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鬱病6年目の生活。病気のこと、日常を綴っています。 

睡眠状態、最悪(-_-メ)

こんにちは。
今日の仙台は暑いですね。
日差しは夏のようです。
でも、また天気は梅雨に逆戻りするようです。


今日の睡眠時間は約4時間…
ハッキリ言って身体が持ちませんネ(´-ω-`)


眠りが浅く熟睡が出来ない。
今日の起床時間は3時ころです。
サッカーを見る為に起きようとした訳ではないのですが、
試合前に起床。
そして試合観戦をしました。


完全に早朝覚醒かな?


こんな状態が結構続いております。


天気にやられているのか、偶然なのか?
来週は病院の予約をしてあるので先生に聞いてみないと…


睡眠薬は強くしてもらったんだけどなぁ(T_T)
そんなこんなで、昼寝を欠かせない日々を送っております。


何とか改善しないと…



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
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