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鬱病6年目の生活。病気のこと、日常を綴っています。 

なんとか散歩。

おはようございます。
仙台も天気が落ち着いています。
朝から晴れていると気持ちがイイですね。

最近、天気が良い日は出来るだけ散歩をするようになりました。
まぁ、散歩といっても子供たちを幼稚園まで歩いて送って行って
帰り道を遠回りするとか、目的もなく近所を30分くらい歩くとか…。

いままで、半引きこもりだったので進歩したかなぁ。
なんて思っております。


ただ、やはり身体が重い。


運動不足なのは十分に承知していますが、なんて言ったらいいのですかね…


太陽にやられる感じです。


日光を浴びることは「うつ病」にも良いことだと分っていますが、
連日の睡眠不足もあるのかキツイですね。


妻にも言われますからねぇ「顔色悪い、青白いよ」って。


先日なんか冗談半分に「日焼けサロンに行ってきたら?」
なんて言われた。

イヤイヤ、もともと肌は白いしね仕方ないでしょ。

とにかく、無理のない程度に光合成して散歩しようっと。


元気の出るポッチお願いします。



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
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