ̄|○・・・はうぅ・・・



今の自分に意味があるのかどうなのか…



間違いなく不安定ですねぇ。



今の自分に意味なんてないのかなぁ?



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リセットしたい

おはようございます。
睡眠に波が出てきちゃいました。
今日の起床時間は4時。


その後、全く眠れずに覚醒してしまいました。
現在9:20ですが、少し眠いだけ(ρw-).。o○


何度か2度寝を試みるも失敗でした(=_=)


昨日、久しぶりにお酒を飲んだからなのか?
どうなんでしょうねぇ…


最近は体調に悪い事ばかりが続いております(´-ω-`)

・睡眠の不安定

・精神状態の不安定

・左胸部の痛み

・3週間近く続いている咳


どうしたものですかねぇ…
自宅療養しているのに、リフレッシュ休暇が欲しいです。
どうにかして、身体をリセットしたいものです。


下にリセットボタンがあります。
是非ポッチしてやって下さい<(_ _)>



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久しぶりに夫婦で食事

こんばんは。
今日の仙台は30度くらいでしょうか?
とりあえず「暑い」のひと言です。


今日は子供1号2号ともに実家にお泊り(☆∀☆)


いやー。
子供たちには悪いけど、静かでいいですねぇ(≧∇≦)b
で、久しぶりに妻とお酒を飲みました。


まぁ、お金のかからないように自宅でのお酒ですが…


なんか、気が抜けていい感じです。
ほろ酔いなんでしょうか?
たまにはいいものです。


今日は妻方の実家に泊っている子供たち。
イイ子にしてるかが心配です(;一_一)


まぁ、今日は何かと忙しく動いていたので、
ビールが美味しかったです。


たまには、こんな日もありかなぁ。
いい感じでリラックスしております。
お酒の力なんでしょうかネ?
そんな、なべ酒造の週末です。





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なんだこの咳は?

おはようございます。
今日は霧雨な仙台です。
悩みの種がもう一つ増えました(´;ω;`)ウッ…


咳が止まりません(-∧-;)


かれこれ1週間以上でしょうか・・・
ま~た、原因不明ですよ。
イヤだなぁ( ´ー`)フゥー...


気持ちは落ちてきているし、体調は悪いし。
イイことなんて何もないや。


まさかの・・・


百日咳か?とか思ってみたり。


なんか成人でも流行っているらしいですからねぇ。
妻にも言われましたよ。
「百日咳なんじゃないの?」って。


でもこの間、左胸部の痛みでレントゲンを撮った時は
どこにも異常なかったし…
この1週間で変化が出たのかなぁ?


まさかねぇ(;一_一)


なんか色々ありすぎて憂鬱です。


人間やってていいのかな…オレ。
自信が無くなってきました。



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落ちてきた…

こんにちは。
蒸し暑い仙台のなべ酒造です。


ヤバいですねぇ(+o+)
感覚的に落ちてきているのが分ります。
ジワジワときてます。


やっぱり、溜っているストレスとか関係あるのかなぁ?


耳に入ってくる子供たちの声も
今の自分にはキツイ・・・_| ̄|○・・・はうぅ・・・


間違いなく良くない方向に向いてますね。


雨だったり、晴れて暑かったり…
身体もついていけていない状態。


何もかもダメな予感。


そういえば、昨日はテレビの音もダメだった…


どこまで落ちるかなぁ…



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イライラの原因は何?

こんばんは。
今日も仙台は暑い一日でした。


午前中は幼稚園での「七夕会」がありまして、
クラスごとの発表会がありました。
子供1号は年長なので慣れた様子。
子供2号は初めての発表会。
二人とも頑張っておりましたヨ。


で、本題。
最近イライラが消えません。
気が付けばイライラしている感じです。


どうして?
と聞かれても分らないですし、原因が分らないので
解決方法も分らない。


非常に厄介。


どうしたものか…


自分に対してストレスを感じているのか?


訳分らん。
そんな、なべ酒造です。



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幼稚園の通り道。

おはようございます。
今日の仙台も蒸し暑いですね。
梅雨だから仕方ありませんが…


で、梅雨の季節と言えばこのお花゚・*:.。. .。.:*・゜






ご近所に咲いている紫陽花でございますね。
アジサイって漢字、難しいですね~。


携帯のカメラで撮ったのですが、意外と綺麗に
撮れました。


子供1号2号ともに、花を見ると喜びます。
時々「このお花の名前は何?」などと聞かれますが…
答えられません(゚∀゚)アヒャヒャヒャヒャ


ごめんよ。子供たち…
パパは、お花の事は無知に近いのです。


もうすぐ、地獄の楽しい夏休み。
夏バテせずに元気で頑張ろう\(^o^)/


パパは、梅雨バテ&夏バテです(´・ω・`)・・・



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筋緊張性の痛みなのかな?

こんにちは。
今日の仙台は晴れております。
雲よりも青空の方が多いですね。
暑いですが、気持ちがイイです(≧∇≦)b


さて、原因不明の左胸部の痛み(;´∀`)


筋緊張性の痛みが原因っぽいです。
前回の心療内科通院の時に先生に相談したら、
「『筋緊張性の痛み』かもしれないね。」と
言われました。


過度の不安感やストレス、緊張などなどが原因らしいのですが、
ちょっと意識して「少しでも落ち着かない」時は頓服を
服用するようにしました。


今までは多少の不安定な感覚だったら、大丈夫だったので
無視していました。
で、今回の通院の時に先生に「我慢しないで頓服のメディピースを
服用するように!」と。


先生に言われたので無理せず、武器を使用。頓服を使用。
そうしたら、効くものですねぇ。
全く痛くないという訳ではありませんが、軽減はされました。


いままでは頭痛、肩こり、背中痛などはありましたが、
胸部は初めて…
色々な症状が出てくるものですね。


なんか、改めて「精神疾患」の怖さを実感しました。



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今日はボチボチ

こんにちは。
今日の仙台は蒸し暑いです。
毎日、こんな書き出しの様な気もしますが…。


16時ころに夕立があったくらいで本日は太陽が
顔を出してくれました(TдT) アリガトウ
まぁ、暑かったんですけど、もうすぐ夏だから仕方が無い。


今日は久しぶりに安定しております。
多少、左胸部の痛みはありますが…


最近、変わった事と言えば…?
何となくですが睡眠時間が長く取れるようになった事
でしょうか。


この事が身体にも精神的にも良い方向に
働いているようです(≧∇≦)b
これは、かなりのプラス事項!!


ただし、これは今日の話しですからね。
このあと、夜にどうなるか分らない…
明日はどうなるか分らない…


いつ落とし穴に落ちるか分らない。


こんな状態と背中合わせで生活しているんですよね。
自分だけではないのは十分承知です。


焦れば焦るほど泥沼にはまって行くのでしょうね。
ガマンガマン…



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急落が怖い

こんにちは。
今日の仙台は微妙に日が差しております。
でも、雲の方が多いですね。
蒸し暑いです(;´д`)ゞ アチィー!!


最近、気持ちの落ち方に変化が出てきました。
今までは波がきて、ゆっくりと下がる感覚だったのですが、
急に落ちます。


落とし穴に落ちたように。実際、落とし穴に落ちた事はありませんが…


徐々に落ちて行くのなら「あぁ、落ちてるなぁ」って分るのですが、
落とし穴に落ちるとなると、予測不能です。
どこに穴があるか分らないですから…


どのように身構えたらいいか分らないし、
とりあえず、対処のしようが無いですね(´-ω-`)


武器は…


頓服のみですから…


困りましたねぇ…


昨日の通院で言われた筋緊張性の痛み?もあるし、不安が盛りだくさんです。


どうしたものかなぁ。


お助けを<(_ _)>
ポッチしてくれたら嬉しいです♫



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病院行ってきました。

本日は通院日でした。
暑かったです・・・_| ̄|○・・・はうぅ・・・
平日だったので、診察や薬局とスムーズでした(^O^)/
混んでいるとイヤですからね。


先生に昨日のメモの内容を見てもらい、しばしトーク。
話を聞くと体調を崩している方が多い様子。


やはり、梅雨と暑さで心と体のバランスを崩す人が
いるようですね(´-ω-`)
なべ酒造もその一人ですが。


今回も言われた事は、無理をしない事、ストレスを溜めない事など。
さすがに、いくら先生でも天候は変えられませんからね・・・


で、もうひとつ。


左胸部の痛みも聞いてみました。
昨日、内科と呼吸器科の併設されている病院に行った事や
2週間ほど痛みが続いている事など・・・。


心療内科の分野でもそのような症状はあるそうです。


筋緊張性の痛み。


通常は頭痛や肩こり、背中などに痛みが出るそうです。
「もしかしたら、それが左胸部にでているのかも?」
とのこと。
確かに、こればかりは先生も分りませんよね…


ただし、筋緊張性の痛みであれば現在処方されている薬で
改善出来るようです。
まず、ひと安心・゚・(ノД`)・゚・
ストレスや不安感などからくる痛みであれば、一時的なもの
でしょうとのこと。
なので、痛みが出た時に頓服の安定剤を服用してみることになりました。


しかーし、持続性があって痛みが酷いようであれば整形外科で
診察をしてもらった方がいいとのこと。
どうなることやら・・・


本日の通院はこのような感じでした<(_ _)>



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なべ酒造

Author:なべ酒造
性  別:男
年  齢:37歳
血液型:A型
家  族:嫁・娘・息子
生息地:宮城県

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