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鬱病6年目の生活。病気のこと、日常を綴っています。 

また睡眠バランスが乱れてきました

こんにちは。
今日の仙台は梅雨の晴れ間です。
日差しは夏のようですね~。


明日も暑いみたいです(;´д`)ゞ アチィー!!


そのせいなのかと思いますが、睡眠バランスが不調。
睡眠薬を飲んでいるので、寝つきはボチボチ。
ただ、夜中に何度か目が覚めますねぇ(´-ω-`)


お陰さまで、午前中は眠くて仕方ない(ρw-).。o○
昼寝をしないとハッキリ言ってムリです・・・


何度か昼寝をしないで夜だけの睡眠に挑戦してはいるのですが、
どうしても夜中に起きてしまう。
そして、3時~5時には目が覚めて眠れなくなっちゃいます。


常に寝不足状態が続いております。
どうしたらいいのですかねぇ・・・






今日は午前中に家電量販店に行ってきました。
平日なので「人」は少なかったですが「品物」の
多さに「物酔い」してしまいました。


家電量販店は好きなのに、このあり様。
厳しい夏がやってきそうです(´・ω・`)ショボーン



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
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